Gitse de gircem gitmese de gircem yaa bana nebakmasınlar göbeğime
ben mayoyu daha cok seviyorum artik gobusu de yok ediyor en kotu oyle bir seyler yapcaz 
Öyle düşünmeyin bence bulantı çok kötü bişey ben sadece 2 gün yaşadım ona rağmen çok kötüydüHaha bende bende
Hem de nasıl ben 3 ay sürekli yaşadım ve günün her saati bulanıyordu. O kadar kötüydü ki hamile kaldığıma üzülüyordum artık bambaşka bir şey. Kusmaktan kasıklarım ağrırdı, hem ağlayıp hem kusuyordum hiç geçmeyecek gibi ama 4. Ay sonunda tamamen kesildi. Düşmanım bile yaşasın istemem ben 10 kilo almaya bile razıyım o günleri yaşamıyım yeter kiÖyle düşünmeyin bence bulantı çok kötü bişey ben sadece 2 gün yaşadım ona rağmen çok kötüydü
Öyle düşünmeyin bence bulantı çok kötü bişey ben sadece 2 gün yaşadım ona rağmen çok kötüydü
Ben de mayoyu daha çok seviyorum şimdi de işimize geldi. hem plajda herkes zayıf olmak zorunda mı ya ben her türlü girerim hiç de çekinmemMayo daha zayif gosteriyor ve daha seksi
Ayy hemde nasıl gözyaşım hiç kurumadi. İsyan ediyordum bu nasıl iş herşey mi kokar herşey mi iğrenç gelir. Kusmanın siddetinden kanamam oldu kaç kez. Kaç kilo alirsam alayım asla o günleri istemiyorumHem de nasıl ben 3 ay sürekli yaşadım ve günün her saati bulanıyordu. O kadar kötüydü ki hamile kaldığıma üzülüyordum artık bambaşka bir şey. Kusmaktan kasıklarım ağrırdı, hem ağlayıp hem kusuyordum hiç geçmeyecek gibi ama 4. Ay sonunda tamamen kesildi. Düşmanım bile yaşasın istemem ben 10 kilo almaya bile razıyım o günleri yaşamıyım yeter ki
Evet çünkü bana yüzmeye devam senacim demişti doktorum hiç unutmuyorum o kadar güzel gidiyordu herşey :) en önemli şey vücudunu dinlemen. Mesela geçen uzun süre aç kalmaktan bahsettigimizdeDelirtiyor ama acikmiyorum ki demişti :)) onun gibi. O acikmiyor yemese de oluyor demek ki. Başkası yorulmuyor karnı sertlesmiyor 10 km yürüsün
ama kendini dinlemek gerek. Baktın yoruldun hemen oturcan.
Acıkmıyorum şükür ya. Hamburgerimi yedim işte en son 16.30 gibi sanırım. Daha da yemek yemedim. Ama tatlı yedim aç değilim şu an mesela. İnşallah bebiş de aç değildir. Ben yürürken de kasılmıyorum sanırım yani tariflere göre bende yok öyle bi şey. İnşallah olmaz. Eskiden beri yürümeye alışkın vücudum. 8-10 bin hamilelik sayım, az aslında ama fazla yormuyorum. Arada dinleniyorum tabi bazı günler 5 bin yaptığım da oluyor. Vücudu dinlemek gerek gerçekten. 
Valla hem acikmamana maşallah hem kasilmamana. Bende yürüyüşe tempoya çok alisigim kurtlu gibi hiç yerimde durmam normalde kondüsyon umda iyidir ama hamilelikte çekmiyor vücudum
acıkma konuşun gelince bebiş aciksa hissederdin emin ol ellerin titrer gözün kararirdi ben mesela 16:30 dan beri neler yedim sayamam. Ben de mayoyu daha çok seviyorum şimdi de işimize geldi. hem plajda herkes zayıf olmak zorunda mı ya ben her türlü girerim hiç de çekinmem
o yuzden gobegimi icime ceke ceke iskeleye kadar yururdum eskiden mayo baya iyi oldu baya guzel gosteriyor vucuduİnşallah canımCok zayif olunca daha hizli aliniyor gercekten, ben cok zayif da degilim gerci
İyi bari ya öyle olsun. En çok ondan korkarım. Aç bırakmayım yavrumu. Yoksa ben dururum yani.Valla hem acikmamana maşallah hem kasilmamana. Bende yürüyüşe tempoya çok alisigim kurtlu gibi hiç yerimde durmam normalde kondüsyon umda iyidir ama hamilelikte çekmiyor vücudum
boşa aldım sanırım. 1 tane içtim daha. Ağrım olmadıkça içmeyi düşünmüyorum. Birkaç gün sol kalçam çok ağrımıştı. O da geçti şükür. Muz daha etkili sanki. Bir de vitaminler de kilo aldırıyor. Ben gebelikten önce fark etmiştim bunu. Bencede yürüme bende yürümüyorum doktor dinlenin diyor çünkü açılmayı doktor alttan muayene edince mi.goruyor inşallah zamanında sağlıkla dogurcaz
Ilk gebeligim canım hiç bir şey bilmiyorum doğal olarak merak ediyorum teşekkür ederim
Ben mesela 4 hafta sonra bu yeme düzeniyle kalacağını düşünmüyorum. Bebek haftada 300 gram almaya başlıyor bir süre sonra mesela o zaman mümkün değil ki akşam yediginle sabahlayasin ama şimdi demek ki yeterli geliyor. Kasılma olayina da dikkat etmek lazım ben iki gün bebek hareketi zannettim o kadar rahatmisim ki demek ki bişey olmaz diye. Vücudun sinyal verir kesinlikle. Ben son haftalarda artık adım gibi biliyorum hissediyorum ki haftasını doldurmayacak kesinlikle erken dogacak yani o son iki haftada çok stratejik beslendimİyi bari ya öyle olsun. En çok ondan korkarım. Aç bırakmayım yavrumu. Yoksa ben dururum yani.
Ya öyle karnım sertleşip gevşemedi hiç şimdiye kadar. En fazla çok yorulursam belim ağrımaya başlıyor. O zaman duruyorum zaten. İnşallah farkında olmadan kasılmıyorumdur.
midemi doldurup da erken doymami saglayacak hiç bir çöp besin yemedim atıyorum bir avuç ceviz kuru üzüm bir çay bardağı pekmez ne biliyim hiç ekmek yemeden bir balık gibi Açılma muayenesi elle oluyor. Yani eliyle bakıyor. Zor bir muayene malesef :)
Bende daha çok alttan batma oluyor karin sertleşmesi ilk zamanlar oluyor şimdi arada olup geciyor
Magnezyumu ben en çok kabızlık için seviyorum. Kabızlık yanında hemoroidi de getiriyor. Hamilelikte kaçınılmaz son malesef bebek agirlastikca oluşan baskı yüzünden oluyor. O yüzden kabız olmadan içmeye baslayacagim ben. O da ayrı bir çile çünküBu arada doktor bana magnezyum yazdı ama ağrım yok artık
Tabi büyüdükçe gıda ihtiyacım artar muhakkak.Ben mesela 4 hafta sonra bu yeme düzeniyle kalacağını düşünmüyorum. Bebek haftada 300 gram almaya başlıyor bir süre sonra mesela o zaman mümkün değil ki akşam yediginle sabahlayasin ama şimdi demek ki yeterli geliyor. Kasılma olayina da dikkat etmek lazım ben iki gün bebek hareketi zannettim o kadar rahatmisim ki demek ki bişey olmaz diye. Vücudun sinyal verir kesinlikle. Ben son haftalarda artık adım gibi biliyorum hissediyorum ki haftasını doldurmayacak kesinlikle erken dogacak yani o son iki haftada çok stratejik beslendim
Ben tam tersi fazla hareket ettiğim günler az hissediyorum bebeği. Hatta eşim başını döndürdün çocuğun ondan hareket etmiyor diyor. 
Dün de tam tersi neredeyse tüm gün oturdum ama sabahtan akşama kadar durmadı vuruşları. İnşallah mutludur. Affet anneeeeem Evet vitaminler kesinlikle kilo aldırıyor bence de çünkü ben de acıkmıyorum ama yediğim an da kilo çok kolay almaya başladım bu yediklerimden değil de vitaminlerden bence de. hatta özellikle balık yağı ve demir hapı. Hayatımda hiç bu kadar vitamini bir arada kullanmamıştımBu arada doktor bana magnezyum yazdı ama ağrım yok artık
