- 4 Eylül 2015
- 2.240
- 2.274
-
- Konu Sahibi Citolesgen
- #9.981
Göğüs sıkılaştırıcı da çok önemli araştır mutlaka. benim göbek şimdiden 2 katı tüylendi zaten ne yapacağım bilmiyorum tam ormanlar kraliçesi olacağım anlaşılan
Göğüs sıkılastırıcı bilmiyordum araştıralım bunu da..
Evet tüylenme oluyor malesef ama doğumdan sonra dökülen şeftali tüyü gibi..
Bio oil de besliyor içinde vitaminler var. Ormanlar kraliçesi modunda
Doğumdan sonra bizi epilasyon paklar artık. .
arkadaşlar merhaba herkese.
Bir sorum var. Spor yapan var mı aramızda??
Ben de öncesinde ciddi spor yapıyordum, koşu ve fitness olmak üzere çok sıkı bir programım vardı. Hafifletmek zorunda kaldım, koşu yerine yürüyüş yapıyorum ama vücudumu çok rahatsız hissediyorum. Hantallaştım gibime geliyor.Hamilelikten önce yapıyordum ama ara vermek zorunda kaldım. ilk 3 ay hatta 4 ay spor önermiyorlar. ama hafif yürüyüşlere başlanabilir. 16. haftadan sonra platese başlayacağım yürüyüşe de haftaya başlarım artık.
Ben de öncesinde ciddi spor yapıyordum, koşu ve fitness olmak üzere çok sıkı bir programım vardı. Hafifletmek zorunda kaldım, koşu yerine yürüyüş yapıyorum ama vücudumu çok rahatsız hissediyorum. Hantallaştım gibime geliyor.
Kızlar benim birkaç gündür şiddetli baş ağrısı ve dönmem var. Oturduğum yerden kalktığım an gözlerim kararıyor, sizde de var mi bu durumdalar.deli_mavi_59 canım seninle Günlerimiz aynı sen nasılsın? İştahım da hala kapalı hiç doğru düzgün yemek yiyemiyorum ve her sabah uyandığımda istifra ediyorun
Canım seni çalıştıran hocan vardır muhakkak onun dediklerini yap. Çok yüklenmemen lazım benim eşim personal coach ve yaptırmıyor bana kesinlikle. Doktorumda önermiyor. 16. haftadan sonra asıl spor yapmaya başlayacağım yürüyüşe bişey demiyorlar ama orta tempoda. 12. haftadan sonra yürüsem daha iyi o yüzden bekleyeceğim azcık daha. 16. haftadan sonra da yoga ve platese ağırlık vereceğim. + yürüyüş tabi
İştahm sıfır canım benim hala. Zoraki yiyorum hala. Ağız tadı bozukluğum çok var
Sulu yemek yiyemiyorum. Hep zararlı şeyler çekiyor cnm kokoreç işkembe gibi
Uzun süredir kendi kendimin PT'liğini yapıyorum. Pilates ve yoga için de 12. haftadan önce kayıt almıyorlar. 12 den sonra ben de başlayacağım ama koşmayı çok özledim
İstesem de koşamıyorum nefesim zorlanıyor zaten.
Yürüyüş için koşu bandını mı kullanıcaz şimdi kış da geliyor. Onu da hiç sevmiyorum
Yaw kokoreç işkembe serbest mi?? :)
benim bildiğim 16. haftadan sonra başlanıyor canım. Koşmak yok doğumdan sonra inşallah :) koşu bandı bende sevmiyorum ama istanbulda havalar geç soğuyor hafif soğukkende kalın bişeyler giyip çıkarız artık. 2 3 ay da evde koşu bandıyla yürüyeceğiz :) yürüyüş doğum için çok faydalı. son haftalarda da squat falan çok iyi
Havuz temizken girmek lazım. Yüzmek çok iyi bol bol yüz.Merhaba kızlar. Bugun kontrolüm vardı. 12+2 olmuşuz. 3 gün ödeyiz. İkili test için kanımı aldılar. Cinsiyet için 3 hafta sonra gideceğiz. Sitemizdeki Havuza girebilirmişim ama sabahları gir dedi. İstediğin kadar yüz dedi. Haftaya tatile gideceğiz. Tatil için ise havalimanından x ray den gecmem için rapor verdiler. He bu arada folik asiti bıraktık. Decavite başladık.
Tatlım ne yapman gerektiğini bilmiyorum ama bu baş ağrısı gün içinde ne zamanları oluyo yani en azından daha şiddetli oluyo k. Bakma benim de aynı şekilde 3-4 gündür başladı da merak ettimKizlar mutlu haftalar diliyorum herkese iyi haberler aliriz insallah hepimiz..
Benim 3 gündür basim cok agriyor yani daha oncede agrirdi ama@bu kadar degil napsam bilemedim kahve icsem cok iyi geliyor ama bebek oldugundan beri dikkat ediyorum baska ilac tavsiye eder misiniz
Ben şişkinlikten diyordum ama artık sabahları da şiş karnım evdeki kıyafetlerim çok sıkıyor bende HM'nin bol kesim elbiselerinden aldım bugün rahat rahat çalışıyorum ofiste :)Gunaydin kizlar. Hamilelikten itibaren 2 kg vermis olmama ragmen karnim sisti kiuafetler dar geliyoo :)
Bir de ac tok farketmuyor hickirik tutuyor bende bazen nedem acaba
Canım eczanelerde çin yağı var almanya'da yılın bitkisel ürünü seçilmiş ve bitkisel olduğu için hamilelikte de rahatlıkla kullanılabiliyor. benim bayramdan önce boynum tutulmuştu çok iyi geldi eşimin migreni var başına sürüyoruz çok rahatlatıyor. Bana da arkadaşım önermişti hamileliğinde kullanmış. İnternette bir araştır istersen çok memnun kalan varKizlar mutlu haftalar diliyorum herkese iyi haberler aliriz insallah hepimiz..
Benim 3 gündür basim cok agriyor yani daha oncede agrirdi ama@bu kadar degil napsam bilemedim kahve icsem cok iyi geliyor ama bebek oldugundan beri dikkat ediyorum baska ilac tavsiye eder misiniz