- 29 Mart 2009
- 4.240
- 794
-
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #2.401
Her bölgeyi yapacam valla benim ki bölgesel değil. Sırf kardio şişiriyor kasları gibi geldi.. Jessıca smıth'in ağırlık videoları var onları yapıcam yine bulurum internetten zilyon tane video var yapana:)Programını gerçekleştirirsen Canım süper olur ağırlık olarak ne yapacaksın kol mu bacak mı bel mi ?
Anladım Can'ım evet sporda cardio pek bir işe yaramıyor onu ağırlık ile desteklemen lazım o Zaman sende dumbelllar da var anladığım kadarıyla onlar ile destekleyince taş gibi hatun olursaHer bölgeyi yapacam valla benim ki bölgesel değil. Sırf kardio şişiriyor kasları gibi geldi.. Jessıca smıth'in ağırlık videoları var onları yapıcam yine bulurum internetten zilyon tane video var yapana:)
Benimkini de bitirir inşallah :)Bende ki jelibon isteğini bitirdi
Hadi inşallah ama anlattıklarına bakarsan üzülme ama sende insülin direnci var Canım sen fırsat bulunca doktora gitBenimkini de bitirir inşallah :)
Var kız olmaz olur mu evimin bir odası spor malzemeleriyle dolu ne ararsan varAnladım Can'ım evet sporda cardio pek bir işe yaramıyor onu ağırlık ile desteklemen lazım o Zaman sende dumbelllar da var anladığım kadarıyla onlar ile destekleyince taş gibi hatun olursa
İnsülün direnci olması için şeker hastalığı geçmişi olması lazım siye biliyorum... Hiper veya hipoglisemi..Hadi inşallah ama anlattıklarına bakarsan üzülme ama sende insülin direnci var Canım sen fırsat bulunca doktora git
İnsülün direnci olması için şeker hastalığı geçmişi olması lazım siye biliyorum... Hiper veya hipoglisemi..[/QUOTE benim geçmişimde yoktu aynı senin gibiydim yemekten sonra tatlı isteği vardı çikolata jelibon ne varsa yerdim
Bende 1 senedir yapıyorum insülin direnci yüzünden veremedim Can'ım bende senin gibi çok sporu severim ve yapıyorumda düşün şubattan bu yana 18 kg verdin normal insan olsa safinaz gibi olurdu dediğim gibi sen ya yanlış besleniyorsun spor fayda etmiyor yada sende benim gibi insülin direnci var yılbaşından sonra gitme vaktin olursa mutlaka git doktoraVar kız olmaz olur mu evimin bir odası spor malzemeleriyle dolu ne ararsan varbirazda işe yarasa çok Mutlu olucam benim yerimde başka biri olsa 34 bedene inmişti çoktan. Tam olarak 22 ekimden beri spor yapıyorum.3 ay olmuş tam ve ben sadece 4 kg verdim o kadar spora rağmen... İnternette araştırdım biraz vücut direnç gösterebiliyormuş sanırım.. Eşimin bi kısa dönem askeri vardı iyi Bi spor hocası ona soracak bakalım...
Gidicem gidicem inşallah.. Aklımda çocukları kontörle götürecez Eskişehir veya Sakarya'ya ben de muayene olacam. Çok merak ediyorum varmı yokmu. Bi tahlille mi bakıyorlar. Aç tok farklı tüpler mi alıyorlar ya da?Bende 1 senedir yapıyorum insülin direnci yüzünden veremedim Can'ım bende senin gibi çok sporu severim ve yapıyorumda düşün şubattan bu yana 18 kg verdin normal insan olsa safinaz gibi olurdu dediğim gibi sen ya yanlış besleniyorsun spor fayda etmiyor yada sende benim gibi insülin direnci var yılbaşından sonra gitme vaktin olursa mutlaka git doktora
Spor fayda etmeyecek kadar yanlış beslenmiyorum asla. Tıka basa yemiyorum mesela ekmeği tamamen kestim gibi, ölçülü yiyorum akşam belli bir saatten sonra yemiyorum. Ha bunu hergün mü yapıyorum değil arada kaçamaklarım oluyor. Çok sık emziriyorum sadece anne sütü alıyor oğlum, o yüzden çok sık acıkıyorum ama asla abartmıyorum. Yediğim herşeyin kalorisine bakıyorum ve yediğimden fazla kalori harcıyorum. Otomatikman gitmesi lazım ama anlamadım işte. Başkası sırf emzirmeyle veriyor arkadaş patır patır birde ben üstüne o kadar debeleniyorum ama...Bende 1 senedir yapıyorum insülin direnci yüzünden veremedim Can'ım bende senin gibi çok sporu severim ve yapıyorumda düşün şubattan bu yana 18 kg verdin normal insan olsa safinaz gibi olurdu dediğim gibi sen ya yanlış besleniyorsun spor fayda etmiyor yada sende benim gibi insülin direnci var yılbaşından sonra gitme vaktin olursa mutlaka git doktora
Canım sen endokrin doktoruna çık ve aç git olurmu ben şöyle yaptım Canan karatayın dediği gibi tahliler için 12 saat aç kaldım ve gece yatarken ve sabah hastaneye giderken 4 bardak su içip öyle gittimGidicem gidicem inşallah.. Aklımda çocukları kontörle götürecez Eskişehir veya Sakarya'ya ben de muayene olacam. Çok merak ediyorum varmı yokmu. Bi tahlille mi bakıyorlar. Aç tok farklı tüpler mi alıyorlar ya da?
Anladım o Zaman sende direnç olabilir benim komşumda doğum yaptı 1 ay oldu 15 kg verdi emzirme ile ve günde 2 ekmek yiyor düşün artıkSpor fayda etmeyecek kadar yanlış beslenmiyorum asla. Tıka basa yemiyorum mesela ekmeği tamamen kestim gibi, ölçülü yiyorum akşam belli bir saatten sonra yemiyorum. Ha bunu hergün mü yapıyorum değil arada kaçamaklarım oluyor. Çok sık emziriyorum sadece anne sütü alıyor oğlum, o yüzden çok sık acıkıyorum ama asla abartmıyorum. Yediğim herşeyin kalorisine bakıyorum ve yediğimden fazla kalori harcıyorum. Otomatikman gitmesi lazım ama anlamadım işte. Başkası sırf emzirmeyle veriyor arkadaş patır patır birde ben üstüne o kadar debeleniyorum ama...
Anladım ben de öyle yapayımCanım sen endokrin doktoruna çık ve aç git olurmu ben şöyle yaptım Canan karatayın dediği gibi tahliler için 12 saat aç kaldım ve gece yatarken ve sabah hastaneye giderken 4 bardak su içip öyle gittim
Ayyy sinir oluyorummmm böylelerni duyuncaAnladım o Zaman sende direnç olabilir benim komşumda doğum yaptı 1 ay oldu 15 kg verdi emzirme ile ve günde 2 ekmek yiyor düşün artık
Aynen bende komşum kızı var geceleri 1 yarım ekmek ve içine Nutella sürüyor hergün akşam ama 50 kgAyyy sinir oluyorummmm böylelerni duyunca
canım karatayın kitabında çok ayrıntılı anlatıyor hep kalori hesabının ne kadar yanlış olduğunu. vücut canlı koca bir organizma diyor, 1000 kalori aldım 1500ünü harcadım 500 kalori vücuttan gitti gibi işlemler yaptırıyor diyetisyenler, vücut makine değil şu kadar aldım şu kadar harcadım diyemezsin diyor. eğer okuduysan biliyorsundur zaten, okumadıysan kesin bak bir derim, orada ayrıntılı anlatıyor neden kalori hesabıyla kilo verilemeyeceğini.Spor fayda etmeyecek kadar yanlış beslenmiyorum asla. Tıka basa yemiyorum mesela ekmeği tamamen kestim gibi, ölçülü yiyorum akşam belli bir saatten sonra yemiyorum. Ha bunu hergün mü yapıyorum değil arada kaçamaklarım oluyor. Çok sık emziriyorum sadece anne sütü alıyor oğlum, o yüzden çok sık acıkıyorum ama asla abartmıyorum. Yediğim herşeyin kalorisine bakıyorum ve yediğimden fazla kalori harcıyorum. Otomatikman gitmesi lazım ama anlamadım işte. Başkası sırf emzirmeyle veriyor arkadaş patır patır birde ben üstüne o kadar debeleniyorum ama...