♡ ツ spor yarışması 웃 유

CallanPinckney · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika

adelia · 21 Aralık 2015

Yeni
21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk

North River · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie

GirLookingForLove · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk

Miyav_su · 21 Aralık 2015

kollontai .!.:
C CallanPinckney tatlım bende ülser cıktı da 3 gundur acillerdeydim spor falan yapamadım bel ölçüm aynı hala anlamıyorum yani bu kadar spora aynı bel hala, benim de direniyo bi yerden sonra gidecek heralde, bugun de spor yapamıycam, yarın hafif hafif yapmaya badlıycam yarın eklerim sporumu yine :)

Geçmiş olsun Can'ım önce sağlık

Miyav_su · 21 Aralık 2015

derman .!.:
Miyav_su ya özendim bende de böyle yazsa diye kimse de şaşırmadı :) şaka yaptım bugün yarım saat yapcam

Miyav_su · 21 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
BEL ÖLÇÜSÜ İNCELENLER
1. 5,5 CM İNCELME
@deadline (76'DAN 70,5'E)

2. EŞİTLİK VAR; 5 CM İNCELME
@Selvos88 (73'TEN 68'E)
@Metebatur (88'DEN 83'E)

3.4,5 CM İNCELME
@erigim (91'DEN 86,5'E)

4.4 CM İNCELME
derman (80'DEN 76'YA)

5. 3 CM İNCELME
Vernalagnia (71'DEN 68'E)

6. EŞİTLİK VAR; 2 CM İNCELME
GirLookingForLove (63'TEN 61'E)
C CallanPinckney (76'DAN 74'E)
@ikonia (86'DAN 84'E)

7. EŞİTLİK VAR; 1 CM İNCELME
su321 ( 64'TEN 63'E)
@beliz33 (68'DEN 67'YE)

Benim yine aynı Can'ım ben belimin ölçüsünü göğüs altından almıyorum çünkü yağlarım Kasık bölgeme yani karnıma indi oradan alıyorum artık....

Ellssa · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk

CallanPinckney · 21 Aralık 2015

miyav_su .!.:
Benim yine aynı Can'ım ben belimin ölçüsünü göğüs altından almıyorum çünkü yağlarım Kasık bölgeme yani karnıma indi oradan alıyorum artık....

cnm belin en ince yerinden alacaksın
yani buradaki listeyi öyle yaptık

Miyav_su · 21 Aralık 2015

"akrep33, post: 44223013, member: 94262"]21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk. 8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk

Miyav_su · 21 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
cnm belin en ince yerinden alacaksın
yani buradaki listeyi öyle yaptık

O zaman şuanki ölçüsü 88 cm spor hocam öyle yapıyor önceden üstsen aldı yağlar aşagıya inince oradan almaya başladı

CallanPinckney · 21 Aralık 2015

miyav_su .!.:
O zaman şuanki ölçüsü 88 cm spor hocam öyle yapıyor önceden üstsen aldı yağlar aşagıya inince oradan almaya başladı

tamam cnm
buraya basladığında en ince yer kaç cm di
biliyormusun

danur · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.

Miyav_su · 21 Aralık 2015

CallanPinckney .!.:
tamam cnm
buraya basladığında en ince yer kaç cm di
biliyormusun

89 cm

su321 · 21 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.
10. Su321= 1.5 saat koşu ve 1 saat pilates = 150 dakika

derman · 22 Aralık 2015

su321 .!.:
21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.
10. Su321= 1.5 saat koşu ve 1 saat pilates = 150 dakika

11.derman=30 dk dans

bayangezenti · 22 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.
10. Su321= 1.5 saat koşu ve 1 saat pilates = 150 dakika
11.derman=30 dk dans
12. bayangezenti = 37 dk fitness blender + 5 dk ısınmak için serbest hareketler = 42 dk

kollontai · 22 Aralık 2015

miyav_su .!.:
Geçmiş olsun Can'ım önce sağlık

tesekkurler canım :)

Vernalagnia · 22 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.
10. Su321= 1.5 saat koşu ve 1 saat pilates = 150 dakika
11.derman=30 dk dans
12. bayangezenti = 37 dk fitness blender + 5 dk ısınmak için serbest hareketler = 42 dk
13. vernalagnia = 20 dk yürüyüş + 10 dk hareketler = 30 dk

hotcouture · 22 Aralık 2015

21 aralik spor yapanlar
1. Selvos88= 80 dakika(melb+yuruyus+jilian)
2-Metebatur= Leslie 4 fast mile 60'+Jessıca 1 mile 20'+funnyjumps 20'=100'
,3. Callan=dans, 150 squat, 150 ip, dumbell side bend 100 kere, gym stick twist 100, donkey kick 60ar kere= 60dakika
4-adelia =callan,mari,tiffany : 50 dk
5-erigim=30dk leslie
6-GirLookingForLove= Dans+Pilates+Leslie toplam: 55 dk
7- akrep33. 80 dk yürüyüş= 80 dk.
8-miyav_su = 3 saat yürüyüş = 180 dk
9-danur=30 dk bacak calismasi.leslie interval 15 dk +9 dk kol =54 dk.
10. Su321= 1.5 saat koşu ve 1 saat pilates = 150 dakika
11.derman=30 dk dans
12. bayangezenti = 37 dk fitness blender + 5 dk ısınmak için serbest hareketler = 42 dk
13. vernalagnia = 20 dk yürüyüş + 10 dk hareketler = 30 dk
14.hotcouture= yarım saat yürüyüş+ 1 saat fitness = 90 dk

♡ ツ spor yarışması 웃 유

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Vazgeçtiğinde oyun biter ...

..Kalpler Allah'ın elindedir..

Nirvana

Nirvana

Nirvana

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Nirvana

Nirvana

İnsanlar açken sen nasıl doyasıya yiyebilirsin?!!

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Gökkuşağı istiyorsan ;yağmura katlanmalisin.

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Popüler Üye

Benzer Konular