arkadaşlar ben slim in 6 da 6 haftayı bitirdim(arada yapmadığım zamanlar oldu),gerçekten çok etkli video yapmanızı tavsiye ederim,ilk başta zorluyor ,hatta ilk yaptığımda ben çok kötü olmuştum bacaklarım tutmamıştı,nasıl bir insan yapabilir bunu demiştim,ama inanın şimdi o kadar kolay geliyor ki arada bir-iki hafta atladığım tam yapmadığım için 2 hafta daha devam edeceğim,yeni başlayacak olan arkadaşlara tavsiyem gerçekten etkili,pes etmeyin zamanla alışıyorsunuz bir de asla ısınmadan yapmayın en azından slime geçmeden önce 2 millik leslie ile bir yürüyüş yaptıktan sonra başlayın,ve slimin yeni serisini indirin eskisine göre gerçekten çok kolay,bir de slim limber (esneme) videosunu yapmayı sakın ihmal etmeyin,eğer yapmazsanız ağrınız olur,bir de başta ham olacağınız için de ağrı muhakkak olacaktır ama 4-5 gün sürüyor genelde,ben bu süre boyunca 10 kilo verdim tabi diyet te yaparak,gözünüz korkmasın slim zor değil.
Başlamadan önce muhakkak Leslie bir kaç part yapıyorum öyle başlıyorum. Ama sırf bu bitiriyor beni başka birşey yapamıyorum. Daha gerçi 3 gündür yapıyorum ağrılar hafif geçmeye başladı bir günlük yürüyüşten sonra yapıyorum uzun bir mesafe günlük yürüyorum. Lesli 2 mil filan yapıp bunu yapıyorum. Diyetime de devam ediyorum da sanki vücudum alıştı gibi kilo vermem durmuş gibi geliyor. 21 gün oldu bugün tartıldım tam 4 kilo gitmiş ama sanki sabitledi gibi.
canım bir süre kilo verme duruyor,korkun olmasın daha sonra tartıya çıktığında 2-3 kilo birden vermiş oluyorsun :) videonun sonunda esneme hareketlerini aksatma sakın,daha 3 gün olmuş başlayalı,1 haftaya kadar çok rahat alışırsın merak etme :)
arkadaşlar ben slim in 6 da 6 haftayı bitirdim(arada yapmadığım zamanlar oldu),gerçekten çok etkli video yapmanızı tavsiye ederim,ilk başta zorluyor ,hatta ilk yaptığımda ben çok kötü olmuştum bacaklarım tutmamıştı,nasıl bir insan yapabilir bunu demiştim,ama inanın şimdi o kadar kolay geliyor ki arada bir-iki hafta atladığım tam yapmadığım için 2 hafta daha devam edeceğim,yeni başlayacak olan arkadaşlara tavsiyem gerçekten etkili,pes etmeyin zamanla alışıyorsunuz bir de asla ısınmadan yapmayın en azından slime geçmeden önce 2 millik leslie ile bir yürüyüş yaptıktan sonra başlayın,ve slimin yeni serisini indirin eskisine göre gerçekten çok kolay,bir de slim limber (esneme) videosunu yapmayı sakın ihmal etmeyin,eğer yapmazsanız ağrınız olur,bir de başta ham olacağınız için de ağrı muhakkak olacaktır ama 4-5 gün sürüyor genelde,ben bu süre boyunca 10 kilo verdim tabi diyet te yaparak,gözünüz korkmasın slim zor değil.
merhaba.. Bende basenlerimden kurtulmak istiyorum. Ne kadar güzel zayıflamışsınız çok özendim size. Video linklerini bana özelden gönderebilirmisiniz rica etsem??
selam kızlar.
ben de çok etkili olduğunu duydum ve videoları yaklaşık 1 ay önce indirdim. ama başlamak nasip olmamıştı. dün akşam ilk videoyu ilk kez yaptım. bacaklarımı ve kollarımı çok zorladı ama pes etmedim yaptım. amacım ara vermeden devam etmek ama çalışan evli bir bayan olarak ne kadar düzenli yapabilirim bilmiyorum. net bir sonuç aldığını yazan da olmamış ama umarım kendimi ve sizi hayal kırıklığına uğratmam ve en kısa sürede güzel sonuçlar yazarım buraya.
dün tartılmadığım için başlama kilomu bilmiyorum ama bu akşam mutlaka tartılcam. yarın başlama kilomu yazarım size.
benimle beraber başlayacak en azından 1 kişi daha yok mu???
canım ben 6 hafta yaptım tabi ki diyetle beraber 10 kilo verdim,ama slim yapmadan önce mutlaka bir yarım saat ısın yürüyüş yap,leslie ile 2 mil yürüyebilirsin mesela.inan zamanla alışıyorsun,çok kolay geliyor videolar :)
canım nihayet net bir sonuç yazan gördüm, çok saol. kaç kiloydun kaça düştün? ben diet yapmıyorum ama biraz olsun yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum. yeşil çay falan içiyorum, su içmeye çalışıyorum.
bu arada merak edenler için not edeyim hemen. pazartesi günü başladım, dün tartıldım 57 kiloymuşum. bel çevresinden şikayetçiyim ve tabi ki göbişten. bakalım gelişme nasıl olacak.
kızlar bu slim 6 nasıl bişey ya bana çok karışık geldi anlamadım bişey bisürü program var hangisni indirmemz lazım..hemen başlıycam bende
merhaba magrenta,
nasilsin iyimisin, ya bu paylasimin gercekten cok güzel, simdi google´da buldum izledim ve hosuma gitti acikcasi, bol hareketli falan.. sana soracagim su, sen yapmaya basladim demistin, peki faydasini gördün mü? Kisaca bir geri yazarsan sevinirim.
Ben cumartesi günü pilates yapmaya basladim, hafif göbegim var eritmek icin, bakalim faydasini görecekmiyim... insallah faydali olur ya...
nedir bizi bu kadinlarin kilolardan cektigi)
herkese saglikli günler diliyorum...
merhaba biraz geç oldu benim cevabım ama malesef ben devam edemedim bir süre yapabildim onunda faydası olmadı tabii çok zor ama yapılması gerek çok etkili bir program gerçekten
sevgili magrenta inan bana zor değil,eğer hala yapmak istiyorsan bence mutlaka yap,ben ilk yaptığımda 10 dk sonra bırakmıştım,hatta tansiyonum düşmüştü midem bulanmıştı,ama şimdi o kadar kolay geliyor ki,özellikle yeni seri çok daha kolay
canım eğer bacakların zayıfsa slim 6 yı tavsiye etmem,çünkü daha çok bacağa yönelik bir program,ama hem bacaklarımdan hem göbeğimden vermek istiyorum diyorsan iyi bir program,göbeğinden şikayetçiysen slim in 6 pack(karın videosu var) 12 dk lık,her slim yaptıktan sonra bu videoyu da yaparsan baya zayıflarsın,ben rejime başlamadan önce 60 kiloydum şu an tartıldım 49 kiloyum boyum 1.64.başka sormak istediğin sorular olursa çekinme sor mutlaka.
canım çok saol, güç verdi bana bu söylediklerin. bacaklarımdan gitmesi çok problem olmaz. gözüme daha çok batan bölgeler olduğu için göbek ve beli yazdım. ama genel olarak toplu görünüyorum. orantılı gitsin her yerdenkarın videosunu da denicem bu akşam. bakalım ikisini arka arkaya yapabilecek miyim?
bir de nasıl bir diyet uygulamıştın??? ben çok problemliyim boğazımdan ödün vermek konusunda da
valla istiyorum ama artık zamanım yok 1 ay kadar sonra evleniyorum koşturmcadan stepper aldım onu bile kullanmıyorum. ben 3-4 gün kadar yapmıştım dinlene dinlene yapıyordum mahvetmişti resmen ama bırakmak zorunda kaldım sonra birdaha başlayamadım ama hep aklımda çokta merak ediyorum artık uzun bir aradan sonra tekrar başlarım umarım