Ben hepsini evden getirdim :)))
Daha dışarıdan hiçbir şey almadık
4 saat mesafe benim evden o yüzden arabaya doldurup getirdik
Ben hepsini evden getirdim :)))İsteğim çay icmek dizi izlemekti ama önüme çay koymayı bırak beni düşünen kimse yok şu evde. Bugün kendimi yalnız hissediyorum. Yarın pizza yapacağım onun için biraz hazirlik yaptim ama bana yardım etmeyen yiyemez .
Çay icemedim yani. Sabah bolca içerim gari
Mantarlı tavuk çok iyi olmuş . Vallahi sen çok iyi geçirdin. Ben de gidecgim ama orda sebzeler pahalı oluyor . Domats salatalık bulursam dua edecgim. Bızim gittgimiz yer bir beldesi hiçbir şey bulamadığım gibi bulduklarim da beş katı pahalı oluyor.nasil olacaksa bilemiyorum. Sen iyi mantar bulmuşsun. Afiyet olsun
Aynısından bende istiyorum benim de göbek sorunum var malesef bi türlü vedalaşamıyoruz göbüşümleYa kizlar şoyle popo kaldiran,gobek eriten bir egzerisze baslamak istiyorum programli,sistemli.
Ama chloe ting cok zor geliyor, devamini getiremiyorum sonra bikip.
Zaten hemen sıkılırım,zor gelir, vazgecerim falan.
Oyle olsun istemiyorum bu kez.var mi fikri olan?
Günaydın canım güzel görünüyor afiyet olsun354 kalori bir başlangıç.
2 yumurta
1 salatalık
1 kapya biber
1 domates
7 zeytin
Ve peynir.
Günaydın
Ay maşallahKızlar cumayı bekleyemedim size şöyle bi manzara resmi atmak istiyoruminsanlık için küçük ama benim için büyük bir adım
Eki Görüntüle 3270959
9 günde eksi -1.600 Gr
Ya çıldırıcam 7li rakamları gördümmü ben şimdi ? tartı mı bozuldu diye evin farklı yerlerinde tekrar tekrar tartıldımkızımı falan tartıya çıkardım hayır bozuk değil 7 li rakamları görmüşüm Nasıl mutluyum anlatamam bide bu ara hiç dikkat etmedim dengesiz beslendim ama yürüyüşümü hep yaptım sanırım onun etkisi ay biraz uzun yazdım kusuruma bakmayın ama çok mutluyum sizinle paylaşmak istedim şimdi ben burdan yürürüm bekle beni 6 lı rakamlar tam gaz geliyorum tutmayın küçük enişteyiiii
Ay hadi İnşallah kuzum vericez ya kurtulucaz inşallahAy maşallahdarısı bana olsun insan verdikçe daha mutlu oluyor
Youtube'da Squat Girl ya da Ergin Kırbaç videoları var özellikle Ergin Kırbaç'ın 15 dakikalık videosunu kk'da yapan çok kişiye denk gelmiştim.Ya kizlar şoyle popo kaldiran,gobek eriten bir egzerisze baslamak istiyorum programli,sistemli.
Ama chloe ting cok zor geliyor, devamini getiremiyorum sonra bikip.
Zaten hemen sıkılırım,zor gelir, vazgecerim falan.
Oyle olsun istemiyorum bu kez.var mi fikri olan?
Afiyet olsun gayet güzel menü.354 kalori bir başlangıç.
2 yumurta
1 salatalık
1 kapya biber
1 domates
7 zeytin
Ve peynir.
Günaydın
Eki Görüntüle 3270944
Ne zaman yürüyüşe çıksam kendimi 100 gr da olsa vermiş görüyorum tartıda gerçekten hareket olmadan olmuyor.Ay hadi İnşallah kuzum vericez ya kurtulucaz inşallahama bu ara pekte dikkat edemedim yediklerime aslında ama yok ya hareket canım ya hareket olmadan verilmiyor bunu anladım o kadar yürüyüş yaptım ki hiç üşenmedim evlatları aldım aldım çıktım ben şimdi bu gazla evde egzersizlerime de ağırlık veririm
Oh oh hadi inşallahAy hadi İnşallah kuzum vericez ya kurtulucaz inşallahama bu ara pekte dikkat edemedim yediklerime aslında ama yok ya hareket canım ya hareket olmadan verilmiyor bunu anladım o kadar yürüyüş yaptım ki hiç üşenmedim evlatları aldım aldım çıktım ben şimdi bu gazla evde egzersizlerime de ağırlık veririm
Günaydın hanımlar dün saldım gece bisküviler filan aman dedim kilo veremiyorum ben ta ki sabah tartılınca 73ü gördüm mutlu oldum demek ki verebiliyorum 72 de olacağım 69 da olacağım inş
Eki Görüntüle 3270952
Kızlar cumayı bekleyemedim size şöyle bi manzara resmi atmak istiyoruminsanlık için küçük ama benim için büyük bir adım
Eki Görüntüle 3270959
9 günde eksi -1.600 Gr
Ya çıldırıcam 7li rakamları gördümmü ben şimdi ? tartı mı bozuldu diye evin farklı yerlerinde tekrar tekrar tartıldımkızımı falan tartıya çıkardım hayır bozuk değil 7 li rakamları görmüşüm Nasıl mutluyum anlatamam bide bu ara hiç dikkat etmedim dengesiz beslendim ama yürüyüşümü hep yaptım sanırım onun etkisi ay biraz uzun yazdım kusuruma bakmayın ama çok mutluyum sizinle paylaşmak istedim şimdi ben burdan yürürüm bekle beni 6 lı rakamlar tam gaz geliyorum tutmayın küçük enişteyiiii
Ben de öyle yapmak istiyorum, eşim gerek yok diyor dur bakalım kim kazanacakBen hepsini evden getirdim :)))
Daha dışarıdan hiçbir şey almadık
4 saat mesafe benim evden o yüzden arabaya doldurup getirdik
Afiyet şifa olsun354 kalori bir başlangıç.
2 yumurta
1 salatalık
1 kapya biber
1 domates
7 zeytin
Ve peynir.
Günaydın
Eki Görüntüle 3270944
Hadi canım az kalmış , vallahi ben de heyecanlandım.Günaydın hanımlar dün saldım gece bisküviler filan aman dedim kilo veremiyorum ben ta ki sabah tartılınca 73ü gördüm mutlu oldum demek ki verebiliyorum 72 de olacağım 69 da olacağım inş
Eki Görüntüle 3270952
Allah iyiliğini versin, bugün ki telkin dozumu aldım.Eki Görüntüle 3270958
Çok şükür bugünde kendimizi avuttuk
Günaydın kızlar güne enerjik başladım bugünden umutluyum ve yeniden sirkeli ballı sıcak suya başladım mide fesatı geçirene kadar devam
Demekki arada salıp stresi azaltmak gerekiyor. Aklımda olsun bu.Kızlar cumayı bekleyemedim size şöyle bi manzara resmi atmak istiyoruminsanlık için küçük ama benim için büyük bir adım
Eki Görüntüle 3270959
9 günde eksi -1.600 Gr
Ya çıldırıcam 7li rakamları gördümmü ben şimdi ? tartı mı bozuldu diye evin farklı yerlerinde tekrar tekrar tartıldımkızımı falan tartıya çıkardım hayır bozuk değil 7 li rakamları görmüşüm Nasıl mutluyum anlatamam bide bu ara hiç dikkat etmedim dengesiz beslendim ama yürüyüşümü hep yaptım sanırım onun etkisi ay biraz uzun yazdım kusuruma bakmayın ama çok mutluyum sizinle paylaşmak istedim şimdi ben burdan yürürüm bekle beni 6 lı rakamlar tam gaz geliyorum tutmayın küçük enişteyiiii
Zafere giden yol bu spizella...Ben de sabah
yarım avokado
2 dilim süzme peynir
Yarım domates
1 salatalık
2 çay
6 adet taze yaban mersini
1 dilim glutensiz ekmek
Denizde yüzdüm sonra 1 kayısı yedim