Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

sylvia- .!.:

Keşke ben o kiloda olsam
İdeal kilonun üzerinde misin?
Çok fazla değil bozma moralini ben bugün yeniden başladım

Genişletmek için tıkla...

52 yi geçmemem lazım adet olamıyorum kilo alınca. 3 günlük kabak detoksu yapıcam yine. İyi geliyor hemen ödemi atıp kilo vermeye odaklanıyorum

Kontes001 .!.:

52 yi geçmemem lazım adet olamıyorum kilo alınca. 3 günlük kabak detoksu yapıcam yine. İyi geliyor hemen ödemi atıp kilo vermeye odaklanıyorum

Genişletmek için tıkla...

anladım öyle olması kötü, yalnızca kilodan kaynaklı mı peki bu sorun doktora görünmüş müydün?
Kabak detoksu güzel ama kabağı seveni bile bezdiriyor, yine de etkili inkar edemeyiz. Umarım iyi gelir de düzene girersin

sylvia- .!.:

anladım öyle olması kötü, yalnızca kilodan kaynaklı mı peki bu sorun doktora görünmüş müydün?
Kabak detoksu güzel ama kabağı seveni bile bezdiriyor, yine de etkili inkar edemeyiz. Umarım iyi gelir de düzene girersin

Genişletmek için tıkla...

Polistik over var kilo almamam gerek

Kontes001 .!.:

Polistik over var kilo almamam gerek

Genişletmek için tıkla...

Cok geçmiş olsun, umarim bir an evvel toparlanıp sağlıkla düzenli yaşantına devam edebilirsin

sylvia- .!.:

Cok geçmiş olsun, umarim bir an evvel toparlanıp sağlıkla düzenli yaşantına devam edebilirsin

Genişletmek için tıkla...

İnşallah çok sağol canım

Spizella .!.:

Benim sonuçlarım çıktıı 190 dan 160 a düşmüş ldl kolesterol değerim. Doktor ilaca başlama egzersiz ve diyete devam bi süre daha dedi
Ben de gidip havuza yazıldım haftada 3 gün birer saat gideceğim

Genişletmek için tıkla...

Nasıl düşürdünğz

Benimde zayıflamam.saglikli olmam gerek kolestrolumde tavan kalbimdecarpiyor


Hayatımın her evresinde zayiftim.suan dogummkiloma 4 kg kaldı
58 kg im.ve normalim 50

Hep zayıf olarak buyudugummicin beynimdendiyet düzen dikkat etme.butonlarim.yok maalesef yaş da geçince metebolizma.gidiyor.
Nasıl.yapsam.nerdennneye başlasam ve canlar..bana da yardim

idilkaya .!.:

Benimde zayıflamam.saglikli olmam gerek kolestrolumde tavan kalbimdecarpiyor


Hayatımın her evresinde zayiftim.suan dogummkiloma 4 kg kaldı
58 kg im.ve normalim 50

Hep zayıf olarak buyudugummicin beynimdendiyet düzen dikkat etme.butonlarim.yok maalesef yaş da geçince metebolizma.gidiyor.
Nasıl.yapsam.nerdennneye başlasam ve canlar..bana da yardim

Genişletmek için tıkla...

Normal yeme düzeninize devam edin protein ağırlıklı sağlıklı karbonhidratlar yiyin..ekmeği şekeri sağlıksız yiyecekleri aburu cuburu bırakın yeter bence..

Yeni ben lazim .!.:

Normal yeme düzeninize devam edin protein ağırlıklı sağlıklı karbonhidratlar yiyin..ekmeği şekeri sağlıksız yiyecekleri aburu cuburu bırakın yeter bence..

Genişletmek için tıkla...

Aslında protein ağırlıklı beslenen biriydimmyas geçtikçe çikolata ya duskunlugum oluştu. En kısa sürede bir şekerime baktirmaliyim