- 7 Temmuz 2008
- 4.071
- 7.648
Beklerim canım benim yolum daha uzun
Beklerim canım benim yolum daha uzunselam canım tebrik ediyorum senitakibimdesin bakıyorum ara ara
bi ara aynı kilolardaydık sen beni geçtin ne güzel
ben 2 haftadır tartılmıyorum muhtemelen 58-59 civarındayım. bi giremiyorum şu diyet moduna hep bişeyler çıkıyor bozuyorum.benim tek hatam hiç hayır diyememek. bi hayır desem kendime bi plan yapsam ve kimsenin bozmasına izin vermesem olucak. neyse inşallah döneceğim bende sahalara tekrar
155. Gün
Sabah
10 leblebi
10 fıstık
Öğlen
2 kepçe ayran aşı detoxu
İkindi
2 kepçe ayran aşı detoxu
Akşam
3 kaşık yoğurt
Geçmiş olsun canım. Menulerin çok güzel.Günaydın 2 gündür yazamadım maalesef yine bir sağlık sorunum oldu cevremde giremedim hiç buralara ..
16 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : adana dürüm
Aksam : Etli patlıcan yemeği, bulgur pilavı, salata
Total kalori: 646
yakılan: yok
kalan : 677
17 Eylül
Sabah: yok
Öğlen : tavuk suyu corba, kucuk lavaş
Aksam : hastanedeydim yemedim eve gelince 1 tane nektarı yedim
Total kalori: 206
Yakılan: yok
Kalan: 1.117
Ev yoğurdu tüketiyorum canım. Süt alıp kendim yapıyorum.Ayran aşını laktozsuz yoğurtla öneririm. şişkinlik yapabilir. tebrik ederim çok güzel liste
ay ne güzel ben yapamıyorum hiçGeçmiş olsun canım. Menulerin çok güzel.
Ev yoğurdu tüketiyorum canım. Süt alıp kendim yapıyorum.
Başınız sağolsunSelamlar giremedim hiç maalesef hastamızı kaybettik dikkat de edemedim yediklerime. bugünden devam edeceğim insallah
Teşekkür ederim dostlar sag olsunBaşınız sağolsun