• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Diyetin Sultanları 😎

Oooo epey zorlamışsın, günlük yürüyüş yap ama dediğim gibi yap, her hafta arttırarak gidersin.

Buralardayım ☺️

Yok yok önemli değil de topik sahibi gibi oldum mekanın sahibine ayıp olacak 😬

Herkesin sağlık durumu, şartları farklıdır, şu sporu yapın bu hareketleri yapın demek yanlış olabilir o yüzden, ama yürüyüş öyle değil tansiyon hastasına da kalp ve diyabet hastasına da hamileye de yürüyüş tavsiye ediliyor.
Pert olmuştum resmen bir daha da olmadı,alıştım artık evde olmayada ancak dışarıya çıktığım zaman yürüyüş oluyor banada ahretliğim.
 
Back