Infinite Soul
@Cledyana
B beyazcicek1997
HepmigencizHepmiguzel
muktesebat
gelengiden
prensesss016
@Orenda
yosunlupapatya
Arrietty_ (Mazeretli)
Bu haftanın tartısını vermeye hazır mısınız?
Bu arada aranızda çalışanlar var, diyetisyene gidip tartısı sarkanlar var, istiyorsanız tartı gününü hafta sonuna da çekebiliriz.
Infinite Soul
gelengiden
ve bütün forum 
yosunlupapatya
olamaz papatya sen düşüşe geçmişsin seni hiç bukadar emojisiz ve neşesiz görmemiştim çabuk silkelen kendine gel KIAAAAAAAZ
Teşekkurlergeçmiş olsun
Günaydın günaydın günaydın
Gerçi buz gibi ne kar var ne güneş, sabah neşesi gibi fırladım kenardan hdhdjdksl
kendine gell
Müne Hanım günaydın:)
@Cledyana
B beyazcicek1997
@Orenda
Bu haftanın tartısını vermeye hazır mısınız?
Bu arada aranızda çalışanlar var, diyetisyene gidip tartısı sarkanlar var, istiyorsanız tartı gününü hafta sonuna da çekebiliriz.
haklısın canım yaa bu aralar çokk düşük modum yalan yok çikolatya tatlıya verdim kendimi 49 50 lerdeyim sanırım ama yok tutacam kendimi böyle yemeynen olmaz biliyorum tartının sonucu daha da mutsuz eder beni ama şu sıralar spor filan motivasyonum pek kalmadı kuzum şöyle bir iki aya havalar ısınsın toparlarım yeniden inşallah geçen yaz grup dağılmıştı bizim biliyorsun hiçç bırakmamıştım ozaman bile ama birazcık müsaade etmeliyim sanki kendimegeçmiş olsun
Günaydın günaydın günaydın
Gerçi buz gibi ne kar var ne güneş, sabah neşesi gibi fırladım kenardan hdhdjdksl
Mune
ben tatile cikmadan tartilamadim
prensesss016
tebrik ederim, spora ağırlık verince neler başarabileceğinizi görmeniz sizi daha çok teşvik edecektir.
Evet gruptan çıkartırsanız sevinirim. Desteğiniz için çok teşekkür ederim ama sanırım psikolojik olarak hazır değilim yok yapamıyorum tartı gününü bile unutuyorum habire. Belki kendimi daha iyi hissettiğimde gelirim buraya. Herkese başarılar. Umarım herkes sağlıkla istediği kiloya düşer.Siz bilirsiniz istiyorsanız gruptan çıkarırım ama haftada 50 gram verebiliyor olsanız bile biraz daha deneyin kendinizi derim, iyice bir düşünün hala gruptan çıkma niyetindeyseniz çıkarsınız
Kendinize iyi bakın
Hanımlar tartı girenleri listeye ekledim ama sizin istekli olmanız lazım, bu topiği ayakta tutması gereken sizsiniz.
Hep yazıyorum tartı günü bazılarınıza ters bir günse söyleyin, spor aktiviteleri yetersizse veya eklenmesini istediğiniz bir şey varsa yine yazın.
Farkında olmadan aylar geçiyor yaz mevsimini daha iyi karşılamak istiyorsanız azmedeceksiniz, aç kalmayın aç kalıp mutsuz olmak motivasyon düşürür zaten ama yediğinizi sporla yakın.
Hadi hatunlar :)))
Spor yoksa oynamaksa mı yok sizde
ben bu şekilde diyet tarifleri sevmiyorum. çünkü hayatımız boyunca bu şekilde beslenemeyiz. bu yüzden normal yemekleri daha az ve doğru zamanlarda yemeyi daha doğru buluyorum. böylelikle hayatı daha çekilmez hale getirmemiş oluyoruz. ve inan diyet modunda olmuyorsun böylelikle. önemli olanın az yemek olduğunu düşünüyorum. çünkü vücudumuzun her besine ihtiyacı var. sadece ufak yer değişiklikleri olabilir.bu arada sanki harika bir ürün ortaya çıkarmış gibi gösterip kendileri yerken bile tiksinme ifadesiyle yiyen sağlıklı influencer tayfanın ham kakaodan, haşlanmış nohuttan, bilmem ne cevizi yağından yapılmış karaktersiz sevimsiz ne idüğü belirsiz tatlıları sayılmaz. Onları yapıp çöpe döküyorlar. Ben denedim hepsinin sonu çöp oldu. Ufacık oğlan bile anne lütfen normal kek yap diye dikildi karşıma
Katılıyorum.
Günaydınlar efendim
Günaydınlar olsun efenimmGünaydınlar efendim
