Metabolızmam durdu acaba dıyorum daha 26 yasındayım eskıden cabuk verirdim halbukı bide sporada gıdıyorum extradan yaGeçen hafta bana oldu. Hatta 200 gr almış olarak kapattım haftayi. Ara sıra oluyor pes etmeden yola devam.
Kız ben 42 yaşındayım ya dursa benimki dururdum
Metabolızmam durdu acaba dıyorum daha 26 yasındayım eskıden cabuk verirdim halbukı bide sporada gıdıyorum extradan ya
O zaman bu sabah tartıldım paylaşayım 57.6 kg geldim. -600 gr 1 haftada. az gibi ama bu rakamı görmek beni mutlu etti. inşallah haftaya hedefim 56 yı görmekYok cars gününü paylaşın ben tabloya işlerim o günü.
oooo çok çok iyi 5 günde 1 kilo vermişsiniz hep maşşallah diyorum.Bugün 25. Günüm ve 5 kilo gitmiş. 1. Hedefime 4 kilo kaldı
regl olduğunuz için ödemli olabilirsiniz. ben genelde regl günlerimde hiç tartılmıyorum ama diyetime devam ediyorum. regl bittikten 1-2 gün sonra tartılıyorum. bence moralinizi bozmayın devam edin siz. bide regl bitince tartılırsınız.9 gundur dıyetteyım yürüyorum su ıcıyorum son iki gündür reglim ve tartılıyorum aynı kılodayım sinirlerim bozuluyor artık ya 6 dan sonra bişey ytemıyorum 16 saat ac kalıyorum ama yok gıtmıyor bu sekılde olan var mı ya
ah ne güzel bir rakam 50. ben en son 17 yıl önce bekarken görmüştüm herhalde. çünkü evlendikten sonra hep 58-6021-22 yıllarındaki diyet yolculugumdaki tartı günlerine baktım, 23 de diyet yapmamistim
En son Kasım 22 de 50 yi görmüşüm ah ah yeniden o günleri ancak Ağustos da göreceğim inşallah
detoks çok iyi fikir bencede. bende en etkilisi hurma detoksu oluyor. 2-3 gün yapıyorum karnım dümdüzKız ben 42 yaşındayım ya dursa benimki dururdudetoxlarla canlandirabilirsin ama. Ben son düzlükte hep yaparım çok da işe yarar.
Hemen tarif veriyorsuuuunnnnnnn.detoks çok iyi fikir bencede. bende en etkilisi hurma detoksu oluyor. 2-3 gün yapıyorum karnım dümdüz
sabah öğle akşam 7 hurma + 1 kase yoğurt yiyoruz.Hemen tarif veriyorsuuuunnnnnnn.
Benim dümdüz olmaz ama az bı gitsin yaw
Tamamdır. Google dan arattım buldum. Çok tşk ederimsabah öğle akşam 7 hurma + 1 kase yoğurt yiyoruz.
hurmaları akşamdan suya koyarsanız fazla şekeri gider daha etkili olur.
gün içinde bol su bukadar
beni o kadar tok tutuyorki hiç acıkmıyorum ve tatlı isteğimi tamamen kesiyor. ama 1 haftadan fazla yapmayın diyorlar. ben ara ara 2-3 gün yapıyorum.
Haha yanlız olmamak güzel henüz yapmadım ama yapıcam yakındırBen de alışveriş yapıyorum iki haftadır
Bende şuan 36 38 beden giyiyorum genel olarak 38 hedefim 60 olduğu için o kıloda yine aynı beden giyicem 36 o yüzden şimdi alabilirimBende tam tersi 54 olmadan yeni alışveriş yapmıyorum mevcutlar 36-38 beden zaten oluyor. 54 olur ve korumaya başlarsam ona göre yaparım hele bi haziranı göreyim
Oh iyi ozaman şükür.D vitamini genel olarak herkesde düşük cıkıo galiba bende gidicem haftaya randevu alıp kan verıyım şuan multi vitamin kullanıyorum kafama göre almıştımDün alamadım sonucları işten dolayı yetişemedim ama d vit dusuk gorunuyor. Troidlerde sorun yok gibi. Şekerim biraz yuksek çıkmış ama gece tatlı yemiştim ondan sanırım
evet doğrudurToplamda 3 kase yoğurt ve 21 hurma dimi günde.
çok sevindim yardımcı olabildiğim için inşallah güzel sonuçlar alırsın. bende çok seviyorum.Tamamdır. Google dan arattım buldum. Çok tşk ederimsayende yeni bir şey öğrendim. Hemde tatlıli matlili bayıldım.
ben varım o zaman pazartesi ve salı günü seninle 2 gün yapabilirim. çarşamba günü oğlumun okulunda piknik etkinliği var oraya gideceğim o yüzden yapamam. olsun 2 gün bile bana çok iyi geliyor. çarşamba sabahı tartıma da çok güzel bi rakam yansır böylelikleprensesss016 cnm hurma siparişi vericem. Pazartesi baslicam ki tam 1 hafta yapabileyim. Haftaya bakalım tartıya nasıl yansicak. Benle beraber yapacak yok mu ki :)
Neye başladınız ben orayı kacırdım sanırımprensesss016 cnm hurma siparişi vericem. Pazartesi baslicam ki tam 1 hafta yapabileyim. Haftaya bakalım tartıya nasıl yansicak. Benle beraber yapacak yok mu ki :)
Hurma diyeti canım pazartesi başlayıp pazar biturcem bakam.Neye başladınız ben orayı kacırdım sanırım
evet hurma detoksu istersen sende katılabilirsin ben 2 gün yapacağım.Neye başladınız ben orayı kacırdım sanırım
senin sonucunu merakla beklicem çünkü hiç 1 hafta yapmadım bence çok iyi bi sonuç alırsınHurma diyeti canım pazartesi başlayıp pazar biturcem bakam.
Ay ben bi de deli gibi güneşlenip her hafta somon vs. dikkat eden biriyim ona rağmen d vitaminim cok dusukmus. Folik asit aynı sekilde ve d vit. engel oluyormus kilo vermeye. Mutlaka yaptırmak lazım bu tahlilleri. Hele de boyle diyet yaparken belki de bosa efor sarf ediyoruz degerlerimizde problem varOh iyi ozaman şükür.D vitamini genel olarak herkesde düşük cıkıo galiba bende gidicem haftaya randevu alıp kan verıyım şuan multi vitamin kullanıyorum kafama göre almıştım
Hurma diyeti canım pazartesi başlayıp pazar biturcem bakam.
Ya aslında yapardım ama içeriği nasıl cok az yemek gerekiyorsa yapamam hem emziriyorum hala hemde cok spor yapıyorum az yersem bitkin düşerim kas kaybederim benim amacım kılo vermekten cok aslında aynı zamanda kas kütlesi arttırmak oldu ıcın tam olarak nasıl bir detoksevet hurma detoksu istersen sende katılabilirsin ben 2 gün yapacağım.
Diyetin içeriğini bilmedim için bişi diyemiyorum yazarsan bır bakayımHurma siparişini az önce verdim. Adet olarak hesaplayinca 7 günde 147 adet hurma yicem. 1.5 kilo yapiyor. Ulen umarım kilo almam hee :)