Niyet ettim doğum kilolarını vermeye 🤭

Meyve serbest ama tabi ki porsiyon kontrolü önemli
Herşeyin porsiyon kontrolü önemli aslanda ama şahsen ben gözümün açlığından mideme sıra gelmiyor sırf yemek için yiyorum ama yarınla beraber 1 hafta olarak spor ve diyetle güzel ilerledim. 6 günde 1,4 vermişim . 15 gün gecikmem var Bi regl olsam şişkinliğim de gitse yemede yanında yat
 
Burda takviye gıda önermek yasak mi bilmiyorum yeniden banlanmak istemiyorum ama bir ilaç var Glp-1 turuncu logolu satış sitesinden araştırın
 
Benim tavuk sote istemedi onun yerine makarna yaptım salatayı da ton balıklı'ya çevirdim altı kaşık makarna ton balığı salatası yedim bir tane dankek yedim bir avuç da kaju yedim çocuğu şimdi dışarıya çıkarttım herhalde yakacağız kalorileri
 
Kızlar ben akşam yemeğinde bı lahmacunun yarısını yedim oda oğlumun parçasıydı ve bol su içtim inat ettim yemeyecem
 
Ben sıvıya yonelcem ama canım fena sekilde meyve istiyor yarın yerim valla

Detoks mu yapsam diye bende düşündüm şuan çok homidi gırtlak olduğum için onunda bozarım diye baslamiyorum ama tatlı isteğini kesmem lazım ye benim içinde ye
 
Detoks mu yapsam diye bende düşündüm şuan çok homidi gırtlak olduğum için onunda bozarım diye baslamiyorum ama tatlı isteğini kesmem lazım ye benim içinde ye
Allah'ım sen bizim istahimizi kes zayıf olanlara hayırlısıyla ver aminnn özellikle kız kardeşime inşallah 15 kilom ona gitsin ama hasta kaza veya bela olmadan zayıflayalim Allah'ım duy sesimizi
 
Allah'ım sen bizim istahimizi kes zayıf olanlara hayırlısıyla ver aminnn özellikle kız kardeşime inşallah 15 kilom ona gitsin ama hasta kaza veya bela olmadan zayıflayalim Allah'ım duy sesimizi

Ben de 15 kilo mu 2 tane zayıf arkadaşım var onlara yarı yarıya hediye etmek istiyorum Allah'ım sen duy sesimizi ne olur zayıflayalım hayırlısıyla
 
Ben de 15 kilo mu 2 tane zayıf arkadaşım var onlara yarı yarıya hediye etmek istiyorum Allah'ım sen duy sesimizi ne olur zayıflayalım hayırlısıyla
Aminnn ben gece saat 4 de kalktım hararet bastı meyve suyunu diktim kafaya hemde şişeyle
 
Günaydın limonlu suyumu içtim kahvemi içtim bugün ek olarak 20 dakikalık spor yaptım 101 kalori harcamışım aç ayı oynamıyormuş aynı dakikada yaptığım spor 200 kalori yakıyordum
 
Ben akşam yemeğini çok kaçırdım kalan makarnam vardı çöpe atılmasın diye onu yedim birazcık döner yedim 4 kaşık falan zaten makarna beni tıkadı 5 tane de sarma yedim 3 4 kaşık da pilav yedim. Bugün kendi kendimi yaktım duruma göre akşam spor yapabilirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…