Canim cok iyi fikir
O zamaan beni etiketleyip hedefinizi yazın bi tablo oluşturayım canlar. Her fırsatta gözünüze sokarım hem iyi motivasyon olur.Cnm vücudum nereye kadar verirseama 50lerde sabit kalmak isterim hadi 59 olsun en azından
Ezberleri bozan bi diyet anlayışın var kuzum yaa Harikasın.Kh çok olmuş donut olmamış diyene cevabımmm veortağammm @Ucmelekannesi 62.2 kg
Dünden 700 gr eksik
Cuma hedefine 200 gr kaldı
muhasebe canım, özel bi okulun mali işlerinde öğrenci muhasebesiyle ilgileniyorum ama o kadar zorlu kişilerle uğraşıyorum ki anlatamam hem öğrencisi hem velisi ayrı terbiyesiz oluyor hem deMesleğin neydi cnm? Kendini sakince savunabilirsin ama gerçekten bütün yaptıklarını verdiğin emeği kendin anlat sakince
Ah o kabağı alaydın ne vardıHarikasın be ortak. Bu hafta bizi sen kurtracaksin zira ben artiyim yine
Kuzum neyi yaşam biçimi yapacakmışsınValla yüzleştim ve diyetisyenim bana diyet listesi vermedi. Bunu yaşam biçim halinde ilerlet dedi ama 1 ay sonra geldiğinde ilerleyememişsen çok kızarım dedi
Cnm bu 10 günde en az 1 kilo giderse paylaşıcam burdaki yeni topikteO zamaan beni etiketleyip hedefinizi yazın bi tablo oluşturayım canlar. Her fırsatta gözünüze sokarım hem iyi motivasyon olur.
Yeni yıla 3 ay var. Yeni yıla fit bedenler haydiii
Ezberleri bozan bi diyet anlayışın var kuzum yaa Harikasın.
Evet canım bir nohut dürüm ismine göre tadı lezzetli bir yemek benceNohut durum antepe ozgu bi yemek dimi? Antepli bi arkadasim anlatirdicanim gayet guzel menun. Bence abartili degil
Ah o kabağı alaydın ne vardı
Neyse canın sağolsunkilo verme modunda değilsin daha, olsun girince haber ver
Yani diyet kafasında olma dedi sağlıklı beslenmeyi bi yaşam biçim olarak algıla dediKuzum neyi yaşam biçimi yapacakmışsın
Ah bu diyetisyen egosuuusen kime kızıyosun yaf
A aaaaa yuh dicem izninle bebişimmuhasebe canım, özel bi okulun mali işlerinde öğrenci muhasebesiyle ilgileniyorum ama o kadar zorlu kişilerle uğraşıyorum ki anlatamam hem öğrencisi hem velisi ayrı terbiyesiz oluyor hem de
her sene ücret artışı oluyor sanki artış benim cebime giriyormuş gibi bi ton laf işitiyorum
ya da gecikmeye düşünce hakaretler işitiyorum tefeci bilmem ne diye
hele hele bi de soru sorup cevabını vermeye çalışmak Allahım mahvediyor beni
cevap versem de suç vermesem de canım, daha geçen gün ne oldu öğrencinin biri aradı bi sorun yaşıyor ama nasıl gergin nasıl sinirli soru soruyor ama cevabımı aslaaaa dinlemiyor ben de en sonunda gülümseyerek izin verirsen soruna cevabını vereyim dedim dalga geçer gibi gülmeseydiniz daha iyiydi deyip ssuratıma kapattı teli
bağırsam daha mı iyiydi diye düşünmedim değil
bu yaşadığım en iyi olaylardan birisi
Canim pazartesi 68.75 di 1.68 boyumCnm kaç kilosun şimdi? Boyun kaçtı
Hosgeldin aramiza son 5 kilocular grubu kuralim artikC Cagrihilal1 son 5 kilo gitmiyormuş hakikaten yerimde sayıyorum ben de ufacık bir şeyden artı geliyorum hemen bugün yediğim o 2 çatal pilav yarın kaç gram ekleyecek bakalım oysaki bugün ancak cuma kiloma ulaşabilmiştim eksiye geçemeden yine artıyım
Güzel menü doyurucu fakat ekmeğe benzeyen şey nedir
Sabah ki tost doyurucu oldu aralarda da myve yedim aciktirmadim kendimi ara ara sade kahve ictim aksama yetti boylece pilav. Pilav nohutlu ve tavukluydu oda besleyici oldu. Pazartesi kilomun altina dusemedim ama daha hatta bi daha goremedim 68 i bugunude hafif gecirip yarin 68 li biseyler gormek istiyorumC Cagrihilal1 ortim menünü alıntılayacaktım ama bulamadım fakat aklımda sabah kaşarlı tost akşam 4 kaşık pilav ve yoğurt yemişsin çok acıktırucı menü tok tutan birşey yok zorlanmadın mı Adımın güzel darısı başıma
Bende eklemeye calioyorum hep dun yogurt yoktu evde peynir yemekte istemedim oyle gecti ara seker dengesini ayarliyormus zaten yogurt falan yemeyince yaninda meyve beni cok aciktiriyorGayet guzel olmus canim menu. Ustune bir de 15-20 dklik spor eklersen super olur
Afiyet olsun canim. Navizane tabsiyem meyvenjn yanina jefur veya yogurt eklersen daha uzun sure tok tutar. Adimlarin harikaa
Pismaniye olmasina ragmdn guzel menu canim. Adimlarin supeer
Gecmis olsun canim. Acil sifalar
Guzel menu olmus ortim su yarim litre daha artirmayi deneyebilirsin. Ben menume pek yazmiyorum ama aralarda yesilcay odem atici falan hergun iciyorum sende iciyormusun.22 Eylül Çarşamba menüm
12:30
2 yumurta ile yapılmış omlet
2 dilim ekmek
1 yemek kaşığı tahin pekmez
5 zeytin
3 ceviz
Peynir
19:30
Et sote 6-7 kaşık
4ksşık bulgur pilavı
Küçük kase cacık
2litresu
@Azimliiii C Cagrihilal1
çok saygısızlar hem deA aaaaa yuh dicem izninle bebişim
Bu nedir yav insan yerine koymuyolar resmen robotmuşsun gibisaygısızlar ya
Hayır ilişkileri düzeltsen kadın velilerle arada 5 çayı tarzı toplansan desek nasıl güzel ilişki kurulur bu insanlarla bilmiyorumpeki meslek değişimi değil de başka okul düşünsen kuzum?
Cnm karabiberli hindi füme oGüzel menü doyurucu fakat ekmeğe benzeyen şey nedir
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?