- 10 Aralık 2020
- 3.692
- 11.401
- 128
- 25
En iyisi biran once yuzlesio baskamak fistik. Iyi yapiyorsunKöydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtı hiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani
Evet yoksa tartılmaya tartılmaya aldım başımı gidiyorum yeter artıkEn iyisi biran once yuzlesio baskamak fistik. Iyi yapiyorsun
Amin canımKuzum spor ikici planda şu anda.
İş yerinde yaşadığın şeyleri az çok eşimden anlayabiliyorum.
Toparlayacak son tabiki canim benim.
Ben hiç mantı yapmadım cesaret edemiyorum.
Allah kolaylık versin bize canim
Canım bir an önce yüzleşmen seni daha çabuk kendine getirecek eminim ki. Diyetisyenle de bi disiplin katmış oldun. Çok iyi başladın, hadi göster kendini.Köydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtı hiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani
İnşallah canım çok teşekkür ederimAmin canım
Canım bir an önce yüzleşmen seni daha çabuk kendine getirecek eminim ki. Diyetisyenle de bi disiplin katmış oldun. Çok iyi başladın, hadi göster kendini.
evet canım o gün biraz kaçtıBiraz kötü bı menü olmuş sanki canım
Ahh Ahh kumsalım pisboğazımın kurbanıyım 10 kilosunu geri aldım şimdi 2-3 kilo verdim yine kürkçü dükkanı dayımBeyaz leylak nasılsın canım uzun zamandır yoktum ne ettin kilocuklari koruyomusun
amiinnnn, şu anda en çok istediğim şey buAnlıyorum canım gerçekten insanın psikolojisini bozar böyleleri. Allah yardımcın olsun. İnşallah sevebileceğin mutlu olabileceğin bir iş fırsatı çıkar karşına❤
Ortim haftaya toparlarım böyle kalamaz. Ama zamanı uzatmış oluyorum. O yüzden kendime kızıyorum. Senin adına çok mutluyum
Kuzum o kadar iyi iş başardın ki. Artık bedenine biraz zaman tanı. Ruhunu dinlendirmeye çalış. Seni mutlu edecek şeyler yap. Diyet modundan uzaklaş.❤ Vitamin değerlerine de baktır mutlaka kuzum. Diyet yaptığımız için kısıtlı beslendiğimizden vitamin eksikliği görülebiliyor. Bir de mevsim değişiklikleri ruh halimizi de çok değiştiriyor. Ne çok söyledim yaaa
Bu hafta sorunlar vardı canım onlar kafamı çok meşgul ettiği için odaklanamadım. Ama dediğin gibi bu hafta yeni bir başlangıç yapıcam kuzum.
Yaaa hiç bitmiyo cimcimelerin istekleri.. Bizimkiler de bi mantı, bi yaprak sarma sürekli isterler. Evvelsi gün mantı işini hallettim de sarma bi ara benim de ellerimden öper
Ne güzel söyledin canım yaa. Buranın en güzel tarafı düşeni hemen kaldırmak. Biraz modumuz düşünce birileri mutlaka el atıyo. Harikasınııııız
inşallah canımmKuzum spor ikici planda şu anda.
İş yerinde yaşadığın şeyleri az çok eşimden anlayabiliyorum.
Toparlayacak son tabiki canim benim.
Ben hiç mantı yapmadım cesaret edemiyorum.
Allah kolaylık versin bize canim
yaaa varım ya artık kilolarımla yeni yıl itibariyle vedalaşmak istiyorumKızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤
Mesleğin neydi cnm? Kendini sakince savunabilirsin ama gerçekten bütün yaptıklarını verdiğin emeği kendin anlat sakincesabah çok erken kalkıyorum kuzum, 5 -5.30 gibi ayaktayım
akşam da hem erken yatamıyorum hem de gün içindeki yoğunluktan çok yorgun düşüyorum
spor için de erken kalksam pertim çıkar ki zaten kalkamam gözüm açılmıyor çünkü
leslie en azından yapayım diyorum ama işte motivasyon gidince üzerine yorgunluk da eklenince bi türlü başlayamıyorum
bak dün karar verdim ya bugün sabah yine acaba ne yesem diye uyandım ki hiç aç değilim spor desen zaten hak getire
evet kuzum çok yoruldum işlerden bi de çok gerildim insanların gerginliğini üzerime çekmekten
mecbur içime atıyorum insanlar bana laflarını sayarken kendimi savunsam sen ne biçim konuşuyorsun diye üstüme gelecekler çünkü
çok yorgun ve mutsuz hissediyorum o yüzden
meslek değiştirmek istiyorum artık o kadar yıldım yaptığım işten
Canim cok iyi fikirKızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤
Hehe tamamOzledim tabi ya. Yemeyi de sevdigimden. 2 haftadir hep diymuyorum, diyetisyen doynak insulin direncini tetikler dedi. Ama biraz kilo vereyim doycam birgun
Nohut durum antepe ozgu bi yemek dimi? Antepli bi arkadasim anlatirdi22 Eylül
Sabah klasik kahvaltı +helva birazcık(12.00)
Öğle yok
17.00 1 kahve sade
20.00 1 nohut dürüm şalgam(biraz yoğundum eşime biraşeyler al dedim açtım yedim)
2 litre su 5 bin adım
nnurc
Cnm hayvani yeme içgüdüsü hepimizde varKöydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtı hiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani
Cnm vücudum nereye kadar verirseKızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤
Harikasın be ortak. Bu hafta bizi sen kurtracaksin zira ben artiyim yineKh çok olmuş donut olmamış diyene cevabımmm veortağammmUcmelekannesi 62.2 kg
Dünden 700 gr eksik
Cuma hedefine 200 gr kaldı
Valla yüzleştim ve diyetisyenim bana diyet listesi vermedi. Bunu yaşam biçim halinde ilerlet dedi ama 1 ay sonra geldiğinde ilerleyememişsen çok kızarım dediCnm hayvani yeme içgüdüsü hepimizde varama pilav yemicem tatlı yemicem diye kendinizi şartlarsanız zor gider kalıcı kilolar
Birgün herkes benim diyetime dönecek hahaha
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?