• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

8 şubat menü
10.30 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, yeşillik turp havuç, 1 dilim ananas 1tk şekersiz fıstık ezmesi
15.00 1 tabak zeytinyağlı ıspanak, 4 kaşık yoğurt
19.30 2 yk mantı, 1 yk kısır, 3 kuru dolma(kabak biber patlıcan), 1 ıslak kurabiye, 2 zeytinyağlı sarma
3 litre su 12.900 adım(7.900 adım+1 saat yürüyüş)
Ellssa Ellssa Boncuk2307 Boncuk2307 P Purple58
Eki Görüntüle 3541550
Oh oh oh cumartesi menüsü tam da afiyet olsun kuzucum 🤭
Bugünkü menü sabah
TB ekmeği ile tost bir yumurta
Öğlen
Bir kase çorba bir dilim ekmek
Akşam
1 etli ekmek ayran yeşillik
Ara bir portakal
Şu 3 lt
Ellssa Ellssa P Purple58
Afiyet olsun canım harika menü
 
Evet aralıklı oruçta ilk günler çok zor geçiyor ama sonra vücud o açlığa alışınca düzeliyor ama sen bebişi emziriyorsan tavsiye etmem uzun süre bir açlık var ortada kankicim
Evet bebeğimm belkide ondan edemiyorum ya emzirdikçe iştah açıyor hazirandann sonra bende öyle başlarım
 
ŞUBAT AYI HEDEF TABLOSU
ÜYELERYAŞBOYBAŞLANGIÇ01.02.2508.02.25HEDEF
Mthn83 Mthn83
40​
172​
8576.574.974
Ellssa Ellssa
27​
164​
73.273.471.770
@sibel_84
40​
158​
74.5575.357573
60kiloyum 60kiloyum
49​
162​
89.5..82.6
@Lotus1234
37​
174​
101.898.5.93
Boncuk2307 Boncuk2307
25​
167​
76.35​
60.0560.6
bluegreeneyes bluegreeneyes 3215778.864.464.562
@Tutku443516886.3..
@Cicekbocekkaktus4315785.878.579.576
@Sem20244016095.687.885.5582
@arke4016089.883.3.
P Purple58 35170110106.3103.9102
@bnnu3317068.8646461
@Deltavealfa351686967.767.5565
Azmet5255 Azmet5255 2816270.569.268.6
94bassuk 94bassuk ...71.6.
@Ilyusa321658474.574.471
@FitFiliz431608582.181.778
@Nazlimuuu34158918987.384
aazra aazra 3715858.3.58.354
Lavinia_98 Lavinia_98 ...66.66460
yeni eklediğim arkadaşlar boslukları doldurursa daha güzel olacak :KK50:
 
Bugün benim doğum günüm kızlaarr 🥹 en güzel yanı dışarda kar olması ve çocuklarımla eşimle vakit geçirmek🥲
Canimm doğum günün kutlu olsun nice nice mutlu sağlıklı huzurlu yıllar seninle olsun sevdiklerinle esin çocuğun ile birlikte 🎂🎂🎂 seviliyorsun güzellik ❤️
 
Günaydın kızlarrr 🤩🤩🤩

FB_IMG_1737623121769.webp
 
Back
X