- 18 Mart 2018
- 30.765
- 122.369
- 598
- 35
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Oh oh oh cumartesi menüsü tam da afiyet olsun kuzucum8 şubat menü
10.30 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, yeşillik turp havuç, 1 dilim ananas 1tk şekersiz fıstık ezmesi
15.00 1 tabak zeytinyağlı ıspanak, 4 kaşık yoğurt
19.30 2 yk mantı, 1 yk kısır, 3 kuru dolma(kabak biber patlıcan), 1 ıslak kurabiye, 2 zeytinyağlı sarma
3 litre su 12.900 adım(7.900 adım+1 saat yürüyüş)
Ellssa
Boncuk2307 P Purple58
Eki Görüntüle 3541550
Afiyet olsun canım harika menü
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.289
- 698
- 31
Evet bebeğimm belkide ondan edemiyorum ya emzirdikçe iştah açıyor hazirandann sonra bende öyle başlarım
en güzel yanı dışarda kar olması ve çocuklarımla eşimle vakit geçirmek
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
ŞUBAT AYI HEDEF TABLOSU
yeni eklediğim arkadaşlar boslukları doldurursa daha güzel olacak 
| ÜYELER | YAŞ | BOY | BAŞLANGIÇ | 01.02.25 | 08.02.25 | HEDEF |
Mthn83
| 40 | 172 | 85 | 76.5 | 74.9 | 74 |
|
Ellssa
| 27 | 164 | 73.2 | 73.4 | 71.7 | 70 |
| @sibel_84 | 40 | 158 | 74.55 | 75.35 | 75 | 73 |
60kiloyum
| 49 | 162 | 89.5 | . | . | 82.6 |
| @Lotus1234 | 37 | 174 | 101.8 | 98.5 | . | 93 |
|
Boncuk2307
| 25 | 167 | 76.35 | 60.05 | 60.6 | |
bluegreeneyes
| 32 | 157 | 78.8 | 64.4 | 64.5 | 62 |
| @Tutku44 | 35 | 168 | 86.3 | . | . | |
| @Cicekbocekkaktus | 43 | 157 | 85.8 | 78.5 | 79.5 | 76 |
| @Sem2024 | 40 | 160 | 95.6 | 87.8 | 85.55 | 82 |
| @arke | 40 | 160 | 89.8 | 83.3 | . | |
| P Purple58 | 35 | 170 | 110 | 106.3 | 103.9 | 102 |
| @bnnu | 33 | 170 | 68.8 | 64 | 64 | 61 |
| @Deltavealfa | 35 | 168 | 69 | 67.7 | 67.55 | 65 |
Azmet5255
| 28 | 162 | 70.5 | 69.2 | 68.6 | |
94bassuk
| . | . | . | 71.6 | . | |
| @Ilyusa | 32 | 165 | 84 | 74.5 | 74.4 | 71 |
| @FitFiliz | 43 | 160 | 85 | 82.1 | 81.7 | 78 |
| @Nazlimuuu | 34 | 158 | 91 | 89 | 87.3 | 84 |
aazra
| 37 | 158 | 58.3 | . | 58.3 | 54 |
Lavinia_98
| . | . | . | 66.6 | 64 | 60 |
- 4 Eylül 2011
- 19.409
- 69.167
- 798
- 18 Mart 2018
- 30.765
- 122.369
- 598
- 35
- 18 Mart 2018
- 30.765
- 122.369
- 598
- 35
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
İnşallah zaten 56 ydım bu aralar bi dağıttım aslında 56 ile başlıyor sayılırımCanım hedef kaç
Bu ay sonuna kadar mı 54 olacaksın
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
Artık bende gülüyorum çok ağladım bir fayda yok artık onlar ağlıyor ben gülüyorumSondaki kocam da dahile çok güldüm Allah affetsin.Harikasın güçlü ne istediğini bilen kadınlara bayılıyorum
- 25 Ağustos 2019
- 61.410
- 115.289
- 698
- 31
Günaydın
Mutlu sağlıklı yaşların olsun canım
Teşekkür ederiimm çiçeklerriimmmHayırlı, huzurlu, mutlu, sağlıklı nice güzel yıllar dilerim canım
- 5 Eylül 2018
- 1.895
- 8.659
- 158
- 30 Kasım 2014
- 29.009
- 127.952
- 798
Boncuk2307
Ellssa
bluegreeneyes
Bugünkü kilom 81.4
Ama ben dün 81.9 dum. Başlangıç kilomun cumartesiden baz alınmasını istiyorum. Yoksa cumartesiye az vermiş görünücem
