Kilolar Firarda 😎

yarimuhendis .!.:

Köydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtıhiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

En iyisi biran once yuzlesio baskamak fistik. Iyi yapiyorsun

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Kuzum spor ikici planda şu anda.
İş yerinde yaşadığın şeyleri az çok eşimden anlayabiliyorum.
Toparlayacak son tabiki canim benim.

Ben hiç mantı yapmadım cesaret edemiyorum.
Allah kolaylık versin bize canim

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Köydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtıhiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Amin canım

Canım bir an önce yüzleşmen seni daha çabuk kendine getirecek eminim ki. Diyetisyenle de bi disiplin katmış oldun. Çok iyi başladın, hadi göster kendini.

Genişletmek için tıkla...

Fit mutlu anne .!.:

Biraz kötü bı menü olmuş sanki canım

Genişletmek için tıkla...

kumsal68 .!.:

Beyaz leylak nasılsın canım uzun zamandır yoktum ne ettin kilocuklari koruyomusun

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Anlıyorum canım gerçekten insanın psikolojisini bozar böyleleri. Allah yardımcın olsun. İnşallah sevebileceğin mutlu olabileceğin bir iş fırsatı çıkar karşına❤

Ortim haftaya toparlarım böyle kalamaz. Ama zamanı uzatmış oluyorum. O yüzden kendime kızıyorum. Senin adına çok mutluyum

Kuzum o kadar iyi iş başardın ki. Artık bedenine biraz zaman tanı. Ruhunu dinlendirmeye çalış. Seni mutlu edecek şeyler yap. Diyet modundan uzaklaş.❤ Vitamin değerlerine de baktır mutlaka kuzum. Diyet yaptığımız için kısıtlı beslendiğimizden vitamin eksikliği görülebiliyor. Bir de mevsim değişiklikleri ruh halimizi de çok değiştiriyor. Ne çok söyledim yaaa



Bu hafta sorunlar vardı canım onlar kafamı çok meşgul ettiği için odaklanamadım. Ama dediğin gibi bu hafta yeni bir başlangıç yapıcam kuzum.

Yaaa hiç bitmiyo cimcimelerin istekleri.. Bizimkiler de bi mantı, bi yaprak sarma sürekli isterler. Evvelsi gün mantı işini hallettim de sarma bi ara benim de ellerimden öper

Ne güzel söyledin canım yaa. Buranın en güzel tarafı düşeni hemen kaldırmak. Biraz modumuz düşünce birileri mutlaka el atıyo. Harikasınııııız

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Kuzum spor ikici planda şu anda.
İş yerinde yaşadığın şeyleri az çok eşimden anlayabiliyorum.
Toparlayacak son tabiki canim benim.

Ben hiç mantı yapmadım cesaret edemiyorum.
Allah kolaylık versin bize canim

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Kızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

Jasminium84 .!.:

sabah çok erken kalkıyorum kuzum, 5 -5.30 gibi ayaktayım
akşam da hem erken yatamıyorum hem de gün içindeki yoğunluktan çok yorgun düşüyorum
spor için de erken kalksam pertim çıkar ki zaten kalkamam gözüm açılmıyor çünkü
leslie en azından yapayım diyorum ama işte motivasyon gidince üzerine yorgunluk da eklenince bi türlü başlayamıyorum


bak dün karar verdim ya bugün sabah yine acaba ne yesem diye uyandım ki hiç aç değilim spor desen zaten hak getire


evet kuzum çok yoruldum işlerden bi de çok gerildim insanların gerginliğini üzerime çekmekten
mecbur içime atıyorum insanlar bana laflarını sayarken kendimi savunsam sen ne biçim konuşuyorsun diye üstüme gelecekler çünkü
çok yorgun ve mutsuz hissediyorum o yüzden
meslek değiştirmek istiyorum artık o kadar yıldım yaptığım işten

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Kızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Ozledim tabi ya. Yemeyi de sevdigimden. 2 haftadir hep diymuyorum, diyetisyen doynak insulin direncini tetikler dedi. Ama biraz kilo vereyim doycam birgun

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

22 Eylül
Sabah klasik kahvaltı +helva birazcık(12.00)
Öğle yok
17.00 1 kahve sade
20.00 1 nohut dürüm şalgam(biraz yoğundum eşime biraşeyler al dedim açtım yedim)
2 litre su 5 bin adım
Monica_

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Köydeydim internetim bitmiştidiyetisyene gideceğim az sonra tartılmak istemiyorum köye ipin ucu kaçtıhiç görmediğim rakamlar göreceğim tartıda. Yarın burda kilomu bildirip tam anlamıyla başlıyorum artık kendimi sevmemeye başlıyorum az kaldı yani

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Kızlaaarr,
Var mısınız yeni yıl hedefi belirlemeye.
Hepimiz 31 Aralık hedefi belirleyelim. Yeni yıla hedefimize ulaşmış olarak girelim ne dersiniz. ❤❤❤❤

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Kh çok olmuş donut olmamış diyene cevabımmm veortağammm Ucmelekannesi 62.2 kg
Dünden 700 gr eksik
Cuma hedefine 200 gr kaldı

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

Cnm hayvani yeme içgüdüsü hepimizde var ama pilav yemicem tatlı yemicem diye kendinizi şartlarsanız zor gider kalıcı kilolar
Birgün herkes benim diyetime dönecek hahaha

Genişletmek için tıkla...