Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Tamam canım iyileşince yaparsın. Çok geçmiş olsun
25 Mart menüsü şöyle
Sahur: 1 kupa süt + 3 hurma
İftar: 300 ml su + hurma
1 kase çorba
1 dilim fit pizza
Ara:1muz+ maden suyu + çay
Su : 2 litre
Chocolita @Arrietty_
Fit de olsa diyet dışı adı vermekten 7.000 yazdım
 
Çokom dur dur kazanır deme beklentiyi yükseltme Benim öyle bi beklentim yok bu hafta . Önümüzdeki maçlara bakacaz
 
Görende her hafta 2 kg veriyom sanır ben hep düşüğüm çokom geçtiğimiz iki hafta ne oldu nasıl oldu bende anlamadım Bu hafta 100 grama razıyım
Ne olduysa oldu deme işte istedin aldın gayet de çaba sarf ettin. 20.000 adımlara doymadın. Maşallah aman bende aksi gibi regl oldum ya. Belki oradan alırsın bu hafta. Ay bilmiyorum
 
Ne olduysa oldu deme işte istedin aldın gayet de çaba sarf ettin. 20.000 adımlara doymadın. Maşallah aman bende aksi gibi regl oldum ya. Belki oradan alırsın bu hafta. Ay bilmiyorum
Bu hafta o yüzden ümitsizim işte hareketim çok az adım yarışı iyi oluyomuş
 
Günaydın Chocolita
26 Mart, Salı tartı sonucum:
Geçen hafta: 101,8 kg
Bu hafta: 100,7 kg
️1,1 kg vermişim.
Yüzdem:1,080
Reglim 5 gün kadar gecikmişti, beklemedeydim.
Bu hafta benim aylık sonuç haftamdı.
En az 800 gram vermem gerekiyordu insülin direnci ve haşimatom olduğu için.
Aylık sonuçta da iyi bir sonuç alacağım için mutluyum. Dün güzel yürüyüş yapmıştım, faydasını gördüm gibi Chocolita


 
Son düzenleme:
Yeniden tartıldım. Chocolita
Sonuç daha az çıktı. Sonucumu güncelleyebilir miyim?
26 Mart, Salı günü güncel tartı sonucum:
Geçen hafta: 101,8 kg
Bu hafta: 100,5 kg
️Tartıda 1,3 kg eksideyim.
Yüzdem: 1,277
Bugün evdeyim de, yeni uyanıp tartılmıştım ilk başta, şimdiki biraz ödem attıktan sonra. Dilerim kabul edersin.
 

Eklentiler

  • 1000028664.jpg
    112,9 KB · Görüntüleme: 10
Son düzenleme:

beni olum grubuna sokmussun, alir diyorsun

bence de almam lazim ama cok cengaverler bizimkiler, ayaklarini kaydirmam lazim
 
Tamam canım bunu kabul edelim. Zaten ramazan boyunca iftar öncesine kadar vaktimiz var
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…