Son 4 hafta...THE END

Sena616 · 1 Temmuz 2018

kokulusabun .!.:
Günaydın kızlar
Dün çok yorulmuşum uyuyakaldım, menüyü de yazamadım.
Bugün erkenden yazayım en iyisi :))

Ramazanda haftada 800 gr veriyordum çok iyiydi. Ramazanın ilk günü 78'dim. Son günü 73.4 ile bitirdim, ama şuan durdu gitmiyor bir türlü. O yüzden 1 hafta sabah kahvaltı - akşam çorba-salata şeklinde denicem bakalım nasıl bir sonuç gelecek.
Muttapa7555 1 temmuz menüsü canım
Sabah;
1 yumurta ile sebzeli omlet
Domates-salatalık
Beyaz peynir
2 ceviz 10 badem ve çay

Akşam;
1 kase mercimek çorbası
Bol yeşil salata
1 bardak ayran

3 lt su, 45 dk.leslie yaparım bugün.

Canım ben de mi böyle yapsam saatleri kaç sana göre, aslında karatay böyle aslında 2 öğün doyana kadar, benim irade eksik olduğundan ara öğün yapıyorum

AklinYolu1 · 1 Temmuz 2018

Iyi pazarlar kizlar,

Bugun de yogunum. Halletmem gereken islerim var.

Menumu verip kacicam o yuzden.

AklinYolu1 · 1 Temmuz 2018

1 temmuz 2018 menusu Muttapa7555

Bugun no lattee :))) Canim istemiyor nedense.

Sabah : Karpuz iki dilim, karpuz cok buyuk degil .

Ogle : Limonlu su

Aksam : Bir tabak lahana + kabak corbasi + 1 kozlenmis patates

Ara : Bir tabak cherry domates

Aralarda yine karpuz olabilir duruma gore.

tulipa · 1 Temmuz 2018

Dun 30.06.18
Neskafe,biberli yoğurt iki dilim ekmek aksam iki içli köfte yoğurt bir bardak limonata dondurma gece bir kurabiye dondurma 20 badem.su 500-750ml
Bugün neskafe içecem birazdan.

Muttapa7555

Derdim bitmiyor kızlar kah işyeri kah sevgili kişisi kah ailem.Bugun ailemle kotu oldum.

kokulusabun · 1 Temmuz 2018

Sena616 .!.:
Canım ben de mi böyle yapsam saatleri kaç sana göre, aslında karatay böyle aslında 2 öğün doyana kadar, benim irade eksik olduğundan ara öğün yapıyorum

Saatleri sana uyarsa yapabilirsin canım. Sabah kahvaltısını biraz geç, akşam yemeğini biraz erkene çekersen neden olmasın. Mesela benim kahvaltı saati 11:30 12:00 gibi olur. Akşam yemeğini de 18:00 19:00 gibi ayarlarım evdeysem. Akşam saat 9 10 gibi bi açlık hissi bastırıyor ama onuda yoğurt, süt ya da ayranla geçiştiriyorum.

Muttapa7555 · 1 Temmuz 2018

Slm kızlar eve gidiyorum ben daha yeni bugün gelemedim hiç.

Bitmiyor benim işler yaklaştıkça daha da yoğun oluyor.

A AklinYolu1 1 haziran menü

Sabah çeyrek simit çay evden erken çıktım yolda bunu bulabildim. Köydeyiz de bugün
Ara çay 4 erik
Akşam salata 2 tavuk baget ızgara 1 köfte 1 köfte kadar da sucuk
Şu içemedim 1lt anca
Spor yok

AklinYolu1 · 1 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Slm kızlar eve gidiyorum ben daha yeni bugün gelemedim hiç.

Bitmiyor benim işler yaklaştıkça daha da yoğun oluyor.

A AklinYolu1 1 haziran menü

Sabah çeyrek simit çay evden erken çıktım yolda bunu bulabildim. Köydeyiz de bugün
Ara çay 4 erik
Akşam salata 2 tavuk baget ızgara 1 köfte 1 köfte kadar da sucuk
Şu içemedim 1lt anca
Spor yok

Ohh ne guzel hava almissindir.

Benim de boyle gunluk kacamaklara ihtiyacim var.

Muttapa7555 · 1 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Ohh ne guzel hava almissindir.

Benim de boyle gunluk kacamaklara ihtiyacim var.

Evet iyi oldu anlık karar verdik sabah uyanınca.

AklinYolu1 · 1 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Evet iyi oldu anlık karar verdik sabah uyanınca.

Iyi yapmissin ben de kacacagim Fas a Hindistan a.

Burasi bugun civil civildi. Yerel sarkicilar gelmis . Benim migrenim tuttu. Hic keyif alamadim.

zinnia · 1 Temmuz 2018

01.07.2018 menum
Sabah 1 yimurta 3 kk peynir dimates maydanoz salatalik yarim dilim cavdar ekmegi

Ikindi 5 izgara kofte yarim dilim cavdar ekmegi 1 bardak ayran
2 dilim kavun
Su 4 lt
Spor sabah 50 dk yuruyus ve kosu
350 mekik

Muttapa7555 · 2 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Iyi yapmissin ben de kacacagim Fas a Hindistan a.

Burasi bugun civil civildi. Yerel sarkicilar gelmis . Benim migrenim tuttu. Hic keyif alamadim.

Senin rota şahaneymiş :) biz göle girip yüzdük bugün çok iyi geldi valla. Ama yüzün yanmış elma yanak oldum ki ben esmerim yine de belli:))

AklinYolu1 · 2 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Senin rota şahaneymiş :) biz göle girip yüzdük bugün çok iyi geldi valla. Ama yüzün yanmış elma yanak oldum ki ben esmerim yine de belli:))

Kendimde acaip bir potansiyel goruyorum eylul'de acilacagim ben.

Amele yanigi gibi olmasin da. Yakismistir sana .

Muttapa7555 · 2 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Kendimde acaip bir potansiyel goruyorum eylul'de acilacagim ben.

Amele yanigi gibi olmasin da. Yakismistir sana .

Yok yok amele işi olmadı görümcem bronzlaşalım diyor bana ben zaten bronzum 4 mevsim ben olsa olsa kararırım dedim.

Bugünde bana gelmiş aaaaa sana noldu kararmışsın diyor gel de anlat işte :))

AklinYolu1 · 2 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Yok yok amele işi olmadı görümcem bronzlaşalım diyor bana ben zaten bronzum 4 mevsim ben olsa olsa kararırım dedim.

Bugünde bana gelmiş aaaaa sana noldu kararmışsın diyor gel de anlat işte :))

Gorumce gorumce gormeyeyim seni omrumce.

Gunesimi kapama diyeydin. Yili yariladik yine.

Muttapa7555 · 2 Temmuz 2018

AklinYolu1 .!.:
Gorumce gorumce gormeyeyim seni omrumce.

Gunesimi kapama diyeydin. Yili yariladik yine.

Kv da bana diyor ki zayıfladın bol gelen kıyafetlerini sakla kilo alırsın yine lazım olur diyor ya sabır çektim içimden :))) benim totom terliyor zayıflayayım diye bu ne diyor

AklinYolu1 · 2 Temmuz 2018

fatma7454 .!.:
Kv da bana diyor ki zayıfladın bol gelen kıyafetlerini sakla kilo alırsın yine lazım olur diyor ya sabır çektim içimden :))) benim totom terliyor zayıflayayım diye bu ne diyor

Ona da KV zayiflamissin ama karakterin diyeydin . Gik edemezdi.

Yok be almayiz biz, ayda 5-10 kilo vermiyoruz, yavas yavas gidiyoruz .

AklinYolu1 · 3 Temmuz 2018

Kizlar bu yarismamiz boyle sonuclanmistir. Kilo veren , vermeye ugrasan butun arkadaslari tebrik ediyorum.

A AklinYolu1
Muttapa7555
kokulusabun
@_SinsireLLa_
zinnia
Sena616
tulipa

1: zinnia bu aralar uzgun ama birincilikle biraz tebessum eder belki. Son hafta gercekten cok ugrasti.
2: kokulusabun 2 lige kazik cakti.
3: Sena616 geriden gelen genc kizimiz ucunculuge oturdu.

Tebrikler arkadaslar bu yarismada daha iyi olacagimiza inaniyorum.

Simdi toplanin artik oteki topige.

kokulusabun · 3 Temmuz 2018

Öteki topikte sonuncu olacam bu gidişle :KK70:

kokulusabun · 3 Temmuz 2018

Benim oğlan bugün tek ayağıyla basmış tartıya, "anne ayağım 17 kilo" diyor,
Bende mi tek ayakla çıksam ki, daha düşük gelip kendi kendime mutlu olurum belki :KK70:

kokulusabun · 3 Temmuz 2018

Gidiyor muyuz artık burdan,
Eşyalarımı toplayem mi :KK53:

Son 4 hafta...THE END

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Popüler Üye

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Nirvana

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Boy=> 1.58 B=> 80.4 H => 65 °°9.takım°° 😉

Benzer Konular