Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.482

192.786

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.381

Alys .!.:

Chocolita

Pazartesi

Ogun yok
10 k adimi tamamlicam ins 9 a az kaldi

Cocuklara ve esime bol bol yedirdim

Genişletmek için tıkla...

Ney o gün yok kız

 

baltasar

Guru

Kayıtlı Üye

15 Şubat 2013

1.912

3.227

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.382

Chocolita
Adım 10 bin dünkü diyet dışı
Sahur 1 tost 2 salatalık
İftar
Yarım kase tarhana çorbası
1 tabak ıspanak yemeği
3 dilim pide
1 çorba kaşığı fıstık ezmesi çay

 

Eklentiler

• 20240325_223247.jpg

  69,2 KB · Görüntüleme: 18

A

Arrietty_

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

4 Kasım 2018

26.011

108.202

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.383

Chocolita .!.:

Ney o gün yok kız

Genişletmek için tıkla...

Su orucu yaptiya
Öğün ,yok demek istedi

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.482

192.786

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.384

Arrietty_ .!.:

Su orucu yaptiya
Öğün ,yok demek istedi

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım

 

Alys

Nirvana

Pro Üye

6 Aralık 2010

34.491

91.166

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.385

Chocolita .!.:

Ney o gün yok kız

Genişletmek için tıkla...

öğün

 

nnurc

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

18 Ocak 2017

1.656

5.655

34

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.386

Kızlar iyi akşamlar
Bugünkü menüm
12:30 sebze haşlama, biraz pirinç pilavı, yoğurt
18:00 et sote, 2 kaşık humus
19:00 bikaç tane çağla
Su 2 litre
Spor 5000 adım
Chocolita

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.726

40.739

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.387

portakalkadn .!.:

66.5 kg dim ramazandan bu yana 6 kg verdim şimdi 60.5-61 arasiyim

Genişletmek için tıkla...

Nasıl verdiniz maşallah çok iyi

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.726

40.739

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.388

Herkese hayırlı akşamlar

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.726

40.739

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.389

25 mart menüm

Sahur 2 dilim kadar ekmek ve su

İftar
1 kase Et sulu çorba
3 y.k Kıymalı kapuska
5 6 y.k Kıymalı patlıcan yemeği
Biraz salata
3 yemek kaşığı tavuklu pilav

1 fincan çay

Su 3 bardak içtim devam ediyorum

Chocolita

 

labellevie

Guru

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

11 Haziran 2010

7.606

13.610

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.390

İyi geceler kızlar, 25 Mart pazartesi menüm

Kahvaltı; 1 kase yoğurt, yulaf ezmesi ve keten tohumu

Kahve

1 elma

Akşam; çorba, bulgur pilavı sebzeli

Su 1,5 litre
10.000 adım
Chocolita

 

Eklentiler

• IMG_3366.jpeg

  68,4 KB · Görüntüleme: 9

tavsannesi

Popüler Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2015

7.394

14.696

30

• 25 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.391

iyi aksamlar
Sahur yok
Aksam dunden kalanlardan biraz yedim
Havuc tarator ,bulgur pilavi ,1kofte
1kare
Adım 4000 Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_20240325_215628_Samsung Health.jpg

  34,5 KB · Görüntüleme: 10

G

Goklerce

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2020

5.193

22.494

33

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.392

delfinia .!.:

Çok geçmiş olsun G Goklerce

Genişletmek için tıkla...

Chocolita .!.:

Çok geçmiş olsun

Bir süre yeni üye almıyoruz. Aklımda olsun, yakında tekrar düşünürseniz. Çok güzel kilo vermişsiniz tebrik ederim

Doktor daha iyi bilir tabi. Çok geçmiş olsun inşallah toparlaninca eskisinden de sağlıklı olursun stres yapma

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim kızlar ikinize de

Chocolita canım 1 günlük cezam kaldı dün veya bugün tamamlarım diyordum ama hasta oldum, bir de misafirim vardı bugün iptal de edemedim, cezamı iyileşince tamamlasam olur mu ? Hiç halim yok

 

G

Goklerce

Guru

Kayıtlı Üye

25 Ocak 2020

5.193

22.494

33

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.393

25.03.24
Sahur
Küçük bir lavaş ile tost,

İftar
Çorba, guvec ve pilav, yoğurtlu köz biber, 1 sıkım çiğ köfte,

Cay ile bir parça diyet dışı
Şu:1.5 lt
Chocolita

 

Pandora27

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Aralık 2021

3.354

14.229

32

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.394

İyi geceler kızlar menü yazmaya ancak fırsat buldum
25 Mart menüsü şöyle
Sahur: 1 kupa süt + 3 hurma
İftar: 300 ml su + hurma
1 kase çorba
1 dilim fit pizza
Ara:1muz+ maden suyu + çay
Su : 2 litre
Chocolita A Arrietty_

 

Eklentiler

• IMG_20240325_230704.jpg

  44,1 KB · Görüntüleme: 11

delfinia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Nisan 2010

3.722

13.505

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.395

Merhabalar
Chocolita
yanlış konu başlığına menümü yazmışım, şimdi mesajını okuyunca farkettim. hemen buraya ekleyeyim.
25 Mart, Pazartesi günü
Adımlarım: 10316 adım
Menüm:
Kahvaltı (08:00)
*haşlanmış yumurta
*7 siyah zeytin
*1 dilim beyaz peynir
Öğle yemeği (12:30)
*tavuklu salata
*Türk kahvesi
*1 kare
Akşam yemeği (19:00)
*3 ızgara köfte
*1 haşlanmış patates
*5 y.k. zeytinyağlı kereviz
Su: 2 lt.

 

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.895

17.972

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.396

İyi Geceler

25 Mart Menü ve Spor Bildirimi

Sahur: Yok

İftar : 1 kase tarhana çorbası, balık, 2 yk pilav, salata, 2 hurma

22.00 1 elma

2,5 litre su

7079 adım Chocolita

 

Fateb

Guru

Kayıtlı Üye

30 Aralık 2011

362

367

34

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.397

25 Mart menüm
Kahvaltı yok
Akşam kızımın dg idi az miktar diyet dışı yedim akşam yemeği yemedim .

 

Gonulmeyvesi

Nirvana

Kayıtlı Üye

13 Mart 2019

12.726

40.739

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.398

İftardan sahura toplam da 6 bardak su içtim
Bi bardağına sirke kattım az miktarda
Sirke gerçekten mükemmel bir nimet
İnşallah bu akşam 76 yı görürüm

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.399

25 mart
Sahur 1b.süt,1h.yumurta
Akşam 1tb patates yemeği,3yk.pilav, 1hurma
Su 1.5lt
Spor - 3183 adım
Chocolita A Arrietty_

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.168

80.140

31

• 26 Mart 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #19.400

Günaydınlar