Kız bir şeyler hasta olma. Hasta olunca insanın dengesi şaşıyor. Geçmiş olsunn14.30
Yarım ayva
17.00
2 lavaş
Biberli kıyma kavurma
Su ne kadar hiç bilmiyorum
Spor yok
Hem regl hem extra hasta olacak gibiyim.
Normalde bugün sıvı beslenecektim ama kv sebebiyle sıkıyorsa yeme günüsü oldu.
LenaG
Boncuk2307
Artık çok geç. Şifayı kapmisimKız bir şeyler hasta olma. Hasta olunca insanın dengesi şaşıyor. Geçmiş olsunn
İnşallah gitmiştir
Nohut 4-5 kasik, cacik 1 kase , eriste 1 servis kasigi olsa daha iyi olurdu.Kızlar merhaba
Kahvaltı :11.00 2 yumurta , domates biber maydanoz yarım tam buğday ekmeği, 1 bardak çay, 1 Çatal bal, 5 zeytin
Öğle: 1 bardak kefir , 1 tatlı kaşığı bal
İkindi 17.00 : 1 bardak yoğurt
Akşam 19.00 : 3 servis kaşığı domatesli erişte+ 1 kaşık haşlanmış nohut + 2 kaşık cacık
1 saat Reformer pilates
2 saat ev işi
4 bin adım
LenaG 
Mthn83 Boncuk2307 
Sitare55 
Jou 
NiyeeBende seni bekliyordum. Yazmadım ama bı sor niye yazmadım
Tamam kaptaniçem ama büyük değildi birde ince dilimlemişlerdi bugün de bisküvi yedimEllerine sağlık çok severim bana gönder kıızz
Afiyet olsunsabahki yarım etiform sanki fazla,16:00
, akşam da lavaşla döner ekstra mı oldu
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun güzel olmuş 20:15 1 meyve 2 ceviz de olsa güzel olurmuş
Afiyet olsun canım güzel menü olmuş ama 5 dilim balık fazla 3 te anlaşalım
Afiyet olsun kaptan çok güzel olmuş kavun nerden buldun bu zamanda tatlı oluyo mu ki
Afiyet olsun çok güzel 20:30 daki kurbiş de nazarlık diyelim
Güzel olmuş canım afiyet olsun
Afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel olmuş
Günaydıııınnn
Günaydın
Yapılan bir çalışmada tavsanlara yağlı yiyecek veriyorlarmış. 2 ayrı bakıcı varmış ve birinin verdiği tavşanlar in kan değeri çok bozukmus. Diğer grubada aynı yiyecekler verilmesine rağmen anormallik gozlenmemis. Sonra bakmislarki 1. Grup sadece yemek veriyor. 2. Grup bakıcı yemek verirken seviyor hayvanları. Sevgiyle yapılan şeyleri vücut amorti ediyor. Olan olmuş. Tatlı hakkımı kullandim de ve mutlu ol geçİyi akşamlar
12:00 1kupa şekersiz sade filtre kahve, 1büyük elma
500ml.zencefilli kiraz sapı çayı içine ikicik tane karabiber attım
17:30 büsbüyük 1kase salata içine 160gr.lık konserve balık süzüp koydum, yarım muzla tahinli keçiboynuzu özü,
18:00 kızlar yarına olmaması hiç olmaması gereken bişey yaptım 1paket bisküvi yedim inanılmaz keyfim kaçtı cumartesi ye telafi edicem kaptanlarım özür dilerim oysaki gün boyu güzeldi
Su 3 litre
Adım 4932
Afiyet olsun
Pazartesi
1.5 yk keten tohumu
1 kase kasarli domates corbasi
2 yumurta ve 1 yk tahinli yumurta salatasi
1 orta boy nar
3 kofte, yesillik
Yarim diyet lavas 55 kal.
Ayran
1 yaprak sarma
Spor. 5500 adım
Vayy yansın yağlarMenümü de paylaşayım.
Kahvaltı
2 adet marul yaprağı ile lor peyniri dürüm yapıp yedim
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle
2 adet yumurta
Ara öğün
2 adet türk kahvesi
Akşam
1 kase cacık
1tabak havuç turp karalahana salatası
Şimdi yeşil çay içeyim yaglarim yansın.
Adım sayım 7479
Suyu iki litreyi devirdim sayılır.
Daha etiketlemedigim kimse kaldı mı?
Bakayım yokluğunu fark edecekmisin beni takip ediyormusun DiyeNiyee
O zaman bu
LenaG Mthn83 Boncuk2307 canım seni de etiketliyorum değil mi geldiğimden beri etiketledim ama bilemedim etiketlememem gerekiyorsa söyleyebilirsin bu hafta acemilik var üstümde alışıncaya kadar idare edin beni Yanmaz ise zaten verecem ateşiYapılan bir çalışmada tavsanlara yağlı yiyecek veriyorlarmış. 2 ayrı bakıcı varmış ve birinin verdiği tavşanlar in kan değeri çok bozukmus. Diğer grubada aynı yiyecekler verilmesine rağmen anormallik gozlenmemis. Sonra bakmislarki 1. Grup sadece yemek veriyor. 2. Grup bakıcı yemek verirken seviyor hayvanları. Sevgiyle yapılan şeyleri vücut amorti ediyor. Olan olmuş. Tatlı hakkımı kullandim de ve mutlu ol geç
Bugün güzel bir gün
Afiyet olsun
Vayy yansın yağlar
Bakayım yokluğunu fark edecekmisin beni takip ediyormusun Diye
İşte bu güzel mesajla çok mutlu oldum teşekkür ederim kaptanımYapılan bir çalışmada tavsanlara yağlı yiyecek veriyorlarmış. 2 ayrı bakıcı varmış ve birinin verdiği tavşanlar in kan değeri çok bozukmus. Diğer grubada aynı yiyecekler verilmesine rağmen anormallik gozlenmemis. Sonra bakmislarki 1. Grup sadece yemek veriyor. 2. Grup bakıcı yemek verirken seviyor hayvanları. Sevgiyle yapılan şeyleri vücut amorti ediyor. Olan olmuş. Tatlı hakkımı kullandim de ve mutlu ol geç
Bugün güzel bir gün
Afiyet olsun
Vayy yansın yağlar
Bakayım yokluğunu fark edecekmisin beni takip ediyormusun Diye
❤
Geçmiş olsun canımArtık çok geç. Şifayı kapmisim
Hep aperarif beslenmişsin bu neMenümü de paylaşayım.
Kahvaltı
2 adet marul yaprağı ile lor peyniri dürüm yapıp yedim
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
Öğle
2 adet yumurta
Ara öğün
2 adet türk kahvesi
Akşam
1 kase cacık
1tabak havuç turp karalahana salatası
Şimdi yeşil çay içeyim yaglarim yansın.
Adım sayım 7479
Suyu iki litreyi devirdim sayılır.
Daha etiketlemedigim kimse kaldı mı?
Sanada yaranilmiyorAy nolur akşama kadar giriş çıkış zil seslerimiz İbrahim erkalin şarkıları. Bari uyandırma bu şekilde olmasın bacım ya.
Afiyet olsun4.11.2024
Kahvaltı 13:00
1 dilim tam buğday ekmek
2 haşlanmış yumurta
6 zeytin
1 dilim peynir
1 salatalık biraz roka tere 2 köz biber
Ara 16:00 1 bardak sade kefir içine 2 yemek kaşığı orman meyvesi
Akşam 19:30
1 kase tavuk çorba
1 kase 4 yemek kaşığı kadar taze fasulye
2 yemek kaşığı yoğurt
2,5 litre su
6000 adım
LenaG Boncuk2307
evet sabahki etiform olmasaydı iyiydi. makarna da öyle :)) akşamki lavaş avuç içi genişliğindeAfiyet olsun
LenaG Boncuk2307 
sibel_84 
