Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

beni olum grubuna sokmussun, alir diyorsun :KK47:

bence de almam lazim ama cok cengaverler bizimkiler, ayaklarini kaydirmam lazim :KK53:
Ölüm grubu mu ahahaha 😂😂 ay çok güldüm inşallah ağlamam 😬 sulukuleli çok zorluyordu deli fişek o da mezun oldu. Bakarsan her grupta var aslında. Yıkım Ekibi de çok sağlam Sexual Chocolates de var. Alfa da varr koşucular
 
IMG_20240326_044352.jpg
başlangıç 62.800
Bu hafta 62.0
Fark -800gr 🌸
bol eksiler herkese 🥰
 
Ölüm grubu mu ahahaha 😂😂 ay çok güldüm inşallah ağlamam 😬 sulukuleli çok zorluyordu deli fişek o da mezun oldu. Bakarsan her grupta var aslında. Yıkım Ekibi de çok sağlam Sexual Chocolates de var. Alfa da varr koşucular

O zaman gelsin

Gecen hafta 62.8
Bu hafta 61.7

Fark 1.1

Yuzde 1.751

IMG_2391.jpeg
 
Yüzde doğru 💪 ama kafam karıştı önce 3 kere hesapladım
Delfi 1.3 kilo verdi yüzdesi 1,277
Sen 800 gram verdin yüzden 1.273
Fark bu kadar düşük olunca yanlış mı hesap yaptım diye iki kere baştan hesapladım ama doğru çok küçük bir oynama var. Ama bakarsak aranızda 500 gram fark var
 
Yüzde doğru 💪 ama kafam karıştı önce 3 kere hesapladım
Delfi 1.3 kilo verdi yüzdesi 1,277
Sen 800 gram verdin yüzden 1.273
Fark bu kadar düşük olunca yanlış mı hesap yaptım diye iki kere baştan hesapladım ama doğru çok küçük bir oynama var. Ama bakarsak aranızda 500 gram fark var
Evet 0.4 fark yüzdesi gözüküyor aramızda
 
Yüzde doğru 💪 ama kafam karıştı önce 3 kere hesapladım
Delfi 1.3 kilo verdi yüzdesi 1,277
Sen 800 gram verdin yüzden 1.273
Fark bu kadar düşük olunca yanlış mı hesap yaptım diye iki kere baştan hesapladım ama doğru çok küçük bir oynama var. Ama bakarsak aranızda 500 gram fark var
Bu durum kilolarina bagli. Verdikleri gram ile alakasi olmuyor pek

Mesela ben 73,3 iken 72,5 ciksam 800 gr vermisim
Ama yuzdem 1,091 olurdu

Edittt 71 yazmissim 72 yerine
 
Son düzenleme:
Selam kizlar 🙋🏻‍♀️

Ameliyat olali 2 hafta oldu. Acaba yavastan diyet islerine donsem mi diyorum.
spor ve adim yarislari icin erken ama ne dersiniz?
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3406955
Çok geçmiş olsun canım tekrar hoş geldin. Şimdi nasılsın?
Beslenmen nasıl olmaliymis şu durumda doktor bir şey söyledi mi?
Şimdi ramazan boyunca adım yarışına ara verdik. Dönmek istersen spor yapacak duruma gelene kadar sadece diyetle devam edebilirsin. Yürüyüş yapabiliyor musun
 
Selam kizlar 🙋🏻‍♀️

Ameliyat olali 2 hafta oldu. Acaba yavastan diyet islerine donsem mi diyorum.
spor ve adim yarislari icin erken ama ne dersiniz?
Chocolita Chocolita
Eki Görüntüle 3406955

bence erken bebisim, yorma vucudunu.
ancak belki atistirmaliklari kesmek acisindan faydali olabilir diyetteyim psikolojisi,
ama cok kalori dusurme. meyveni sebzeni hatta karbonhidratini eksik etme.
 
Günaydın🌺🌸 Chocolita Chocolita
26 Mart, Salı tartı sonucum:
Geçen hafta: 101,8 kg
Bu hafta: 100,7 kg
✅️1,1 kg vermişim.
Yüzdem:1,080
Reglim 5 gün kadar gecikmişti, beklemedeydim.
Bu hafta benim aylık sonuç haftamdı.
En az 800 gram vermem gerekiyordu insülin direnci ve haşimatom olduğu için.
Aylık sonuçta da iyi bir sonuç alacağım için mutluyum. Dün güzel yürüyüş yapmıştım, faydasını gördüm gibi Chocolita Chocolita :KK73:


Eki Görüntüle 3406889
Wuuw harikasınız☄️
O zaman gelsin

Gecen hafta 62.8
Bu hafta 61.7

Fark 1.1

Yuzde 1.751

Eki Görüntüle 3406930
su orucuna ihtiyacında yokmuski canım ,ne guzel fark boyle😮🤩
Selam
Erkenden kardesime geldim 8 bile degildi

Gecen hafta 73,3
Bu hafta 73,1
Fark -0,200
Yüzde 0,272

Chocolita Chocolita
Nasılsın daha iyi misin ? eksi eksidir😀
 
X