- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
Bilmemki cnm valla 2009 üyeyim buraya yazmadığım konu kalmamıştır karşılaşmışızdır bı yerde :) senınkıde yabancı değil
canım proteinlerden istediğin kadar yiyebilrisin.ben senin nikini sanki hatırlıyo gibiyim.önceden konuşmuşmuyduk seninle?
valla efsuncum bizim evde aynı sizin ev gibi pasta börek baklava...valla onların yüzünden bu hale geldim ben.çok kilo aldırdı o tatlı ve pastalar..aslında dayanışma yok..bana yardımcı olmuyorlar..en azında 2 haftacıkta yemesinler ya yapmasınlar pasta börek almasınlar baklava diyorum..o da olmuyor..iş yine başa düşüyor...gerçi sağlık açısından da faydalı şeyler değil sonuçta..eğer insan fit kalmayı hep istiyosa ömür boyu bunlara dikkat etmek zorunda zaten..ama bazılarına bakıyorum günde 2 iki ekmek yiyor o benden daha daha fitttttttt..işte o zaman çıldırıyom..ya bu mankenler nasıl koruyor formlarını onlarda sürekli hep yediklerine dikkat ediyorlarmıdır.merak ediyorum...
masumcum yanıt geldi, 13-14 yaştan önce başlamasınlar dedi arkadaşım
selam arkadaslar
yarin tartilma günü ama o gün artik hic gelmesin istiyorum uzun süredir yerimde saymaktan biktimbu hafta metabolizmam sassin dedim kilo veremedim cumartesi arkadasin cocugunun dogum günü, pazarda arkadasimizin dogum günü var haliyle diet bozulcak ondan sonra haftaya cumaya kadar onu eritcem diye ugras haftaya yine ayni cikicam haftalar durmadan kilo vermeden bos geciyor bende diyorum eeeeee o zaman ben nasil ve ne zaman ideal kiloma inebilcem bu uzun duraksama benim motivasyonumu felaket düsürdü:84:
[FONT=
bugun bu kadar menüm
bu arada yorumları okudumda dün bazı arkadaşlar kabızlık sorunu çekiyormuş onlar çiçek unu kullansınlar çok iyi geliyor ben yoğurda karıştırıp yıyorum hatta yemeği fazla kaçırırsamda öyle yapıyorum :) isterseniz suda demleyın 5 dk sonra süzün için oda olur aktarlarda var çokda ucuz bişi[/FONT]
cicek tozu nasil bir sey ben aldimm.hindistan cevizi gibi .iki kasik günde kullandim.benim karnimi sisirdi bir ise yaramadi.
motivasyonun düşmesin canım.duraklama dönemi biraz uzun sürdü ama olsun herkesin metobolizması farklıdır.seninide dirençgösteriyo. ama geçiceknasılsa bu dönemde.biraz daha sabır canım
ne zamandir bende direniyorum gecicek diye ama ilk defa bugün kendimi gücsüz ve moralsiz buluyorum hemde cooook:95:
ne zamandir bende direniyorum gecicek diye ama ilk defa bugün kendimi gücsüz ve moralsiz buluyorum hemde cooook:95:
canim sakin pes etme is arkadaslarimdan bazilari da yapiyo bu diyeti metabolizmayi sasirtmak icin onlar 1 gün boyunca sirf meyve tüketiyorlarmis muz haric ben henüz denemedim ise yaradigini söylüyorlar bi denesen belki faydasini görürsün.Bende de duraklama dönemi baslarsa deneyecegim.
sabah bir parça kaşar yemiştim.canım bişey istemedi.henüz 0 ünite:)
herkese merhaba sağlıklı zayıflamalar bugun ıtıbarı ıle bende yapıyorum bu dıyetı ben yazayım menumu topladım ama puanları yanlış varmı sız daha deneyımlısınız yardımcı olursanız sevınırım
Sabah : 1 domates,haşlanmış yumurta,1 tatlı kaşığı beyaz peynir (peynire yenı bı olcu kattım :) )
Ara : 1 fincan bitki çayı
Öğlen : tavuk döner (pilavsız salatasız),ayran,mercimek çorbası
Akşam (18:30 gibi) : light ton balığı
bugun bu kadar menüm
bu arada yorumları okudumda dün bazı arkadaşlar kabızlık sorunu çekiyormuş onlar çiçek unu kullansınlar çok iyi geliyor ben yoğurda karıştırıp yıyorum hatta yemeği fazla kaçırırsamda öyle yapıyorum :) isterseniz suda demleyın 5 dk sonra süzün için oda olur aktarlarda var çokda ucuz bişi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?