valla efsuncum bizim evde aynı sizin ev gibi pasta börek baklava...valla onların yüzünden bu hale geldim ben.çok kilo aldırdı o tatlı ve pastalar..aslında dayanışma yok..bana yardımcı olmuyorlar..en azında 2 haftacıkta yemesinler ya yapmasınlar pasta börek almasınlar baklava diyorum..o da olmuyor..iş yine başa düşüyor...gerçi sağlık açısından da faydalı şeyler değil sonuçta..eğer insan fit kalmayı hep istiyosa ömür boyu bunlara dikkat etmek zorunda zaten..ama bazılarına bakıyorum günde 2 iki ekmek yiyor o benden daha daha fitttttttt..işte o zaman çıldırıyom..ya bu mankenler nasıl koruyor formlarını onlarda sürekli hep yediklerine dikkat ediyorlarmıdır.merak ediyorum...
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi psiqo
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet karbonhidrat diyeti kilo verme sağlıklı beslenme
iyiyim canim evde zararli yicekler oldugunda irade savasi basliyor daha yeni basladin diete hemen kacamak yok ona göre
cikiyorum canim bugün takilamicam iyi geceler:80:2 haftadami dedin
yok canim ben iki haftada vermedim ben ekim sonu basladim diete ama arada yapmadigim zamanlar ve duraksamalar oldu tabiki kacamaklarda. halä diet yaptigim halde duraksamalara takildim kilo veremiyorum ben yaptigimda 30'u hic gecmedim simdiye kadar sporda yapmiyorum
Son düzenleme:
Kızlar gunaydın hepinize....
Az kaldı tartılmaya vallahi heyecanla beklemekteyim..Ohh be sonunda canlandım yaa..
Ne kadar kotu bir haldeymişim ben 1 aydır mıymıymıy..
Her sabah enerjik kalkıyorum artık..Spor bile yapasım var yani o derece..
Kesin kilo veriyorum..Buna inandırdım kendimi, inanmak başarmanın yarısı :)))
Bugun alısveriş gunu..Çıkıcam evden yarım saat sonra bir suru işlerim var dışarlarda..
Aksam uzeri ancak gelirim..
Hepinize guzel bir gun diliyorum arkadaslar..
Az kaldı tartılmaya vallahi heyecanla beklemekteyim..Ohh be sonunda canlandım yaa..
Ne kadar kotu bir haldeymişim ben 1 aydır mıymıymıy..
Her sabah enerjik kalkıyorum artık..Spor bile yapasım var yani o derece..
Kesin kilo veriyorum..Buna inandırdım kendimi, inanmak başarmanın yarısı :)))
Bugun alısveriş gunu..Çıkıcam evden yarım saat sonra bir suru işlerim var dışarlarda..
Aksam uzeri ancak gelirim..
Hepinize guzel bir gun diliyorum arkadaslar..
günaydın arkadaşlar,
dün serbest takıldım biliyosunuz.yediklerim çok değildi fakat tatlıydı
tatlıyı abartınca bir mide bulantısı,yemez olayudım dedim.bugün serbestim istediğimi yiyebilirim diye düşündüğümden midir nedendir bilinmez,canım hiç bişey çekmedi.ne zamandır yemediğim için 1 elma yedim yatmadan önce.
1 dilim ekmek yemiş değilim yani.bugün tekrardan döndüm diyetime.
dün serbest takıldım biliyosunuz.yediklerim çok değildi fakat tatlıydı
tatlıyı abartınca bir mide bulantısı,yemez olayudım dedim.bugün serbestim istediğimi yiyebilirim diye düşündüğümden midir nedendir bilinmez,canım hiç bişey çekmedi.ne zamandır yemediğim için 1 elma yedim yatmadan önce.1 dilim ekmek yemiş değilim yani.bugün tekrardan döndüm diyetime.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
herkese merhaba sağlıklı zayıflamalar bugun ıtıbarı ıle bende yapıyorum bu dıyetı ben yazayım menumu topladım ama puanları yanlış varmı sız daha deneyımlısınız yardımcı olursanız sevınırım
Sabah : 1 domates,haşlanmış yumurta,1 tatlı kaşığı beyaz peynir (peynire yenı bı olcu kattım :) )
Ara : 1 fincan bitki çayı
Öğlen : tavuk döner (pilavsız salatasız),ayran,mercimek çorbası
Akşam (18:30 gibi) : light ton balığı
bugun bu kadar menüm
bu arada yorumları okudumda dün bazı arkadaşlar kabızlık sorunu çekiyormuş onlar çiçek unu kullansınlar çok iyi geliyor ben yoğurda karıştırıp yıyorum hatta yemeği fazla kaçırırsamda öyle yapıyorum :) isterseniz suda demleyın 5 dk sonra süzün için oda olur aktarlarda var çokda ucuz bişi
Sabah : 1 domates,haşlanmış yumurta,1 tatlı kaşığı beyaz peynir (peynire yenı bı olcu kattım :) )
Ara : 1 fincan bitki çayı
Öğlen : tavuk döner (pilavsız salatasız),ayran,mercimek çorbası
Akşam (18:30 gibi) : light ton balığı
bugun bu kadar menüm
bu arada yorumları okudumda dün bazı arkadaşlar kabızlık sorunu çekiyormuş onlar çiçek unu kullansınlar çok iyi geliyor ben yoğurda karıştırıp yıyorum hatta yemeği fazla kaçırırsamda öyle yapıyorum :) isterseniz suda demleyın 5 dk sonra süzün için oda olur aktarlarda var çokda ucuz bişi
Son düzenleme:
canım ben ara verirsem çokkötütozuturum.zaten bir sürü kaçamak yapıyorum
h.g canım aramıza.kilo ve boyunu yazarsan arkadaşlar senide ekler çizelgeye.başarılar.
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
163/76 benım listem kaç puan olmuş şu an
34 topluyorum ama ton balığı kaç bilmiyorum light
Son düzenleme:
canım balık protein olduğu için istediğin kadar yiyebilirsin.bizim diyette protein ağırlıklı besleniyoruz zaten.
- 11 Haziran 2008
- 1.794
- 4.576
- 683
Esracım çok güldüm canım ya , resmen aynı durumdayım babamın çocuklara aldığı çikolatalara iş oluyorum azcık versene oğlum falan diyorum oda pek umursamıyo yalanıp kalıyorum resmen:2:. Şöyle bigün tatlıya gömülüp benimde nefsimi köreltmem lazım.
Bizim konudamı başka konudamı tam hatırlamıyorum birisi yazmış aslında araştırmak lazım çinko eksiği olanlarda aşırı çikolata isteği oluyormuş.
Esracım çok güldüm canım ya , resmen aynı durumdayım babamın çocuklara aldığı çikolatalara iş oluyorum azcık versene oğlum falan diyorum oda pek umursamıyo yalanıp kalıyorum resmen:2:. Şöyle bigün tatlıya gömülüp benimde nefsimi köreltmem lazım.
Bizim konudamı başka konudamı tam hatırlamıyorum birisi yazmış aslında araştırmak lazım çinko eksiği olanlarda aşırı çikolata isteği oluyormuş.
aynen canım bende öyle.oğluma diyomki oğlumısırayım azcık.olmaz anne sen çok yiyon diyo))
- 7 Ekim 2009
- 7.049
- 11.811
- 448
süper ozaman bugunu 34 puanla kapatıyorum eve gidince çok acıkırsam biraz göbek yerim oda 6 puan falan sanırım
canım proteinlerden istediğin kadar yiyebilrisin.ben senin nikini sanki hatırlıyo gibiyim.önceden konuşmuşmuyduk seninle?
