★★★Jillian Michaels 30DAY★★★ 3.GRUP

Paleland

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2011

376

318

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #421

off ben de regl oldum yaa. yarın nasıl yapacağım :/

 

Paleland

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2011

376

318

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #422

ay kızlar yaa banyo yaparken, kendimi keselerken kolum dirseğimden incindi birden. şu an acıyor ya neden böyle oldu. oynattıkca ağrıyor sol kol dirsegimin iç kısmı, kas gevşetici sürdüm ama ne yapmalıyım . ya bu ısınma olayı bana yetersiz geliyor herhalde , sakatlandım galiba yaaa, banyodan cıktım sacımı kurutamıyorum kolum acıyor

 

usriyusra

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kayıtlı Üye

8 Mart 2014

1.589

322

39

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #423

Paleland .!.:

ay kızlar yaa banyo yaparken, kendimi keselerken kolum dirseğimden incindi birden. şu an acıyor ya neden böyle oldu. oynattıkca ağrıyor sol kol dirsegimin iç kısmı, kas gevşetici sürdüm ama ne yapmalıyım . ya bu ısınma olayı bana yetersiz geliyor herhalde , sakatlandım galiba yaaa, banyodan cıktım sacımı kurutamıyorum kolum acıyor

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun bende ılk spora başladgım gunler öyle olmuştu çok fecı bır şey kendlğinden geçtı

 

usriyusra

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kayıtlı Üye

8 Mart 2014

1.589

322

39

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #424

 

usriyusra

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kayıtlı Üye

8 Mart 2014

1.589

322

39

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #425

Ölçüleri yarın mı alıyruz yoksa bı sonrakı gun mu

 

Paleland

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2011

376

318

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #426

selamlar... ben henüz yapmadım. akşama doğru deneyeceğim bakalım yapabilecek miyim.

bu arada ben regl oldum. bu ölçümlerimi komple etkileyecek bence. nasıl yapacağız ???????????????????????

 

Usagisan

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2014

2.536

1.818

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #427

Bende regl oldum hemde sancılı oluyo benimki Totoma iki iğne yedim şimdi iyiyim ama jillian saatinde halim ne olur hiç bilmiyom

 

Paleland

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

8 Mart 2011

376

318

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #428

ben bugün izin alıyorum. hem adetin ilk günü hem de kol malum. pazar günü bu izin günümün bildirimini yapıp artı yaptırırım. perigunlugu

 

Neva2516

sadece huzur

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2014

274

289

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #429

merhaba arkadaşlar dün regl oldum hertarafım ağırıyodu zaten bugunde jilliandan ayrı 2 saat yürüyüş yapınca pert oldum başımve kaslarım çok ağırıyor sanırım üşüttüm yürürken dün ve bugun jillian yaptım ama pc açamadım yazamadım ++

 

Gokmavisi90

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Nisan 2014

5.939

7.455

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #430

selam kizlar arsamba gunu icin artimi alayim +

 

Gokmavisi90

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Nisan 2014

5.939

7.455

• 14 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #431

 

OoOturtleOoO

hedef 70!

Kayıtlı Üye

24 Ocak 2014

1.575

1.149

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #432

bende yaptımmmm

 

Neva2516

sadece huzur

Kayıtlı Üye

9 Aralık 2014

274

289

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #433

günaydın kızlar herkese sağlıklı ve huzurlu br gün dilerim

Usagisan .!.:

Bende regl oldum hemde sancılı oluyo benimki Totoma iki iğne yedim şimdi iyiyim ama jillian saatinde halim ne olur hiç bilmiyom

Genişletmek için tıkla...

Paleland .!.:

ben bugün izin alıyorum. hem adetin ilk günü hem de kol malum. pazar günü bu izin günümün bildirimini yapıp artı yaptırırım. perigunlugu

Genişletmek için tıkla...

hepimiz aynı andamı hasta olduk

 

snfyl

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

5 Kasım 2014

445

318

44

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #434

+ alıyım lütfen

 

usriyusra

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kayıtlı Üye

8 Mart 2014

1.589

322

39

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #435

Bugün kü + yı alayım son gındu
Yarın level 2 ye başlıyrz

 

usriyusra

Sabr'an Ya Nefsi☝️

Kayıtlı Üye

8 Mart 2014

1.589

322

39

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #436

Perı nerdesn

 

MRTMUHASEBE

HEDEF 56 KİLO(EMİNE)

Kayıtlı Üye

7 Aralık 2013

949

1.307

34

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #437

kızlar ben dün akşamda yapmadım ama bu akşam eve gidince yapıcam yazarım size

 

Gokmavisi90

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

10 Nisan 2014

5.939

7.455

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #438

Kızlr şimdi yarın seviye 2 ye başlicaz ya ölçü alcak mıyız peri de yok napcaz

 

perigunlugu

..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

6.379

10.803

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #439

Kızlar geldiimm :) şimdi diğer takım rehberleriyle görüşüp size bilgi vereceğim. Acaba yeniden ölçü alsak mı diyorum ben ne dersiniz ? İlk 10 günü öğrenmek için sonuçları karşılaştırırız

 

perigunlugu

..

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

6.379

10.803

• 15 Ocak 2015

• Konu Sahibi perigunlugu
• #440

Eveeet son durumu açıklıyorum. 10 gün değilde biraz daha arttırmak istedik. Cumartesi günü son level 1 yapılacak ve pazar dinlenme günü. Pazartesi günü level 2'ye geçiş yapıyoruz Dediğim gibi pazar günü yeniden ölçü alalım hatta son duruma bakmak için Ne dersiniz ?