♥ DisiAnka'nın Diyet ve Spor Günlüğü ♥

oyyy sbeden'im gelmiş hoş gelmiş topiğime :KK19: evet onun etkisi kesinlikle tamamen. vazgeçecek bile olsam düğünüm var diye tekrar toparlıyorum. zorundayım :KK70:
yeni sayısal verilerimle yarın karşınızda olacağım cicim :ıslık:
:KK60:hosbuldum şekerim :KK60:
51 gorursen yarın sana bundan verecem :sampiyon: bozdur bozdur harca düğün alışverişi için :KK66: :KK19:
 
bugün tartı günüydü. güncel kilom = 52,6
bugünkü menüm
sabah=2 haşlanmış yumurta + peynir + domates + salatalık + şekersiz çay
akşamüzeri = fırın sütlaç
akşam= 1 tabak taze fasulye + çoban salata ( az miktar)
yeşil çay
gece= ayran
 
Güncel kilom = 52,2
sporuma devam edemedim 2 haftadır.
sporuma pilatesle devam edicem . cardio videoları yerine de günlük yürüyüş yapmayı planlıyorum.
 
19 Mayıs tarihli güncel ölçülerim

Kilo= 51,7
Bel= 65
Göbek= 83,5
Kalça= 92
Sağ bacak= 54,5
Sol bacak= 54,5
Kol= 26
 
Çok çok çok beğendim resimler tamam da ölçüler süper geçen yaz devam etsem ben de kalçayı küçültecekmişim onu anladım:KK70:
Aynen canım devam etsen süper olacaktı şuan. Koruma yapacaktın. Ama istersen yine gider ki. Sen 53 falan olsan bile yetiyo sana.
 
Güncel ölçülerimi paylaşıyorum
kilo=49,4
bel= 63
göbek= 84
kalça=90
bacak= 52,5
kol= 26


Uzun süredir paylaşım yapamadım ama yolumu da bırakmadım. devam ettim. hedefe çok çok az kala :KK73:
 
Güncel ölçülerimi paylaşıyorum
kilo=49,4
bel= 63
göbek= 84
kalça=90
bacak= 52,5
kol= 26


Uzun süredir paylaşım yapamadım ama yolumu da bırakmadım. devam ettim. hedefe çok çok az kala :KK73:


çok imrendim sana senelrdir 55 den 49 a düşemedim ben sen 2 ayda düşmüşsün boyun kaç acaba
 
X