Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

IMG_0268.jpeg
 
Bugünkü menüm biraz yaramazlık içeriyor 🤭 ama airfryerda yağsız piştiler.
Sonra çok dikkat ettim ara öğünleri yapmadım zaten gerek de olmadı.
kalori 1104
Karb.95
IMG_0307.jpeg
 
Kontrol günüm haftaya salı ve 106 olmayı umut ediyorum ve hedefliyorum. Buraya yazayım da manifestliyim 😃
 
X