Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

İyiyim canıım bugün ekmeğe doydum yarın sağlıklı besleneyim diyorum
Fırında tavuk göğüs yapıcam inşallah
Güzel lezzetli tarif bulsam

Afiyet olsun.
Hmm bir kaşık salça,1 kaşık yoğurt,biraz z.yağ,sarımsak tozu,tuz,k.biber karıştır bula tavuk göğsüne gayet başarılı oluyor. Yumuşak ve sulu kalıyor göğüs kurumuyor.
 
Tamam çok mutlu olurum ☺️
Ben daha hiç diyet yamadığım için önce sizi takibe alıyım en iyisi 👍
Hoşgeldinnn 🤗
Şöyle birşey aklıma geldi 1 demet maydanoz,1 limon ince dilimleyip at tencereye kaynasın 10 dk süz sonra soğutup sabah akşam içebilirsin bir bardak. Ödem için. Eskiden bir kere denemiştim maydanozdan nefret ettiğim için içememiştim. Sen seviyorsan işe yaradığını okumuştum.
 
Hoşgeldinnn 🤗
Şöyle birşey aklıma geldi 1 demet maydanoz,1 limon ince dilimleyip at tencereye kaynasın 10 dk süz sonra soğutup sabah akşam içebilirsin bir bardak. Ödem için. Eskiden bir kere denemiştim maydanozdan nefret ettiğim için içememiştim. Sen seviyorsan işe yaradığını okumuştum.
Aaaaaa olabilir severim maydanozu çok teşekkür ederim yarın sabah yapmaya başlıycam😇 canım suyu ne kadar koyayım
 
Yarın yeni listeme başlıyorum. Başlıyorum da bir baktım 3 ana 2 ara öğün vermiş durmadan ye ye dur 😃
 
X