- 30 Ocak 2017
- 13.840
- 198.354
- 598
1000 kalori ödül hakkımiz var canım. Ben hemen yarın kullanicim
Evet canım yarıya düşüyor. Bunu sayarız yani
1000 kalori ödül hakkımiz var canım. Ben hemen yarın kullanicimKızlar ben 52 de takılı kaldım. Bu ödül şaşırtmaca olabilir mi sizce
Evet canım yarıya düşüyor. Bunu sayarız yaniMerhabalarChocolita Fit mutlu anne
Bu hafta birinci olan grup biziz ya, şimdi bizim ceza adımlarımız bir defaya mahsus yarıya düşüyor, değil mi?
Bugün sabah kahvaltıda cıs yemiştim ya, iş çıkışı yürüyüş yaptım biraz, 6371 adıma ulaşmışım. Çok üşüdüm, ısınmak için cafeye girdim, kahve içiyorum. 10000 adıma tamamlamak için dışarıda daha çok yürüyeyim istiyordum; ama şu an dışarısı çok soğuk. Onun için ceza adımını size bir sorayım istedim.
Geçmiş olsun alys. Benim çocuğun hastalığı da bana geçti herhalde. Kırıklık boğaz ağrısıFit mutlu anne
Sabah
Suslemeli 2 ekmek
Sut
Ogle
1 ekmek, peynir salam salatalik
Pancar salatasi az
Aksam
Kuru fasulye
Az pilav, az yagsiz salata, az yogurt
Az az az
Gene oldu 1700 kalorihayret
Karin agrim var bugun, aslinda adimlari artirmak istiyorum ama belki gelemem diye menumu yazayim dedim.
Suan 7k adimim var.
Teşekkür ederim1000 kalori ödül hakkımiz var canım. Ben hemen yarın kullanicim500 kalori ikinciye ait
Evet canım yarıya düşüyor. Bunu sayarız yani
Geçmiş olsun alys. Benim çocuğun hastalığı da bana geçti herhalde. Kırıklık boğaz ağrısı
Türk kahvesi içtim.Isinmak icin kahve mi icilir, hep emparyalist duzenin uydurmalari…
Daha hizli yuru
Geçmiş olsunFit mutlu anne
Sabah
Suslemeli 2 ekmek
Sut
Ogle
1 ekmek, peynir salam salatalik
Pancar salatasi az
Aksam
Kuru fasulye
Az pilav, az yagsiz salata, az yogurt
Az az az
Gene oldu 1700 kalorihayret
Karin agrim var bugun, aslinda adimlari artirmak istiyorum ama belki gelemem diye menumu yazayim dedim.
Suan 7k adimim var.
Evet canım 3 gün 10bin cezan var 500 kalori de ödül hakkin varGünaydın kızlardün gelemedim, neler olmuş burda böyle
dün ofiste çok yoğundum bir de midem kötüydü eve gelir gelmez yattım.
Bu hafta 900 gr artıdayım, 58,9 geldim. (bol yemeli içmeli bir hafta sonu sonrası.) midem de düzenime öyle alışmış ki çok geldi haftasonu yaptığım, midem dün hiç iyi değildi. bu haftayı daha hafif geçirmeye çalışarak dengeleyeyim.
Ekside olanları ve birincilerimizi tebrik ederim, harikasınız
Artı cezam 3 gün 10.000 adım değil mi?Chocolita Fit mutlu anne
18 Aralık menüm
10:00
-1 kupa filtre kahve
12:30
-120 gr tavuk sote
-salata
-2 dilim ekmek
13:00
-1 fincan sade türk kahvesi
17:00
-1 adet muz
-biraz leblebi
19:00
-1 şişe sade soda
Su: 1,5 lt
Adım: 4946
Eki Görüntüle 3354607
Chocolita Fit mutlu anne
Oowww hadi bakalim bekliyom cezanı canımMerhabalarFit mutlu anne
Nasılsın?
Maalesef kahvaltıda diyetdışı yedim.
10000 adım cezamı yapacağım.
Hepimize güzel bir gün diliyorum.
Kesinlikle ya bendee zorunluluk olmayinca yaziyorum illaMuaf olunca insanın özellikle gelip yazasi geliyorhiçbir şey yapmasam boş boş gelip sağa sola bakıyorum. Git işte ahahaja
Choco yazmis evet var canım.19aralık
Sabah 1b.çay,1/4 tost
Öğle 1küçük dolma
Akşam 2yk pilav, 1but
Su 2lt
Spor 20dk egzersiz, 4000 adım
Chocolita Fit mutlu anne
Ödül varsa yarın ödül yapacağım.akşam yiyip şişmiyim iyice..
Profil fotondan direk sen oldugunu düsündum canım benŞey ben dutnick değiştim de tanıtmayı unuttum kendimi
Galiba diyet dışı cıslar olmuş yazdım bi 10bin canım mecburSelammm arkadaslar!
Bugün bana başka bir ilden çat kapı misafir geldi.
Neden bu kadar ayrıntılı yazdım çünkü konuklarım bir kahve ile agirlayamazdim.
Ondan sonracigima dışarı gezmeye de çıkardım onları.
Öyle işte şey geçti bugün.
Ama gerçekten ölçülü gittim halbuki tek öğün yiyecektim
Yarın koşarım artık bol bol.
Kimseden ses çıkmayınca tanımayanlar olmuştur dedimEvet canım 3 gün 10bin cezan var 500 kalori de ödül hakkin var
Oowww hadi bakalim bekliyom cezanı canım
Kesinlikle ya bendee zorunluluk olmayinca yaziyorum illa
Choco yazmis evet var canım.
Profil fotondan direk sen oldugunu düsündum canım ben
Galiba diyet dışı cıslar olmuş yazdım bi 10bin canım mecbur
Yıkım ekibi olarak bu hafta 1. grup olmuştuk ya, 10000 adım cezam bir seferlik 5000 olarak sayılabiliyormuş.Evet canım 3 gün 10bin cezan var 500 kalori de ödül hakkin var
Oowww hadi bakalim bekliyom cezanı canım
Kesinlikle ya bendee zorunluluk olmayinca yaziyorum illa
Choco yazmis evet var canım.
Profil fotondan direk sen oldugunu düsündum canım ben
Galiba diyet dışı cıslar olmuş yazdım bi 10bin canım mecbur
Üstte yazmişsin sanki pardom tamam canımYıkım ekibi olarak bu hafta 1. grup olmuştuk ya, 10000 adım cezam bir seferlik 5000 olarak sayılabiliyormuş.
6747 adımdayımFit mutlu anne
Cezamı tamamladım.
İşte bu süpersin hoşgeldin canımİnşallah pazartesi yeniden başlamak istiyorum dün tartı gününü unuttum da
Hoş bulduumÜstte yazmişsin sanki pardom tamam canım
İşte bu süpersin hoşgeldin canım
Çok geçmiş olsunGeçmiş olsun alys. Benim çocuğun hastalığı da bana geçti herhalde. Kırıklık boğaz ağrısı
Aaa gecmis olsun, tam mevsimindeyiz, dinlenicen artik, cabucak iyilesin.
Benim yedigim bisi dokundu gibi. Yanlışlıkla acili salca almisimo mu yapti acaba
Chocolita çok geçmiş olsun. Hastalık salgın gibi ya asla yakamızı bırakmıyor.
Sabah
Yulaf lapası
Ara 1 orta boy americano 1 ilave şekersiz bitter çikolata kaplı incir.
Öğle tavuklu salata 3 yk yoğurt
Ara 8 badem
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, fırında kabak salata 4 yk yoğurt
Ara 1 muz
Spor 1 saat pilates
Su 2 lt
Sağolun kızlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?