Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

Ben reglyken arada icerim iki gun falan niyeki
benim arkadasım da regl olcagı zaman içiyodu agrısı için iyi geliyomus ama ben onun yerine majezik içiyorum yan etkisi oldugunu duymustum ama başka türlü dayanılmıyor ben maydanoz suyunu zayıflamaya yardımcı diye okudum bi yerde deneyip yararını gören var mı acaba?:44:
 
 
merhabalar tam yazdım sayfayıı elektırık gıttı dunden bole olduu sınır ettı benı hasta hastaa dunden aksam grıp oldugumu fark ettım eletrıkde gelemıstı esımde sehır dısın aannesıgıle gıttı ben grıb oldugum ıcn gıtmedımm ama ı kıde gıtmemısım aksam 7 den sonra costumm halsızlık bas agrısı burun bogaz ne varsaa hepsı vardı bendee eltıme gıttık kaynımla tabıı orada kaldım eve bır kac dgsık almaya geldım yuruyemedım gene kaynım araba ıle getırdı dunkı jılıanımıda yapamadım ayakat durcakk halım yok cunkuu gece 12 de arabası corbası yaptı sagolsun eltımm bol acılı eksılı onu yedımmm ,sabaha kdr 10 kere uyandım burun akıntısından dolayııı sonra 11 de kalktım bır kase daha acılı corba ıctım terledım sonrada 1 de 3 catal patates rendesı az yagda tavlamıs baharatlı ondan 2 catalmelemen 1 kupa yesıl cay 1,5 dılım de cvdr ekmegi yedımmm sımdıden ılac ve nane lımon ıcecegım ben yarına esım gelenece eltımdeyımmm kıslarr:2::2::2::2:
 

canım geçmiş olsun eltindende allah razı olsun iyi bakıyor sana.
bu havalar tam hasta olma havası dikkat etmemiz lazım.terlemek iyi gelir inşallah hemen toparlarsın kendini :26:
 
günaydın,
en son 05.08.12 de tartılmıştım 77.7 kiloydum tatild,bayramdı derken bugun tartıldım ve 78,5 olmuşum .70 gram kilo almışım yarından itibaren çalışmaya başlıyorum ve eski düzenimede geri dönücem inş. bol kilo vermeler hepimize :)
 
 
selam kızlar,

hafta başında dikkat edicem dedim ama o kadar dikkat edemedim perşembe itibariyle dikkat etmeye çalıştım regli dönemininde etkisi var sanırım.
giden 600 gramda olsa almaktan daha iyi gibi


geçen pazar 54,7
perşembe sabah tartıldığımda 56,2 dim
bu sabah tartıldım 54,1
 

Supersin canim tebrikler sporsuz bu kadar olur zaten bence cokiyi
 

Gecmis olsun canim dikkat et
 

Hemen mudehale edersen hemen verirsin yerlesmez kilo
 
Supersin canim tebrikler sporsuz bu kadar olur zaten bence cokiyi

sağol canım
perşembe leslie ile yürümeye başladım.cuma yaptım cumartesi dışarı çıktık diye yapmadım bugünde 2 mil yaptım.her gün 2 mil yapıcam
akşamda çorba var eşim dışarı çıktıonu bekliyorum gelirse yiyeceğiz
 
GIRIBIM ck skr yı gıbı sımdıde dun et dograraken elımı kestım en buyuk kesıgım bu benım halen sol elım cok sızlıyorr dr gıtmedım dıkıs atardıe banane korkuyrmm heheh sbha kdruyutmadıı dun esım geldı telde demıstım oda abartyrm sanmıs geldıkı sen ne yapmıssın yaa dıeoda ck agrdgnn farkındadı bayagı yardıcı olduu heheh dusunun komsumm benım balkona bulgur sermıstı gunes aldıgı ıcın bırazda ıcerı dokulmuss o cektrememıs esım geldı dur ben cektrym dedı heheh aksam 9 da hemdee sasırdım yanııı:) neyse yaram kabuk baglamaya yaklastı sıs bırazdaa ama halen ck agryrrrrrrrrrrr:2::2::2:burnum durmuyr gene taylod ıcecegımm bırazdannn kahvaltı cnm ısetemeıd bendee

7'de 2 kuru kaısı -1 cay k.ballı çörek otu yedım gunluk rutın seylerım yanı:))
10'da 1 tanebım'ın yaglı gevrek dedıgı cubuk tan 1 tane bırde 1 seftalı yeıdmm kahvaltı yerınee oglenede patates salatsı ıstıyor canımmmmm


tartıldım dun yoktum yazamdmm

baslangıc:83
gecen hafta 72,2
bu haftaa:71,4
topl.gıden 11,8
hedef:60


800 gr gıtmıss kıslarrrrrrrrrrrrrrrr

canım geçmiş olsun eltindende allah razı olsun iyi bakıyor sana.
bu havalar tam hasta olma havası dikkat etmemiz lazım.terlemek iyi gelir inşallah hemen toparlarsın kendini :26:
evt sagolsun ck skr ı gıbıyım ama daha var bırde el kesıklıgııı

tebrıkler cnmmmmmmmmmm

Gecmis olsun canim dikkat et
sagol cnm
 
merhaba kızlar,
bildirimi yapayım :)
sabah 1 bardak limonlu maydonoz suyu
kahvaltı, 1 kase nesfit

ara : 2 tane galete

öğle : 1 kase yayla çorbası,3 tane küçük köfte 2 küçük dilim patates,1 tabak yeşil salata

ara için şeftali getirdim

şimdide yeşil çayımı içiyorum

akşam : bamya yemeyim var ondan yerim 4 yemek kaşığı kadar


gün içinde 3 litre suyumu da içicem

bugunlük bu kadar...
 
ara:2 burcak bıskuvı
ögle 1 kase patates salatasıı
 
suzancım iyileştinmi


afiyet olsun canım.
bende sabah ve akşam çay yapıyorum arada su içiyorum damacanın yarısı bitmiş oluyor sünger gibiyim
 
suzancım iyileştinmi



Afiyet olsun canım.
Bende sabah ve akşam çay yapıyorum arada su içiyorum damacanın yarısı bitmiş oluyor sünger gibiyim
yok cnm yaa oksuruk ve ses kısıklıgına devammmm
Sen nasılsınnnn

kahvaltım 11:00
-1 brdk vısne nazo
-1dlm cvdr ekmegi
-1 dometes 2 bıber ı teflonda azyagda kavurdum
-1 catal beyaz peynır
-2 yesılzeytın



ara:13:00
-1 seftali