• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

o zaman sende hosgeldın canım :) evet canım aynen uzaklaşınca fena oluyor zaten:53: hesap vermeyınce olmuyor :52: sorumlu hıssedınce yemiyor insan.



hosbuldum canım. benim actıgım topicteki kızlar dirayetli cıkmadı. :44::52: ben yarısma gruplarındayım uzun zamandır.


hosbulduk canım doğru dıyosunn:16:
 
AY eylul ne bilim garibim ya kabuguma cekldim
Buffy kac on kgmu kaldi son
Herkes bizim kadar iradeli olamaz ehehe
Sende bitirde gel aramiza

insallah canım :) korumaya gecınce solugu yanınızda alıcam zaten :1:
12kg gitti 8kg kaldı 58den sonra bakıcam sporlamı devam yoksa bıraz daha devam edeyım :) ama 58de sızın yanınıza gelıcem :34:
 
:))))))


sağol canım insallah.



evet canım aynen gorerek karar verıcem :)

:80: kızlar simdilik opuyorum hepınızı iyi bakın kendinize kabugunuzdan da cıkın :)


Sende kendine iyi bak canım,kabuklardan cıkmayan(yanı 7511)kabuğundan cıkmassa bende kabuğuma gircem valla:52:
 
kızlar maydonoz suyu içen var mı aranızda?[/Q
canım bende içiyorum ,ramazanda ara vermek zorunda kaldım ama buakşamdan itibaren tekrar başlıcam 15gün içip ara veriyorum günde 2 bardak,sonra regl olunca bırakıp tekrar başlıyorum zaten en fazla 15 gün içip 7gün ara verip tekrar içmeye başlıyabilirmişsin bi sitede böyle okumuştum
kilo vermeme yardımcı oldu tabiki yediklerimede dikkat ediyorum ..
 
Rica ederim tatlim elimden geldigince yardim etmek istiyorum bildigim kadariyla..:30:
Bir kac hafta sonra kendine odul gunu yap ve tek bir ogun ne istiosan ye sonra diyete dewm hic bisi olmaz
Ben bir ay ac gezdim sonrasinda haftada bir gun tam gun hemdene istersem yiodum catlayana kadar kiloda weriodum sen benm gbi yapma tabi tek ogunde kacamak yap ki iraden zayiflamasin
Sut konusunda haklisin dymustum ama kesin bisi gormemistim bende sut icmeye basliyim en iyisi
Tesekkurler
Bu arad yogurtta gobek eritiyomus her ogun bir iki kasik yemek lazim light tabi

Spora glince unutmusum :) ewet yavas yavas arttir herhafta bes dk koy

canım yoğurt konusunda ciddimisin?
 
kızlarr pazartesi iznim bitiyor işbaşı yapıcam işe başlamamda tek sevindiğim nokta diyetimi tekrar eski düzene oturtmak olacak sanırım tatildi ,denizdi,bayramdı derken 15gündür hiç dikkatli yapamadım öğünlerimi malesef :(
 
bugünkü spor beni biraz yormuş akşam biraz uyudum sonra kabak yemeği yaptım yoğurt ve salata ile yedik.
şimdi çay keyfi yapıyorum:24:
 
Back