Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

iyiyim canım öyle bianda geliyolar işte bana boşver iyiyiz bebişimle inşallah

evlilik yıldönümünüzü ne zaman kutlayacaksın canım biz düğün gününü kutluyoruz.

aaa birde aklıma geldi ben geçen yıldan aklıma fotolarla ilgili evlendikten sonra önceside olabilir fotolarımızı böyle küçültüp yaptırmayı düşünmüştüm 100 tane 1000 tane böyle küçük fotoğraf karelerinden büyük bir çerçeve bu fikrimi eşime hiç söylemedim bi ara kullanırım


mozzarella .!.:
sıcakta hiç çekilmiyor yaa, gözümde nasıl büyüdü yaparken çok yorma kendini de bebişide
Genişletmek için tıkla...

sağol canım
1-1,5 saatlik işimi 3 saatte falan yaptım yavaş yavaş normalde olsa gece yorgunluktan ölürdüm akşamda allaha şükür ağrım falan olmadı:26:
 
günaydın kızlar,

akşam abimdeydim yemeği orda yedik.normal yedim ama çok şişkinliğim var

sabah
2 tane haşlanmış yumurta ( eşimin acelesi vardı yumurtasını yemeden çıktı onuda ben yedim)
1 dilim tam buğday ekmeği
1 siyah zeytin
yarım kk köy peyniri
karpuz
 
kızlar ben bu hafta biraz rahatsızdım pek giremedim ve yediklerime de çok dikkat edemedim geç kahvaltı yaptım ara yapamadım. yürüyüş de yapamadı. kandil günü oruçtan dolayı geç saatte yemek yedim derken bu hafta güme gitti.. aslında ilk iki gün iyi gitti ama çarş perş günleri dikkat edemedim tekrar bildirime geçiyorum inşallah önümdeki günler daha dikkatli olcam.

bu sabah
yeşil çay
1 saltalık
yarım domates
1 kk light peynir
1.5 dilim çavdar
2 zeytin

ara 1 fincan çay ve 3 burçak bisküvi
öğleyi hafifi geçiştircem akşama plan yapamadım henüz.
geçmişi de okumadım daha hiç kimsenin yeni gelşmlerinden haberim yok inşallah hayata döncem
 
Son düzenleme:


geçmiş olsun canım

menün çokiyi afiyet olsun.
 

olur sıskınlık belkı bebısle alkalıdır:)afıyet olsun


evet vazgecmek yok devam afıyet olsunn..

7511 .!.:
selam kızlae nasılsınızzz kımsecıkler yokk
Genişletmek için tıkla...

burdayım geldım
 
7511 .!.:
bu aksam zıyafetmı var yoksaaa
bende napım 10 gbı kalktım kahvaltı ewı sıl supur camasır mutfak bıraz yurudum dus aldım suan dınlenıorm
Genişletmek için tıkla...


Kuru dolma yaptım karısık yaprak sardım etli,ezogelın corbası yaptım salata yapıcam bıde
 
slm kızlarrr

dün akşamın özetiyle başlim hemen : eşimle yemeğe çıkmıştık biliyorsunuz, menüye bakarken "formum önemli diyenler için" diye bir bölüm takıldı gözüme baktım 5 seçenek ve kalori miktarları var,sebzeler, ızgaralar vs... 297 kalorilik ızgara köfte yedim, yanında 2 kaşık kadar fesleğenli spagetti vardı (yağsız yapılmış ) ve ızgarada yarım domates

sabah kalktım ve yine yürüyüşe attım kendimi , bugün 40dk yürüdüm çünkü temizlik vardı yine
yürüyüşten sonra kahvaltımı yaptım, 2dilim bol tahıllı ekmek , 2 zeytin, 1 domates , 1 salatalık, 1 biber ve yarım kk peynir. yanındada yeşil çay

saat 11de temizliğe başladım , 1 tane boş odamız var evimizde , evlenirken maddi sıkıntılardan dolayı eşya almamıştık oraya , bende ütü odası yapmıştım. eşim yokluğumdan istifade 4.5 ayda çöp odasına çevirmiş eline geçeni atmış oraya, poşetler vs kaç gündür gözüm korkuyordu o odaya girmeye, bugün cesaretimi toplayıp daldım ve 3 saatte ancak çıkabildim tabi benimde canım çıktı sonrada duşumu aldım ve mislerrr gibi rahatladımmm

şimdide akşama ne pişirsem derdindeyim
 

tavuk ızgara,patlıcan salatası karpuz peynır kahvaltılık olabılır canım
 


oh super gıdıyosun valla masallah canım
 
efeeylul .!.:
tavuk ızgara,patlıcan salatası karpuz peynır kahvaltılık olabılır canım
Genişletmek için tıkla...

patlıcan salatası harika oldu yaa bayıldımm ben bu fikire tşkrler cnmmm eşim çok sever patlıcan salatasını. kıyma çıkarmıştım dolaptan hasanpaşa köftesi yapsam diyorum, et obur eşim bayılır kesin
7511 .!.:
oh super gıdıyosun valla masallah canım
Genişletmek için tıkla...

tşkrler cnmmm az kaldı inş son 1.5 kilo

buarada evime gelmeden önce sıkıntıdan internet alışverişi yapmıştım, bazılarını 38 bazılarını 36 almıştım, temkinli olmak lazım tabi . hepsi ulaştı elime ve 38 olanların bel ve sırt kısımları bol geliyor koydum poşete terziye götürüp daralttırıcam
 

ooo süper canım 1,5 kilo dediğin nedirki verirsin

efeeylul .!.:
afıyet olsun
Genişletmek için tıkla...

sağol canım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
340 341 342
Yorumlar
7K
Görüntüleme
153K
acemianne92
A
  • Sabit
  • Anket Anket
Popüler Konu 2025 Nisan Anneleri Paylaşım Alanı
426 427 428
Yorumlar
9K
Görüntüleme
247K
neverland85
N
  • Sabit
Popüler Konu Esmâ-i Hüsna nedir?Faziletleri, Allah'ın 99 ismi ve Anlamlari
220 221 222
Yorumlar
4K
Görüntüleme
107K
MssPARE
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
52K
ggitp
G
X
Aralıklı Oruç Serüvenim (Hadi Bana Katılın)
135 136 137
Yorumlar
3K
Görüntüleme
118K
selmacayr
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…