• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü


patlıcan salatası harika oldu yaa bayıldımm ben bu fikire tşkrler cnmmm:52: eşim çok sever patlıcan salatasını. kıyma çıkarmıştım dolaptan hasanpaşa köftesi yapsam diyorum, et obur eşim bayılır kesin:27:



tşkrler cnmmm az kaldı inş son 1.5 kilo :16:

buarada evime gelmeden önce sıkıntıdan internet alışverişi yapmıştım, bazılarını 38 bazılarını 36 almıştım, temkinli olmak lazım tabi:9: . hepsi ulaştı elime ve 38 olanların bel ve sırt kısımları bol geliyor:52: koydum poşete terziye götürüp daralttırıcam :52:


36 mı gıyıosun artık supermıs son 1 2 haftan klmıs demekı canım superrr
 

patlıcan salatası harika oldu yaa bayıldımm ben bu fikire tşkrler cnmmm:52: eşim çok sever patlıcan salatasını. kıyma çıkarmıştım dolaptan hasanpaşa köftesi yapsam diyorum, et obur eşim bayılır kesin:27:



tşkrler cnmmm az kaldı inş son 1.5 kilo :16:

buarada evime gelmeden önce sıkıntıdan internet alışverişi yapmıştım, bazılarını 38 bazılarını 36 almıştım, temkinli olmak lazım tabi:9: . hepsi ulaştı elime ve 38 olanların bel ve sırt kısımları bol geliyor:52: koydum poşete terziye götürüp daralttırıcam :52:

rıca ederım canım köfte yanında ıyı gıder:9:
 
yok canım baya yiyorum ama çok şişim:50:
kilo aldım galiba:18:

bide dondurma yedim:18:

şişlık gbı hıssettırıo demekkı cnım benım ya kıyamam
son aylar cok sıs olucaksın sanırım ellerın falan
sıkma kndını suan gayet ıyı gdıosun ben okuyorum
dengelı gdıosun
 
şişlık gbı hıssettırıo demekkı cnım benım ya kıyamam
son aylar cok sıs olucaksın sanırım ellerın falan
sıkma kndını suan gayet ıyı gdıosun ben okuyorum
dengelı gdıosun

şimdi zeytinyağlı kabak yanına çorba yapıcam dünden pilav var ekmek yemiyeceğim göbişim çıktı yaa 1 hafta da ne oldu bana :26:
 
inşallah kızlar yaa şu 1.5kiloda gitsin kendimi tam iyi hissedicem:46: buarada sıcaktan insan şişermi yaa, bugün okadar bunaldımki temizlik yaparken şuanda davul gibi hissediyorum kendimi, birde reglim bitmedi henüz onunda son etkileri olabilir galiba. sık sık soğuk suyun altına giriyorum vücut sıcakta salmasın kendini diye, diğer türlü jelibon kıvamında geziyorum:9::9:

buarada akşam yemeği fikrim değişti, balık yapıcam, tlf açtım eşime çipura yada levrek alacak akşam gelirken, yanına közlenmiş patlıcan salatası ve havuç salatası yaparım, olduda bitti:56:
 
inşallah kızlar yaa şu 1.5kiloda gitsin kendimi tam iyi hissedicem:46: buarada sıcaktan insan şişermi yaa, bugün okadar bunaldımki temizlik yaparken şuanda davul gibi hissediyorum kendimi, birde reglim bitmedi henüz onunda son etkileri olabilir galiba. sık sık soğuk suyun altına giriyorum vücut sıcakta salmasın kendini diye, diğer türlü jelibon kıvamında geziyorum:9::9:

buarada akşam yemeği fikrim değişti, balık yapıcam, tlf açtım eşime çipura yada levrek alacak akşam gelirken, yanına közlenmiş patlıcan salatası ve havuç salatası yaparım, olduda bitti:56:

benimde balığa başlamam lazım sen tavada mı fırındamı yapıyorsun canım?

bnde aksama kabak yapcam
burda sızden duymustum
fırında peynır koyuyosun ıcıne ole yapcam
pılav yemezsın

evet pilav yok kaç gündür hep pilav yedim:18:
kabağı nasıl yapıyorsun canım tarif benim gözümden kaçmış demekki:34:
 
benimde balığa başlamam lazım sen tavada mı fırındamı yapıyorsun canım?

tavada yapıyorum ben cnm, daha lezzetli oluyor :17: sarımsaklı karabiberli zeytinyağlı sos hazırlıyorum yarım saat bekletiyorum, sonra kızartıyorum. beklettiğim yağ yetiyor extra yağ kullanmıyorum cnm hafif olsun diye.
evet sana balık şart artık, haftada 2 kez tüketmeye çalış bence bebişin için çok faydalı olurr:49: :16:
 
tavada yapıyorum ben cnm, daha lezzetli oluyor :17: sarımsaklı karabiberli zeytinyağlı sos hazırlıyorum yarım saat bekletiyorum, sonra kızartıyorum. beklettiğim yağ yetiyor extra yağ kullanmıyorum cnm hafif olsun diye.
evet sana balık şart artık, haftada 2 kez tüketmeye çalış bence bebişin için çok faydalı olurr:49: :16:

hangı balıga o sosu yapıosun canım
bn her balısgı fırına atarım sogan la bırlıte
 
sabah yıne klasık kahvaltımı yaptım ,nehır doktordan ıyı haberler beklıyorum :16:
 
Back