Emzikli Diyet Doğum Kilolarını Birlikte Verelim

Saat 4te bir tabak sebze yemegi yedim. Bezelye, kereviz,patatest ve havuclu bir yemek. Yaninda da bir dilim tam bugday ekmegi yedim.
3 saat gecti ustunden ve yine aciktim . Birkac kasik patatesli patlican yemegi yiyecegim. Yoksa abur cubura saldirabilirim
 
Ara öğün 1 dilim yaşpasta
Öğlen 1 kase mercimek çorbası, biraz tavuksote, biraz pırasa yemeği, 2 çiğköfte
Ara öğün çekirdek, kuruyemiş, sütlü filtre kahve
Akşam kalan sote ve çorbadan yedim.
Bol bol su.
5 tane mekik çektim. Her gün yavaş yavaş artıracağım.
 
Kızlar bebekle spor yapmaya nasıl fırsat buluyorsunuz? Benim bebek kucakcı, öyle kenarda pek durmuyor, oyun istiyor, gezme istiyor. Uyursa da yemek yapıyorum.
 
Kızlar bebekle spor yapmaya nasıl fırsat buluyorsunuz? Benim bebek kucakcı, öyle kenarda pek durmuyor, oyun istiyor, gezme istiyor. Uyursa da yemek yapıyorum.

Annem sagolsun eger o yoksa ya uyuyunca ya da elektrikli ana kucagina koyuyorum karsisina gecip leslie falan yapiyorum biraz izliyor. 15 dk falan suruyor zaten.
 
Sporu yapalim kesinlikle. Yememizden tam kisamadigimiz icin sanirim sporla incelecegiz

Bugun hava karli Istanbulda pilatese gidecektim bakalim yollar karli bir cesaret alir arabayi giderim insallah Allah hepimizi kazalardan belalardan korusun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…