Konu icinde reklami gordum geldim
Sanirim en dobik benim.
Hemen hikayemi yazayim. Ben asla 56 kilonun ustune cikmayan biriydiim. 52 kiloyla uni.den mezun oldum. O yil atandim. Tekk basima yasamaya basladim. Hazir yemekler,abur cuburlar derken 62 63 oldum sadece 5 6 ayda. Somra yapiisti kilolar azalacagina artti. Neyse evlendim tabi 65 falanim. 2.sene hamile kaldim 75 kiloyla. Ve sıkı durun 98le doguma girdim. 40im cikti tekrar dustum 75e. Emzirme suresince artti azaldi derken ben en son 3 hafta once tartida 78 ciktimDaha da tartilmadim.
Ilk is bi tarti alacagim kendime.
Boyum 1.60 kilom 78 olarak gireyim tartilinca duzenlerim
Bu arada kizim 14 aylik olacak ve hala emziriyorum. Hem de surekliSpor salonu sansim yok. Kucuk bir ilcedeyiz. Mecbur surekli ile gidip gelmem gerekecek. Hem is hem cocuk hem ev zaten salona yazilmayi totom yemedi
Bir donem bekarken leslie yapmistim. Cok iyi gelmisti. Sanirim ona tekrar baslamaliyim.
Uzun olduu baya. Bende artik burdayim. Hadi gazlayin beni.1.87 boyla 80 kilo adamin karisiyim. Canim sıkilıyor artik. Adamin yaninda teyze gibi duruyorum
Bu saatte hala memede bir evladim var. Emiyor cop cop ve birakinca ben muhtemelen midemi dolduracagim.Hosgeldin aramiza. Masallah kizin buyumus artik zayiflamanin vakti geldi deee geciyormus.
Bence kendine bir soz ver ve istikrarla devam et.
Leslie yapiyoruz cogumuz bence sen de basla hafif ama guzel eglenceli bir program
Yarin tarti gunumuz sonuclar bekliyoruz
Bu saatte hala memede bir evladim var. Emiyor cop cop ve birakinca ben muhtemelen midemi dolduracagim.Gece yeme aliskanligi nasil birakilir ki yahu? Cocuk emdikce ben karnimi doyurmaya mutfaga kaciyorum
Ben de ilk dogumumda gece yiyodum. Diyetisyen aksam 9da ara ogunu sart kostu gece yemeyi birakmam icin da onunl biraktimBu saatte hala memede bir evladim var. Emiyor cop cop ve birakinca ben muhtemelen midemi dolduracagim.Gece yeme aliskanligi nasil birakilir ki yahu? Cocuk emdikce ben karnimi doyurmaya mutfaga kaciyorum
9 da yedim diyelim. Ara da ne yenir ki ?belki yogurt belki meyve.. 9 dan sabaha kadar en az 3 kere emmeye kalkiyor kizim. Gece 2de emzirdikten sonra 1 kase corbayi ictigimi bilirim hem de ekmekleBen de ilk dogumumda gece yiyodum. Diyetisyen aksam 9da ara ogunu sart kostu gece yemeyi birakmam icin da onunl biraktim
Bu saatte hala memede bir evladim var. Emiyor cop cop ve birakinca ben muhtemelen midemi dolduracagim.Gece yeme aliskanligi nasil birakilir ki yahu? Cocuk emdikce ben karnimi doyurmaya mutfaga kaciyorum
Bununla doyuyo musunBu arada kahvalti:
Çeçilli menemen
Peynir
2 dilim esmer ekmek
Nar-portakal karisik taze sıkma meyve suyu
Su gunde 4 litreye yakin tuketiyorum. Buna ragmen diyetisyenim cok sasirmisti. Nasil bu kadar su icmeye bu kilodasin diye. Su normalde tok tutarmis ben de hic etki etmiyor17 aralikta diyete basladim o gunden beri gece yemiyorum onun oncesnde yiyordum. Receller ekmekler..
Şeytanın bacagini kir emzirdikten sonra iki yudum su ic uyu. Bence yapabilirsin