Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Ben kötü bişey demedimki beni yanlış anladın sanırım hala şaşkınım
 
Çok üzüldüm. Ben yazmasam iyi olucak sanırım.
Aslında eskiye nazaran daha uzun cümle kullanabiliyorım. Çoğu zaman kısada kalıyor. O yüzden kısa yorum yapmak zorunda kalıyorum.
Neyse bugün yazmim başka. Daha fazla kırıp dökmeden
 
bluegreeneyes Ellssa Boncuk2307

Pazartesi

Sabah
9
2 yumurta ve yesillik ile salata yaptim az da yag ekledim
Yarim dilim peynir
2 zeytin

12
8 yk barbunyali brokoli
1 yk yogurt
5 kabuklu fistik
21 antep fistigi

16.30
Mercimek corba
8 yk barbunyali brokoli
4 minik tavuk kanat
Ayran , salata

Spor

300 ipsiz ziplama
 
canım orada ''ya'' eki yanlış anlamaya neden oldu. ''dedik ya'' yazmışsın. yani cümlede sanki dedik ya daha ne soruyorsun gibi bir anlam çıkıyor. sadece ''mavi takımdasın, şu kaptanı etiketleyebilirsin'' deseydin yanlış anlamaya neden olmazdı.
neyse kırgınlık olmasın
 
Hayırlı olsun canım
Çok teşekkür ederim canım
Çok geçmiş olsun canım, çok üzüldüm...çok iyi ol sağlığına odaklan ve toparlan sonrası gelir zaten
 
Geçmiş olsun kaptanım dikkat et kendine menüye gelince biraz fazla meyve gözüme çarptı
işte bu ya görmek istediğimiz sahneler aklıma seni hamurişi diye kodlayacaktım yakında sadece fıstık daha az olabilirdi Ama zaten günü erken kapatmişsin
 
Bundan sonra düzenli menü paylaşmaya çalışacağım ve duzgun beslenmeye dikkat edeceğim
06.01.25
08.30
1 haşlanmış yumurta,az peynir, 9 zeytin, 2 ceviz ,küçük muz

12.30
2 tabak madımak yemeği, avokado salatası,yarım dilim ekmek

16.00
Yarım ayva, çiğ fındık
19.00
Peynirli tost ve çay ( midem bulandı yemek vardı ama bunu yiyebildim )

Şu:1.5 lt
Ellssa Boncuk2307
 
Kaptanım ben de kaçırmışım mavi takıma eklendiğini benim de hatam olmuş orda sanırım yoksa hep kızları etkileyerek yazıyorum genelde... Sen üzme yanlış anlaşılma olmuş düzeltiriz inşallah
 
sağlığın nasıl canım?

Canim hala geceleri eklemlerin ağrıyor vitaminlerin kullaniyorum. Daha teçhizatlı bur hastaneye randevu almaya çalışıyoruz. Biraz kan değerlerim yükselince detaylı testlerin yapılması lazımmış. Ama daha iyiyim çok şükür
 
-Murphy- benim de gözümden kaçmış cumartesi akşam yoğundum geçmişe bakmaya çalıştım ama sanırım atlamışım orayı bizim takımdaymışsın menüleri yazıp beni etiketlersen herhangi bir eksiklik olmadan devam ederiz lütfen yanlış anlaşılıp dargınlık olmasın
Ben de ikinizden özür dilerim o detayı kaçırdığım için Ellssa -Murphy-
 
Ben onu Boncuk2307 la karar verdik diye yazdım. Yani hani boncukla söyledik ya gibi.
Daha ne soruyosun demek istemedim öyle hiç söylermiyim
 
Canım bende kullanıyorum acayip mutluluk hissi veriyor resmen. Benim çocuklarda çok seviyor meyvelerin üzerine de çok yakışıyor .
Protein kaynağı olması da ekstra artısı
Sade fıstık mı kavurma değil demi

94bassuk canım çok üzüldüm başınız sağolsun
 
Bugünkü menümü yazayım
Sabah 7.30
1 h yumurta

Öğle:12.30
1 kase tavuk çorbası
1 p etsiz bomboş bir kuru fasulye
1 kase yeşillik

Ara 14.30
Doymadım tabi 1 adet züber kırmızı meyveli

Ara 16.30 civarı
3 ince wasa üzerine şekersiz fıstık ezmesi

Akşam 20.15 civarı
1 kase domates çorbası
1 kase yoğurt

P Purple58
 
Haksiz sayilmazsin bunu kendime sık sık hatirlatayim. Dun gec saaytlerde pizza yaptim. Bugun ikindiye bir hamur birakmistim onu yaparken bir can cekmesi geldi kendimi zor kurtardim.
Dun aksam cep telefonu yuzunden oglanla kapistim. Oncesinde pizza yaparmisin demişti ben de makinede hamur hazırlamıştım. Güya bana yardim edecekti. Sonra kavga edince ortalik karıştı. O arada ben hamuru actim pisirdim malzemesini hazırladım. Toplam 4 orta boy pizza yaptim ( 1ini bugun pisirdik). Şunu keşfettim. Öfke insana enerji veriyor
Hamur isi pisirmeyi de seviyorum. Yemesi ayri guzrl de yapmasi da guzel sanki . Manti ve sarma yapmayi sevmiyorum
 
Afiyet olsun kaptanim biraz meyve yoğun bir gün olmuş su miktarın iyi
Protein kaynağı olması da ekstra artısı

Sade fıstık mı kavurma değil demi

94bassuk canım çok üzüldüm başınız sağolsun
Yok sade fıstık canım
Afiyet olsun canım.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…