- 6 Nisan 2010
- 4.194
- 15.407
- 733
Bak bu konuda sana sonuna kadar katılıyorum.İnşallah canım anneme gidince benim düzen bir şaşıyor ya
Aileyle güzel yemekler olunca dayanmak zor oluyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Aileyle güzel yemekler olunca dayanmak zor oluyor.
- 17 Mart 2010
- 26.501
- 68.058
- 1.123
Dünkü menüm
Sabah
8.30 1 tane luppo
9.00
2 haş.yum.
12.30
Beyaz peynirli kaşarlı yumurtadan omlet
Akşam
20.00
1 kepçe mercimek çorba
Yarım kase bulgur pilavı
1 kase cacık
22.00
3 tane kek
Su hatırlamıyorum
Yürüyüş
5950
Bu sabah regl oldum
Baş ağrısı
Aşırı iştah ile basetmeye çalışıyorum
- 10 Kasım 2010
- 4.959
- 4.507
- 333
Bak bu konuda sana sonuna kadar katılıyorum.
Gerçekten canım sofranın başında oturunca bile insan bir iki bir şey tırtıklıyor ya
- 10 Kasım 2010
- 4.959
- 4.507
- 333
Bugünkü menüm Sabah Kaşarlı yumurta 3 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı Nutella
Öğlen diyetdışı
Akşam da evde pilavım vardı onu bitirdim
Su miktarının bir buçuk litre
adımın 1k
Chocolita
Bugün Biraz hasta gibiyim O yüzden çok uyudum hiçbir şey yapamadım bu aralar tatlı krizine çok giriyorum önleyecek bir şeyleriniz varsa tavsiyelerinizi alırım kızlar
Öğlen diyetdışı
Akşam da evde pilavım vardı onu bitirdim
Su miktarının bir buçuk litre
adımın 1k
Chocolita
Bugün Biraz hasta gibiyim O yüzden çok uyudum hiçbir şey yapamadım bu aralar tatlı krizine çok giriyorum önleyecek bir şeyleriniz varsa tavsiyelerinizi alırım kızlar
- 11 Nisan 2025
- 126
- 239
- 18
- 26
Biter çikolata iyi geliyor şekersiz olandan ama sıfır şeker kilo aldırmaz aksine verdirir şeker isteğini önlüyor yanına tarçın çayıBugünkü menüm Sabah Kaşarlı yumurta 3 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı Nutella
Öğlen diyetdışı
Akşam da evde pilavım vardı onu bitirdim
Su miktarının bir buçuk litre
adımın 1k
Bugün Biraz hasta gibiyim O yüzden çok uyudum hiçbir şey yapamadım bu aralar tatlı krizine çok giriyorum önleyecek bir şeyleriniz varsa tavsiyelerinizi alırım kızlar
- 6 Nisan 2010
- 4.194
- 15.407
- 733
Allah onları başımızdan eksik etmesin.Gerçekten canım sofranın başında oturunca bile insan bir iki bir şey tırtıklıyor ya
Kendim aynı yemeği yapsam öyle tatlı gelmiyor.
- 6 Nisan 2010
- 4.194
- 15.407
- 733
Eskiden diyet yaparken, diyetisyenim ara öğünlerde 1 meyve, yanında 1 kase yoğurt veriyorduBugünkü menüm Sabah Kaşarlı yumurta 3 dilim ekmek 1 tatlı kaşığı Nutella
Öğlen diyetdışı
Akşam da evde pilavım vardı onu bitirdim
Su miktarının bir buçuk litre
adımın 1k
Bugün Biraz hasta gibiyim O yüzden çok uyudum hiçbir şey yapamadım bu aralar tatlı krizine çok giriyorum önleyecek bir şeyleriniz varsa tavsiyelerinizi alırım kızlar
Acquaa
"Gün içinde ara öğünde 1 meyve yersen şeker ihtiyacını giderir; ama akşam yemekten sonra meyve yeme" diyordu diyetisyenim. Bende insülin direnci var ya, şeker ihtiyacımı meyve ile almamı istiyorlardı. Meyvenin yanında yoğurt da faydalıymış, sanırım şekerin aniden yükselmesini ve yağa dönüşmesini engelliyormuş.
Ara öğünde, 1 yerli muzun üzerine kakao serpip yiyebilirsin. Hurma benim tatlı ihtiyacımı çok gideriyordu. 1 elmayı rendeleyip, üzerine biraz tarçın serpip yiyebilirsin.
- 6 Nisan 2010
- 4.194
- 15.407
- 733
Merhabalar,
26 Nisan, Cumartesi günü,
Chocolita
Kahvaltıda,
2 dilim peynir, 3 dilim sucuk,2 kapya biber,biraz reçel, tereyağı,1 dilim ekmek, sonra sade Türk kahvesi,
Ara öğünde, büyük fincan sütlü Türk kahvesi,
Öğle yemeğinde, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kinoalı yeşil salata,
Arada, sade Türk kahvesi,1 kare,
Akşam yemeğinde, 2 etli biber dolması, 6 kaşık makarna,1 kase yoğurt yedim.
Su:2 lt. içtim.
Adımlarım:2709
İyi akşamlar.
26 Nisan, Cumartesi günü,
Chocolita
Kahvaltıda,
2 dilim peynir, 3 dilim sucuk,2 kapya biber,biraz reçel, tereyağı,1 dilim ekmek, sonra sade Türk kahvesi,
Ara öğünde, büyük fincan sütlü Türk kahvesi,
Öğle yemeğinde, 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile kinoalı yeşil salata,
Arada, sade Türk kahvesi,1 kare,
Akşam yemeğinde, 2 etli biber dolması, 6 kaşık makarna,1 kase yoğurt yedim.
Su:2 lt. içtim.
Adımlarım:2709
İyi akşamlar.
- 16 Aralık 2019
- 21.220
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.842
- 598
- 32
- 30 Ocak 2017
- 13.825
- 198.322
- 598
İyi akşamlar kızlar. Tansiyonum fırladı. Kendimi iyi hissedince güncellemelerimi yapıcam. Kusura bakmayın bu gecikmelerden dolayı. Eşimde evde. Fırsatını buldukça gelebiliyorum.
Bu arada eşim bugün fotoğrafımı çekti. Beni zayıf gösterdiğini düşündüğüm bir elbisemi giymiştim, poz verdim böyle çok kilolu görünüyor muyum dedim. Niye dersin ki. Oda olduğun gibi görünüyorsun dedi. Söyleyeceklerim bu kadar.
Bu arada eşim bugün fotoğrafımı çekti. Beni zayıf gösterdiğini düşündüğüm bir elbisemi giymiştim, poz verdim böyle çok kilolu görünüyor muyum dedim. Niye dersin ki. Oda olduğun gibi görünüyorsun dedi. Söyleyeceklerim bu kadar.
- 1 Eylül 2021
- 5.021
- 18.950
- 198
- 1 Eylül 2021
- 5.021
- 18.950
- 198
Geçmiş olsun canım . Bu erkekler hep böyle takilma
- 30 Ocak 2017
- 13.825
- 198.322
- 598
İki laf dokundurup güldüm anlamadı bozulduğumu. Haklı kilo aldım kilolu görünürüm tabi. Ne var güzel görünüyorsun de geç. Böyle gereksiz bi dürüstlükGeçmiş olsun canım . Bu erkekler hep böyle takilma
- 11 Nisan 2025
- 126
- 239
- 18
- 26
Benim eşim 90 kiloyum böyle güzelsin diyor manalı manalı alta birşey var belki inat değilmi verecem o kiloyu bide o soruyu o zaman sorcamİki laf dokundurup güldüm anlamadı bozulduğumu. Haklı kilo aldım kilolu görünürüm tabi. Ne var güzel görünüyorsun de geç. Böyle gereksiz bi dürüstlük
- 6 Nisan 2010
- 4.194
- 15.407
- 733
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?