Dün de menümü yazmadım herhalde
Kahvaltı
2 çatal sucuklu yumurta
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1cay kaşığı tereyağı ile bal
Ara öğün
2 fincan türk kahvesi incir
Akşam
1 kepçe bezelye yemeği
Adım sayım 5800 civarı idi
Bugün ki menümü de yazayım
Oruçlu idim
Sahur
2 adet yumurta
1 dilim ekmek
1 parça kaşar peynir
Akşam eğitimde idim orada açmak zorunda kaldım orucu
1 bardak çay ince bir dilim havuçlu kek
Eve gelince de bir adet mandalina yedim
Adım sayım 6300
Suyu fazla tuketmedim.
Bugün hem nöbetçi idim. Hem oruçlu idim. Destek egitimjm vardı. Dersten sonra STEM eğitimine kabul edildik. Saat 6 bucuga kadar da oradaydim eve gelmeden alışveriş falan yapıldı derken yeni kendime geliyorum kızlar.
P Purple58 Boncuk2307