- 25 Ağustos 2019
- 60.889
- 113.109
- 30
Suyumuzu içtiysek tamamdır
Suyumuzu içtiysek tamamdırHerkese iyi aksamlar kizlarr hemen menumu yazayım
Sabah misafirim vardı bi tik fazla kaçmış olabilir
Bunlar hep azar azar
Menemen yumurta salatası
Peynir 3 zeytin
Yeşillik
Ceyrek simit
Yoğurtlu pancar salatası
Ara
1 avuç fıstık
Akşam
Yoğurtlu pancar salatası
Haşlanmış nohut bir avuç kadar
Su 3 lt
Ellssa Boncuk2307 Jou
Hahahaha giyilmeeezzzzzz rezil oluruzz kıiaaazzzzKaptanım öncelikle çok tebrik ederim
Beni takımına almışsın gurur duydumJasminium84 kaptancim birlikteliğimiz kısa sürdü, inşallah bi dahakine.
Jou kaptancim o mavi donu giymeyecegiz inşallah
Valla her türlü gideri var canım sen yeter ki hareket etmiş ol. Bence süper gidiyorsun
Kızlar bugün arkadaşlarım geldi ya kahvaltı ya Bayadır görüşmüyorduk anaam ne kadar zayıflamışsınlar hava da uçuştu bende attım havamı e 20 kilo verdim olsun o kadar diyeee tabi mutlu oluyor insan bi gururu oksaniyor
Menüm ektedir
Şu karb hep en fazla
Tatlı krizim geldi ballı fıstık ezmeli Karabüğday ile sonlandırdım
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84
Eki Görüntüle 3526121
Kusura bakmayın canımlar ellssa kaptanımı yazmamışım ve jasminium kaptanımın bildirimini değişen bir şey olmadı ama olsun. Tutku abla da attı onu da kaydettim yeniden. Bugün eşimle büyük kavga ettik ve sinir krizi geçirdim valizi topladım bilet bakmaya başlamıştım. Baya kötüydü yani durum.
Yok valizi hazırladım ciddi olduğumu anlasın diye bilet aldığım sitenin fotoğrafını da attım geldi eve bir cinnet. Şimdi iyiyim de tansiyonum çıktı sadece. Sabrımı sınıyor şimdi de diyor ki ne kadar doluymuşsun boşalttın içini rahatladın mı dedim rahatlamadım. Seni doğrasam yine de rahatlamam, tövbe tövbe diyor. Adam böyle bir tuhaf geniş mi desem gamsız mı bilemedim
Yok aslında çocuğa da ilgisiz o ayrı da. Bu sefer ki o değil, bizim çamaşır makinesi bozuldu. Almaya gidecektik işten geç çıkıyorum ben alayım dedi tamam dedim. Bugün yağmurlu diye erken çıkmış dedim ki ben de olayım sonuçta ben kullanacağım. Bana haber vermeden gitmiş resmini attı bunu aldım diye. Zaten orda bir sinirlendim, eve gelince konuşuruz diye bekliyorum kahvaltı yaparız diye. Bir saat falan sonra aradım adam ablasına gitmiş karnını doyurmuş çay içiyorum diyor gevşek gevşek gel diyorum çayımı içeyim gelirim diyor. İyice dellendim ben de. Bekliyorum gelmiyor bekliyorum glmiyor. Mesaj attım bilet sitesini kendi bilgilerimi doldurmuştum sadece onayla butonuna basılacak. Mesajlara bakmıyor inadına. Valizi de hazırladım. Geliyor musun diye aradım hala gelmiyor hazırlandım ben de dedim ben geliyorum insan içinde nasıl kavga ediliyor bakalım görelim dedim. Beş dakikada geldi. Ablama giderken sana mı soracağım diyor. Konu o değil bir, ikincisi evet bana soracaksın ben eşek başı mıyım evde. Bu kadın kaç gündür ağrı çekiyor götüreyim de kafası dağılsın demiyor kendi gidiyor. Neyse bir kriz geldi geçti bu şekilde. Olan çamaşır telime oldu kırdım da.
Canım öncelikle geçmiş olsun diyeyim. Ufak bir şeyden çıkmış gibi görünse de belki öncesi ve altyapısı olan bir durum. Belki de bu konuyu net anlaması için böyle büyük bir tepkiye ihtiyacı vardı. Umarım bu konudaki hassasiyetini anlamıştır. İçini boşaltıp rahatlamış olman da iyi, en azından içinde tutup kendi kafanda kuracağına ona dert olsun.Evet ben evde bekliyorum o bana haber vermeden gidiyor bir de bu konuda kaç kere uyardım. Uyardığım daha önceden de bu sebepten kavga ettiğimiz için valiz bilet falan hızlı gelişti çünkü daha önce aynı şeyleri yaşamışız sen hala aynısın. Sabrımı taşırdı işte
Sağlık olsun diyelimahhhh ama ben seni kaçırdım ahhhh
Grup enerjisi muhteşem, burası hepimizi motive ediyor. Olmasaydı ben de dahil bir çoğumuz defalarca bırakmış olurduk.Sağol birtanem valla sayenizde kuzum. grup %100 motivasyon kaynağım yoksa 50 kere bırakmıştım.
İnsan mutlu olmaz mı hiç, emeklerinin karşılığı bu. İnşallah ideal kilona ulaştığını da burda hep beraber görürüz.Kızlar bugün arkadaşlarım geldi ya kahvaltı ya Bayadır görüşmüyorduk anaam ne kadar zayıflamışsınlar hava da uçuştu bende attım havamı e 20 kilo verdim olsun o kadar diyeee tabi mutlu oluyor insan bi gururu oksaniyor
saol tatlımÇok geçmiş olsun canım
Kuralları bir kez daha okuyalım öyleyse
Çok geçmiş olsun canım
Geçmiş olsun kaptanım, neden oluyor acaba. Yediklerin de etkiliyor olabilir dikkat et.
aman canım sen de dikkat et tansiyonaBugün çok kötü bir gündü benim için de. Dün misafirlerim gittiğinden beri migrenim tuttu yine, bu ara çok sık tutmaya başladı nedenini çözemedim. Bir de migren tuttuğu zaman vertigo asla yalnız bırakmıyor o da başlıyor bir yandan. Dün biraz fazla bilgisayarla ilgilendim yemeği geciktirdim belki de o yüzden. Bütün gün ağrı ve baş dönmesi aşırı derecede zorladı ve hatta düştüm tutunacak yer bulamayınca. Eşim de görümceme götürdü yemek yapmayayım diye. Tansiyon ölçtüm 14.6 büyük 9.2 küçük. Şimdi dukan içeceğim biraz düşürür tansiyonu. Menümü yazayım içip yatayım.
Saat 12.00
Karahindibalı kahve, 4 hurma, 8 Fındık
Kahvaltı 13.00
2dilim çavdar ekmeği, 1 kk peynir, 3 yeşil zeytin, 1 yk kadar kahvaltılık domates sos
Ara Öğün 16.00
Yarım ayva, 1 elma
Saat 18.00
Karahindibalı kahve, 3 hurma, 4 Fındık
Akşam Yemeği 19.30
1 çorba kasesi kadar tavuklu pilav, 1 tabak çoban salata marullu. (pişi ve işkembe çorbası vardı)
2 lt su + 1 lt dukan kayısı çaylı
Spor bugün yok yarın cezamı yaparım
Ellssa Jasminium84 Jou
Noldu canım öyle yaKusura bakmayın canımlar ellssa kaptanımı yazmamışım ve jasminium kaptanımın bildirimini değişen bir şey olmadı ama olsun. Tutku abla da attı onu da kaydettim yeniden. Bugün eşimle büyük kavga ettik ve sinir krizi geçirdim valizi topladım bilet bakmaya başlamıştım. Baya kötüydü yani durum.