• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E

Elif_Eylul

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
Katılım
17 Ocak 2020
Mesajlar
114.966
Emoji Skoru
556.970
Puanlar
828
Yemeyinnnn yerseniz şişko olursunuz:ıslık::ıslık::ıslık:
:KK62::KK62::KK62:

Yeni katılmak isteyenler lütfen ilk sayfa
yi okusun✌✌✌✌
😈😈😈😈😈😈😈😈😈😈

🏃‍♀️Kilo bildirim günümüz cuma günüdür,fotoğraflı bildirim yapmak zorunludur
🏃‍♀️-Pazartesi kontrol tartımız vardır fotoğraf atmak zorunlu değildir.
🏃‍♀️-Takım içinde ki herkes hergün menü yazmak ve grupta katılım sağlamakla mükelleftir.
🏃‍♀️-spor yaptığınızda menü paylaşım yapılınca @MissHayaLet etiket yapmak zorunludur.
🏃‍♀️-menu paylasmak mecburidir,paylasmak istemeyen lutfen katilmasin beni uğrastirmasın.


ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:


Ye🌯🌯dengele🥗🥗 zayıfla 💃spor listesi 🏋️🤸🏃🏼‍♂️🚴🏊 😚

Spor sayfası🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️

Herkese bol eksiler🤗​


Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir😌​



📢📢📢
Spor puanları

1000 adım=>1000 puan
Chlocthing => 10 puan
Cardio => 10 puan
Eva => 10 puan
Leslie => 10 puan
Plates => Dakikası 10 puan
İp atlama => 2 puan
Zıpzıp=>1 puan
Mekik => 1 adet 1 puan
Squat => 1 adet 1 puan
Plank => Saniyesi 1 puan
Bölgesel hareketler => Dakikası 10 puan
Jillian => 10 puan
Koşu => Dakikası 10
Ev temizliği =>Dakikası 3puan
Bisiklet sürme =>Dakikasi 4puan
Eliptik bisiklet =>Dakikasî 5 puan
Zumba=> Dakikası 4 puan



Ye,dengele,zayifla
:spor::spor::spor:		Başlangıç Kilogeçen
Cuma.		güncel
Kilo		verilen
Kilo		Hedef
Kilo
@Bitter cikilata100.889.990.8+0.985
@Gokyuzu_kadar80.072.172.1sabit65
@Mavi Menekse74.7273.0972.78-0.367
@MissHayaLet63.559.759.3-0.455
@N E S L i99.992.5592.55Sabit80
@Chikolata_gozlum64.0558.9557.7-1.2555
@dfn071469.166.065.9-0.160
@Sekerpareeee8477.776.8-0.974
@_DeryaSultan_74.4069.3569.15️-0.260
@Klassklasik70.5070.5570.90+0.3560
@maya915654.153.9-0.252
@Seraayms58.256.5556.70+0.1552
@klbk3355.954.254.1-0.150
@happiness s63.360.359.6-0.753
@sulisim61.258.757.6-1.153
@Serenajp60.2558.9558.55-0.455
@Lavinia_9867.1065.064.15-0.8558
@damlalar9795.193.0-2.175
@adigenisse105.7105.7104.5-0.595
@H a p p y55.955.955.0-0.950
@Fatimatuz_Zehra676766.6-0.358
@aazra69.669.660
@annym68.1068.1068.10Sabit50
@_CikiLeta69.169.160
@kelebek1962.462.455
@ntrabibl55.555.550
@AsyaaAyazz74.574.560


Menü kontrolucumaC.m.tPazarP.z.tSalıÇ.r.bp.r.b
@H a p p y✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@sulisim✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@BitterCikilata✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@_CikiLeta✅️✅️✅️✅️❌️✅️
@klbk33✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@Sekerpareeee✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@damlalar✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@N E S L i✅️✅️✅️✅️✅️✅✅️
@dfn0714✅️✅️❌️✅️❌️❌️
@kelebek19✅️✅️✅️✅️✅️❌️
@annym✅️✅️✅️❌️✅️✅️
@Fatimatuz_Zehra✅️✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@Serenajp✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@maya91✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@adigenisse✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@M_atruska✅️❌️✅️✅️✅️✅️
@Seraayms✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@happiness s✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@Lavinia_98✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@Gokyuzu_kadar✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@_DeryaSultan_✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@MissHayaLet✅️✅️✅️✅️✅️✅️
@Mavi Menekse✅️✅️✅️❌️❌️✅️
@ntrabibl✅️✅️✅️✅️
@AsyaaAyazz✅️✅️✅️✅️
@aazra✅️✅️✅️
@zeyneppk✅️✅️



TellioğullarıSeferoğullari
@BitterCikilata@damlalar
@N E S L i@adigenisse
@_CikiLeta@Sekerpareeee
@klbk33@MissHayaLet
@Fatimatuz_Zehra@annym
@dfn0714@_DeryaSultan_
@happiness s@sulisim
@Gokyuzu_kadar@Mavi Menekse
@Seraayms@Lavinia_98
@kelebek19
 
Son düzenleme:
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X