Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Cumaetesiye gider tabi ki 80lerde emin adimlarla devam
 
Regliysen sıkıntı yok bebeğimm çok birşeyde yok
 
İyi akşamlar

Kahvaltı 10.00
Yok

Öğle
Mantarlı erişteli çorba
1 dilim ekmek

Akşam 19.30
3 köfte
Salata

2.5 lt su
8370 adım
Jasminium84 Boncuk2307 LenaG
afiyet olsun canım

çok iyi canım afiyet olsun

çok karbonhidratlı olmuş canım ve çok yetersiz bu seni çok acıktırır, enerjini düşürür ve bağırsaklarını da yavaşlatır

biraz daha dengeli öğünler yapman iyi olacaktır, afiyet olsun canım

afiyet olsun canım gayet güzel

çok güzel canım afiyet olsun dizin nasıl oldu

çok iyi canım afiyet olsun

Günaydın Kızlarrr
50’yi gördüm sonundaaaa
Cts:51 kg
Bugün:50.4kg
Fark:-600gr

Ellssa
Jasminium84
Boncuk2307
süpersin canımmm, gözün aydın

Günaydın
Cumartesi 67.70
Salı 67,65
-0,05 gr

Aynıyım yani cumartesiye gider umarım

Ellssa
gider canım merak etme

Jasminium84 kaptanım bugün eksilerle gelemedim

cumartesi 76.01
bugün 76.5

Ellssa
olsun canımm, sıkma canını cumartesiye kadar toparlayacağına inanıyorum
 
Kuzumm iste dengesiz olunca böyle oluyo bırak sabah yeşillik protein ye onu yiyim veririm ðdüşünme hiçte öyle olmuyor inan sonra feleğinşaşıyo
Hem de nasıl şaştı. Akşam erkenden yattım kendimi hasta bitkin hissettim başım da ağrıyordu. Erken yatınca gece çok uzun oldu. Her kalktığımda ağzımdı tuzlu fıstık tadı vardı sanki. Gidermek için limonlu su içtim o da müthiş ödem attırdı sanırım hep lavaboya taşındım.

Merhabalar

12.00
1 ceviz
4 yk yoğurt


15.00
Bir dilim ufak, yağlama
2 kasık yoğurtlu makarna
Marul

2.5 lt su
45 dk yürüyüş
Ellssa Boncuk2307 Jou
Menü çok az doyurdu mu seni yoksa yeterli oldu mu
Harika afiyet olsun zuzum
İyi akşamlar

Kahvaltı 10.00
Yok

Öğle
Mantarlı erişteli çorba
1 dilim ekmek

Akşam 19.30
3 köfte
Salata

2.5 lt su
8370 adım
Jasminium84 Boncuk2307 LenaG
Güzel menü afiyet olsun
 
Teşekkür ederim kaptanım daha iyi acısı azaldı biraz
 
Yapma öyle bidaha limonlu su iyi fikirmiş
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…