- 8 Ağustos 2008
- 34.924
- 40.495
Çok güzel afiyet olsun
Afiyet olsun
Dolu dolu bir menü çok güzel afiyet olsun
Günü hafif geçirmişsin afiyet olsun
Allahtan ümit kesilmez tabiki düzelicek
Çok güzel afiyet olsun canım kitap da eklenmiş harikasın
Çok güzel afiyet olsunEllssa Jou Boncuk2307 ( cezamı hallettim )
PAZARTESİ
Yesil cay
Sabah 9
2 yumurta
40 g kasar, 15 g tulum peyniri
1 hindi fume, 10 küçük yesil zeytin
Salatalık, havuc dilimi
12.00 1 dilim ananas, kahve
15.00 10 badem, yesil cay maden suyu
16.00
130 g kofte tavuk karisik ızgara
200 g brokoli
3 yk yoğurt
Salata
2 kibrit kutusu kadar yas pasta
Spor. 10.100 adım
Eki Görüntüle 3525356
Afiyet olsunİyi akşamlar kızlar
Adım sayamadım ya kusura bakmayin lütfen.
Adım cezamı yarın ilk sayfadaki gibi telafi edeceğime inaniyorum.
Regl olduğundan, enerjim de az.
KAHVALTI
Oğlumdan kalan 3/1 kadar tost
ÖĞLE
yok
ARA
3 küçük kurabiye (ikramdı, dayanamadım)
AKŞAM
İki tepeli tabak erişteli mercimek
Ayva
SU
1,5 litre
Yine de fena sayılmaz ya.
Yarın daha da iyi olmalı
Mesajimda ayar kisminda sorun var, etiketi sonra yapabilicem
Dolu dolu bir menü çok güzel afiyet olsunBugünkü Menüm
Sabah 10:00
Türk kahvesi
1 kuru kayısı
Öğle 12:00
1.5 kemikli tavuk but ızgara
Ara 14:00
2 mandalina
10 tane beyaz leblebi
Akşam 16:45
3yk süzme yoğurt,1 yk granola, 1tk chia tohumu, 2.5 ceviz, 4 çiğ fındık, 1 kuru kayısı, çeyrek nar
18:00
2 sulu köfte pirinç vs yok içinde
2 küçük dilim peynir
Su 2 lt
2 kupa limonlu yeşil çay
6000 adım
Ellssa
Jasminium84
Boncuk2307
Günü hafif geçirmişsin afiyet olsun23 aralık menü
07.45 1 fincan hindistan cevizi yağlı kahve
10.30 1 bardak badem sütü içerisine chia elma tarcın ve çörekotu ile smoothie
15.30 3 kaşık yoğurt içine 1 kapya 10 badem karabiber pul biber
18.30 1 tabak tavuklu salata, 1 maden suyu 2 dilim ekmek
3 litre su 20.000 adım+ emzirmeye devam
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84
Eki Görüntüle 3525428
Allahtan ümit kesilmez tabiki düzelicekCanım desteğin için çok teşekkür ederimİnan dünden beri sersem gibiyim bize Hills liver mama önerdi.
Sipariş ettik gelmesini bekliyoruz. Şu an Royal canin yiyor kademeli olarak geçiş yapacağız. Son 1 testi kaldı o sonuca göre insülin iğnesi de başlayacaklar ama bu akşam biraz yemek yedi elimle besledim ben de biraz hareketlenmeye başladı suyunu içti o kadar mutlu oldum ki çok şükür sanırım ilaçlara çabuk cevap verecek yani ben öyle umuyorum. Yumruyu takip edeceğiz. Umarım büyümez aynı zamanda kalp kapakçığında da kaçak var dedi aynı anda bir sürü organda sorun olunca afalladık eşimle dün ve bu sabah kötüydü çok yavaş nefes alıyordu sürekli gözüm karnında bekledim nefes almaya devam ediyor mu diye gerçekten dünyam başıma yıkılmış gibi hissettim ama biraz hareketlenmeye başlayınca bana da enerji geldi.
Düzelicek inşallahatlatacak benim oğlum
Çok güzel afiyet olsun canım kitap da eklenmiş harikasın23 Aralık pazartesi menüsü
17.15 tek öğün
250 gr kıyma ve 3 yumurta. 70 gr kaşar peyniri. 3 adet yer kirazı kurusu.
20.00 maden suyu
Su 2 litre
Kitap 12 sy. John verdon-aklindan bir sayı tut
Spor
Eki Görüntüle 3525468 8500 adım bugün içindi, kalan geçen haftaki cezam içindi.
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84
çok şükür canımm, çabucak geçsin inşallahTeşekkür ederim kaptanımdaha iyi acısı azaldı biraz
teşekkürler canımm, yine leyla gibiydim dün, bu kadar olabildiAfiyet olsun kaptanım10 bine de biseycik kalmamış aslında
tebrikler canımm
Teşekkür ederim kaptanımAfiyet olsun
Dolu dolu bir menü çok güzel afiyet olsun
Günü hafif geçirmişsin afiyet olsun
Allahtan ümit kesilmez tabiki düzelicek
Çok güzel afiyet olsun canım kitap da eklenmiş harikasın
çok şükür canımm, çabucak geçsin inşallah
teşekkürler canımm, yine leyla gibiydim dün, bu kadar olabildi
Teşekkür ederimtebrikler canımm
Yok canım nerde Doymadım.Menü çok az doyurdu mu seni yoksa yeterli oldu mu
iniyor çıkıyor canım o yüzden de pelte gibiyim, ağır bi dayak yemiş gibiyim, şimdi not almaya başladım aç ve tok karnına ölçüp not alacağım sonra da doktora gideceğimSenin tansiyon ne durumda kaptanım
Seni o kadar iyi anlıyorum ki maalesef bizim kültürümüzde misafirlik olayı çok abartılı bir şekilde yeme içme odaklı oluyor oysa ne var ki bi çay kahve içsek yemeyene ısrar edilmese tamam çok güzel bişeyler ikram etmek ama abartıyoruz ne yazıkkiYok canım nerde Doymadım.
Karbonhidrat olduğu için az yedim misafirlikteydim. Zaten bu yüzden kilo veremiyorum ya misafirim var ya ben misafirlikteydim.
Şimdi karsı komşum kahvaltıya çağırdı.
Ama düzgün yicem.
Aynn kaptanım saatli takip yap gidişatı Dr da görsün hayatı alt üst ediyor tansiyon sıkıntısıiniyor çıkıyor canım o yüzden de pelte gibiyim, ağır bi dayak yemiş gibiyim, şimdi not almaya başladım aç ve tok karnına ölçüp not alacağım sonra da doktora gideceğim
Çok güzel bir eksilme harikasınGünaydın Kızlarrr
50’yi gördüm sonundaaaa
Cts:51 kg
Bugün:50.4kg
Fark:-600gr
Ellssa
Jasminium84
Boncuk2307
Sağlığın daha önemli.Düzelince kilo da gider üzülmeGünaydın kızlar tartı bildirimi yapiyim
Cumartesi 88.20
Bugün 88.55kg +350gr . Reglinjn en ateşli günlerindeki ona bağlıyorum karnım çok şiş ve bağırsakların az çalışıyor. Cumartesiye gitmiş olur inşallah. Ellssa Boncuk2307 Jou
Güzel Cumartesi güzel eksileceksin o halde
Evet bana özelden atıyorsun
Günaydıngünaydın kızlaarrr
Afiyet olsunGünaydın kizlaröncelikle dünkü menü yazayım
23.12.24
08.30
5 zeytin, 1 çk pekmez,az ekmek
11.00
Sütlü kahve
13.00
Avokado salatası, 1 dilim peynir, 1 dilim ekmek
16.00 sade kahve, 2 kare bitter
18.30
1 tabak hamsi buğulama,salata ,1 dilim ekmek
Çay ile hurma yedim
Şu:2 lt.Jou Ellssa Boncuk2307
Hiç problem yapma gider Cumartesiye
Çok güzel menü kitap da var daha ne olsun23.12.2024 Pazartesi
10.00
Kaşarlı salatalıklı domatesli kepekli ekmeğe sandviç
11.30
3 hurma
1 avuç fıstık
15.00
2 yumurtadan kıymalı yumurta
4 yk yoğurtlu patlıcan
20.00
1 ayva
Su: 2 lt
Spor: 9.305 adım
Kitap: Nora Roberts-Miras; 24 sayfa
Eki Görüntüle 3525582
Ellssa Boncuk2307 Jou
İçim yanarak uyandım her seferinde en masum içecek olduğunu düşündümYapma öyle bidaha limonlu su iyi fikirmiş
Cumartesiye kadar verirsin
Attımm aşkoletamÇok güzel bir eksilme harikasın
Sağlığın daha önemli.Düzelince kilo da gider üzülme
Güzel Cumartesi güzel eksileceksin o halde
Evet bana özelden atıyorsun
Günaydın
Afiyet olsun
Hiç problem yapma gider Cumartesiye
Çok güzel menü kitap da var daha ne olsun
İçim yanarak uyandım her seferinde en masum içecek olduğunu düşündüm
sorma canım tansiyonum düşükken bile yüksek olduğu zamanlardan sonra bi elim ayağım tutmuyor gibiAynn kaptanım saatli takip yap gidişatı Dr da görsün hayatı alt üst ediyor tansiyon sıkıntısı
kaptanımmmGünaydın
teşekkürler kaptanımmÇok güzel menü kitap da var daha ne olsun
yihuuuu şahanesin tatlımm, tebrikler
Çok güzel gidiyorsun
Çok haklısın inankiTeşekkür ederim kaptanımhafif olunca mutlu oluyorum gerçekten menüler ağır geçince resmen ruhum da ağırlaşıyor
Proteinlileri ve sebzeyi seç canımYok canım nerde Doymadım.
Karbonhidrat olduğu için az yedim misafirlikteydim. Zaten bu yüzden kilo veremiyorum ya misafirim var ya ben misafirlikteydim.
Şimdi karsı komşum kahvaltıya çağırdı.
Ama düzgün yicem.
Çok aç kalmak kimine yaramıyor ben gibi