Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Suskunkardelen · 11 Haziran 2023

10 Haziran cumartesi menüsu
Kahvaltı
Omlet,zeytin ,peynir,domates ,salatalık, 1 dlm ekmek ile bal kaymak 2 YK

Ara filtre kahve 2-3 kaju, 2-3 fıstık 1 badem

Akşam kabak yemeği, mercimek çorbası, topalak yemeği
2 lt su adım 3900 şarja takmıştım saati unuttum

11Haziram pazar
Kahvaltı dinle aynı,sadece bal kaymak yerine 1 YK tahin pekmez

Ara filitre kahve kabak çekirdeği

Akşam
Ayran salata mangal
Adım 8200 daha ayaktayim su 1 lt WC gitmemek için

menekse_kokusu

Cordelia

Elhan

Elhan · 11 Haziran 2023

Sevgili arkadaşlar yarın pazartesi kontrol tarti bildirimi günümüz. Tabloyu yarın duzenleyecegim iki iş çıkmasın diye. Öğle 12' ye kadar bildirimlerinize beni etiketlemenizi rica ederim.

Cuma:
Pzt.:
Fark:

Elhan ve kaptanınızi etiketleyin.

Bildirimlerinizde fotoğraf şart değil.

Kaptanlarimiz

menekse_kokusu

ozlemon sizler özel mesajla tarih- nick yazıp fotoğraf atıyorsunuz. Bol eksili bir sabaha uyanmak dileğiyle. Hepinize iyi geceler diliyorum.

Elhan · 11 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
10 Haziran cumartesi menüsu
Kahvaltı
Omlet,zeytin ,peynir,domates ,salatalık, 1 dlm ekmek ile bal kaymak 2 YK

Ara filtre kahve 2-3 kaju, 2-3 fıstık 1 badem

Akşam kabak yemeği, mercimek çorbası, topalak yemeği
2 lt su adım 3900 şarja takmıştım saati unuttum

11Haziram pazar
Kahvaltı dinle aynı,sadece bal kaymak yerine 1 YK tahin pekmez

Ara filitre kahve kabak çekirdeği

Akşam
Ayran salata mangal
Adım 8200 daha ayaktayim su 1 lt WC gitmemek için menekse_kokusu Cordelia Elhan

Afiyet olsun canım güzel menüler.

Childdevelopment · 11 Haziran 2023

Elhan .!.:
Afiyet olsun Kevsocuk. Çok güzel bir menü

Teşekkür ederim

Childdevelopment · 11 Haziran 2023

ozlemon .!.:
Canım kevsoooom müthişsin afiyetler olsun canım yarın senin tartını iple çekiyorum

Ay bende iple çekiyorum bakalim kac olacak

ozlemon · 11 Haziran 2023

Mthn83 .!.:
Sayfasi da var ozlemon

Ekran görüntüsü aldım canım çok teşekkür ederim

Elhan .!.:
Ayran gönüllü olduk çiktik

Elimde tuzla bekliyorum elhanım

ozlemon · 11 Haziran 2023

İyi geceler ballı şekerleriiim

Yarın tartıda buluşmak üzere

Zipzip- · 11 Haziran 2023

Iyi geceler bugun evdeydim ama yogunluktan sayfaya ugrayamadim

menekse_kokusu · 11 Haziran 2023

Suskunkardelen .!.:
10 Haziran cumartesi menüsu
Kahvaltı
Omlet,zeytin ,peynir,domates ,salatalık, 1 dlm ekmek ile bal kaymak 2 YK

Ara filtre kahve 2-3 kaju, 2-3 fıstık 1 badem

Akşam kabak yemeği, mercimek çorbası, topalak yemeği
2 lt su adım 3900 şarja takmıştım saati unuttum

11Haziram pazar
Kahvaltı dinle aynı,sadece bal kaymak yerine 1 YK tahin pekmez

Ara filitre kahve kabak çekirdeği

Akşam
Ayran salata mangal
Adım 8200 daha ayaktayim su 1 lt WC gitmemek için menekse_kokusu Cordelia Elhan

Afiyet olsun canım güzel olmuş menüler

Elhan .!.:
Sevgili arkadaşlar yarın pazartesi kontrol tarti bildirimi günümüz. Tabloyu yarın duzenleyecegim iki iş çıkmasın diye. Öğle 12' ye kadar bildirimlerinize beni etiketlemenizi rica ederim.

Cuma:
Pzt.:
Fark:
Elhan ve kaptanınızi etiketleyin.

Bildirimlerinizde fotoğraf şart değil.

Kaptanlarimiz menekse_kokusu ozlemon sizler özel mesajla tarih- nick yazıp fotoğraf atıyorsunuz. Bol eksili bir sabaha uyanmak dileğiyle. Hepinize iyi geceler diliyorum.

Tamamdir kaptanim

Limoni026 · 11 Haziran 2023

ozlemon .!.:
Mavişlerim nettiniz yavv çıkın adamların koynundan yarın yok ben şöyle yedim böyle yedim yok benim herif börek dediydi çörek istediydi vallahi bozuşuruz yapıp yapıp adamlara yedireceksiniz siz yemeyeceksiniz sonra yutkunup bulaşıkları yıkayacaksınız başka türlü olmaz anlaştık mı
Elhan
Cookiie
Limoni026
@J O U
@ada81
FitVenus
Lonely single girl
Mina45
@Mthn83
Childdevelopment
@kayipdunya

AnlaştıkkYarın ola hayrola... Ama güzel sonuçlar bekliyorum

Zipzip- · 11 Haziran 2023

s i d e l y a .!.:
Hoşbulduk canım nasılsın

Teşekkür ederim iyiyim sen nasilsin

Limoni026 · 11 Haziran 2023

11 Haziran Pazar

Sabah
1 Türk kahvesi
Yumurta salatası(2 yumurta ile) , 1 KK peynir, 3 zeytin, salatalık, domates, yeşillik, 1 dilm tbe

Ara
Yarım avuç leblebi, 3 çilek

Akşam
2 patates, 1 patlıcan, 2 sivri biber den oluşan fırın kızartması, 1 kase yoğurt

Spor:Bahçede ol yolma devamke
Su: 2.5 lt

ozlemon

Elhan

fesang · 11 Haziran 2023

11 haziran pazar

Sabah 10.30
3 dilim garip ekmek
Birkaç kaşık salçalı sosis
Peynir acı yeşil biber domates

Akşam 15.30
Etli quesadilla
Yarım kase yoğurt

Akşam 20.00
Birkaç çilek
Birkaç erik

11806 adım

Elhan

menekse_kokusu

fesang · 11 Haziran 2023

Elhan biricikim ben bu gece evde kalmayacağım yarın 2de geleceğim eve sanırım tartılamayacağım

Cookiie · 11 Haziran 2023

J O U .!.:
Amaaann bosverr kızzzz hedefine ulaş bak güzelce yersinn bi ay hic bozmadım öyle verdim yoksa bende cok yavaş gitmistim simdide cuma gunleri ödül ediyorum tabi oda 2 haftadır

Güzel iradelisin canım. Beni bu görüşmeler misafirlik durumları bitiriyor

Cookiie · 11 Haziran 2023

Elhan .!.:
Allah'ım ne zaman kilo vermeye niyetlensek bu tür şeyler yaşıyoruz Gazan mübarek olsun kukişim arızasız gelirsin inşallah.

Ay malesef ablacım gercekten birde kimseye söylemiyorum diyetteyim falan diye. Hep dedim başaramadım. Şimdi kendileri desin aaa masıl zayıflamışsın diye

Cookiie · 12 Haziran 2023

11 haziran
Kahvaltı
sucuklu 1 yumurta
Peynir
Zeytin
2 tk reçel
1 dilim tb ekmeği

Ara
4 malta eriği, filtre kahve

Ara türk kahvesi

Akşam
2 köfte 4 5 dilim patates (fırında)
1 küçük pişi
Salata
Ayran

2.5 lt su

ozlemon

Elhan

FitVenus · 12 Haziran 2023

sudansebep .!.:
Hellöööğ İyi akşamlar kızlar
Sabah 1 yumurta yeşillik peynir zeytin
Ara bir avuç çiğ badem ayran
Öğle 1 kase tarhana çorbası salata, 1 üçgen dilim karpuz
Akşam bezelye yemeği pilav bol salata yoğurt
5bin adım var popo egzersizi yapınca foti atarım 6 bin olur.
ozlemon Elhan

Ay saat 12 yi geçmiş benim adım diğer güne geçince 6 bin olmamış adım atamıyorum neden öyle yaa biyere çıkıp geliyorum oo 2 3 bin olmuştur diyorum 300 400 adım anca oluyor

Mina45 · 12 Haziran 2023

11 Haziran
11.00: 1 kase tarhana çorbası
2 dilim tb ekmek

13.00: 1 muz

16.00: 2 dilim peynir
1 dilim ekmek
10 zeytin

19.00: 3yk bulgur pilavı
1 servis kaşığı Sebzeli tavuk
1 bardak ayran

20.00: 1 dilim karpuz

2,5 lt su

ozlemon

Lonely single girl · 12 Haziran 2023

Mthn83 .!.:
5-5 diyeti yaptın mı? 5 kg verdirmiyor ama güzel eğlenceli bı diyet biktirmiyor

O ne kine :) hiç duymadım ya da duydum sa adı başka şekilde duymuş olabilirim

Elhan .!.:
Meyve diyetine karşı değilim desteklerim hatta. Bir gün meyve diyeti ben de yapmak istiyorum.
Yalnız Kız, menün güzel. Birazcık suyu artirsan daha iyi olacak. Afiyet olsun canım

Tesekkurler

Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

Aktif Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

☘️

☘️

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

👩‍👧‍👦🌎

Nirvana

👩‍👧‍👦🌎

Nirvana

Eklentiler

Nirvana

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Canımın minik parçası 💜 Güzel kızım 🐣

Guru

Eklentiler

Aktif Üye

🐈

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency