Kendime güvenemiyorum. Ah bir guvensem bende gireceğim de o ise.Hayirli cumalar kizlar
Dun aksam Ahmet Apanin canli yayini vardi 13 nisanda 3 aylik zayiflama grubu olusturuyor katilip katilmama arasinda kalmistim ama dunku yayin beni inanilmaz motive etti ve gruba katildim 13 nisana kadar ön hazirlik olarak ekmegi ve sekeri keserek baslayabilirsiniz dedi .
Bende bugun saglikli beslenmeye basladim insallah 14 temmuzda bitecek benimde hedefim insallah 14 temmuzda -20 kilo kiloyu gormekkahvaltimi ekmeksiz yaparak basladim ama tartilmadim yarin sizlerle beraber tartilacagim azmimiz motivemiz eksilerimiz bol olsun insallah bu yaz bizim yazimiz olsun bizi her gordugunde cok kilo almissin diyenler artik ne guzel kilo vermissin ne yaptin diye bize imrensinler insallah . Aminn
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
Aynen canım buradan uzaklaşınca geliyor kilolar.Gruptan kopmamak lazım canim . Birbirimizi motive edelim bol bol. .
Ben bahar temizligine de giriştim tatil matil kalmadı. Bugün de mutfağı halledip temizlik sezonunu kapatıyorum.
- 14 Şubat 2021
- 1.858
- 11.059
- 158
- 44
+600 g
( Çarşamba günü tatil dönüşü 77.5 yani +3.3 idi
Sem2024
)
Şimdi ise cok almadım diye mutluyum
Ellssa
Boncuk2307
( Çarşamba günü tatil dönüşü 77.5 yani +3.3 idi
Sem2024
)Şimdi ise cok almadım diye mutluyum
Ellssa
Boncuk2307
Bence benimki ödem ama.Günaydın kızlarherkesin ne kadar yediğini göreceğimiz bir gün
- 24 Ağustos 2012
- 12.073
- 26.583
- 798
Bu ne güzel motivasyon teşekkür ederim böyle devam edicem inşallahMenülerin bayram menüsü gibi değildi ,azminden dolayı tebrik ederim. Bence bu bayramın şampiyonu sensin
Ben bazı günler tek öğün yapıyorum bazen de 2
Sen neler vermişsin canım 3 kiloluk arti yi mi geri veremiycen onlar hep ödem hemececik gidecek emin olKızlar günaydın ben ve kilolarim burdayım. Sabahın nurundan tartildim . Kilo 88.40. +3.05 . Pes etmek yok kurban bayramına kadar tam gaz devam
Hayırlı olsun canım başlangıcın
Başlangıcın hayırlı olsun canım hosgeldin
Vay vay vayyyy seni gidi seni artı 600 hemiii biz 2 3 ler alalım+600 g
( Çarşamba günü tatil dönüşü 77.5 yani +3.3 idi
Şimdi ise cok almadım diye mutluyum
Eki Görüntüle 3570865
ama helal olsun cidden oda hemencecik gider zaten canım o kadarcık artı Bencede hepimizin ki ödemBence benimki ödem ama.
yediklerimizin odemleri onlar hemen gider kuzum
Hosgeldin canım başlangıcın hayırlı olsunGünaydın
- 24 Ağustos 2012
- 12.073
- 26.583
- 798
Merhaba kızlar aşağıya ekledım
Geçen hafta 69.4
Bu hafta 68.6
Fark -800 gram
Metabolizmam geçen seneye göre yavaşlamış
Geçen sene böyle aç kaldığımda direkt -1 kg gıderdı olsun erken de yatmam gerekirdi neyse -800 de iyi bır rakam onca karbonhidrata rağmen öbür hafta 67leri görümcem inşallah :)
Ellssa
Boncuk2307
Geçen hafta 69.4
Bu hafta 68.6
Fark -800 gram
Metabolizmam geçen seneye göre yavaşlamış
Geçen sene böyle aç kaldığımda direkt -1 kg gıderdı olsun erken de yatmam gerekirdi neyse -800 de iyi bır rakam onca karbonhidrata rağmen öbür hafta 67leri görümcem inşallah :)
Ellssa
Boncuk2307Eklentiler
- 12 Nisan 2009
- 7.809
- 26.279
- 1.073
- 42
Muhtesemsin canimMerhaba kızlar aşağıya ekledım
Geçen hafta 69.4
Bu hafta 68.6
Fark -800 gram
Metabolizmam geçen seneye göre yavaşlamış
Geçen sene böyle aç kaldığımda direkt -1 kg gıderdı olsun erken de yatmam gerekirdi neyse -800 de iyi bır rakam onca karbonhidrata rağmen öbür hafta 67leri görümcem inşallah :)
- 12 Nisan 2009
- 7.809
- 26.279
- 1.073
- 42
Tesekkur ederim canimSen neler vermişsin canım 3 kiloluk arti yi mi geri veremiycen onlar hep ödem hemececik gidecek emin ol
Hayırlı olsun canım başlangıcın
Başlangıcın hayırlı olsun canım hosgeldin
Vay vay vayyyy seni gidi seni artı 600 hemiii biz 2 3 ler alalım
Bencede hepimizin ki ödem
- 20 Temmuz 2022
- 2.070
- 10.954
- 138
- 42
Evet sapka düştü kel göründü
Artı 2.300 gr la geri döndüm 2 gündür de dikkat etmeme rağmendemek dikkat etmesem sanırım artı 5 olurmuş
Hepsi ödem diye düşünüyorum canım. Bu hafta çoğunu veririz . İNŞALLAHHHHH
Tahmin ettiğim gibi regl oldum daha yeni odemin çoğu da bundan sanırım
