- 2 Temmuz 2024
- 3.264
- 5.546
- 73
- 27
Başlangıç ve hedef yazdiysan olur ben öyle yapmışımHumm yazdım kilomu boyumu da bir şey değişti mi bilmiyorumbakalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 11 Nisan 2007
- 86.305
- 505.195
- 1.223
Böyle zamanlarda çokonun bu topikteki mesajlarına bak daha kolay bulursun
Geçen hafta kimse + gelmemiş. Bu da iyidir. Ama sabitlerimiz var
D u t @Esmusum 3 gün 6.000 adım veya 20 dk leslie. Bu hafta atılan adım varsa kabul, yoksa zaten izinliydik. Haftaya atabilirsiniz.
espressoc Aylık sonuç aldık canım -0.2
Sınırın altında kaldığı için x2 egzersiz yani 8.000 adım veya 40 dk egzersiz beklerim
Eklentiler
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
Ok bir de öyle deniyimBaşlangıç ve hedef yazdiysan olur ben öyle yapmışım
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
- 2 Temmuz 2024
- 3.264
- 5.546
- 73
- 27
Cook teşekkür ederimBöyle zamanlarda çokonun bu topikteki mesajlarına bak daha kolay bulursun
- 29 Kasım 2020
- 2.964
- 14.555
- 158
- 33
Teşekkür ederimAfiyet olsun
- 2 Temmuz 2024
- 3.264
- 5.546
- 73
- 27
Rica ederim görünce sürekli tuhaf oluyor insan amaVuhuu olduu. Teşekkür ederim
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
Rica ederim görünce sürekli tuhaf oluyor insan ama
Ahahahha düşüş görürsek motive oluruz bence ya
- 30 Ocak 2017
- 13.601
- 197.821
- 598
3 gün 8.000 adım veya 30 dk egzersiz canım. Aylık sonuç egzersizi haftalık egzersizden bir tık fazla oluyor
- 30 Ocak 2017
- 13.601
- 197.821
- 598
Ayağına sağlık canım
- 29 Kasım 2020
- 2.964
- 14.555
- 158
- 33
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
Tünaydınn. Aralıklı oruçta 3.günüm
Gurul gurul muhabbet etti tüm gece karnım benimle. Sabah kalktımm hiç aç hissetmiyordum. Neyse saat 12de yeme pencerem açılıyordu ama saat 1oldu hala yemedim. Şimdi guzel bir kahvaltı yapacağım
kahvaltım toplam 586kalori yapıyormuş kaşar peynir bu kdr kalori olmamalı ya
Gurul gurul muhabbet etti tüm gece karnım benimle. Sabah kalktımm hiç aç hissetmiyordum. Neyse saat 12de yeme pencerem açılıyordu ama saat 1oldu hala yemedim. Şimdi guzel bir kahvaltı yapacağım
kahvaltım toplam 586kalori yapıyormuş kaşar peynir bu kdr kalori olmamalı ya Eklentiler
- 23 Mayıs 2024
- 104
- 316
- 18
- 29
i
inşallah canimZaten bu yüzden bayram arası yaptık canım. Hiç üzülme. İster istemez çok dikkat edemedik. Dönüşümüz başka olacak
- 2 Temmuz 2024
- 3.264
- 5.546
- 73
- 27
Tamamdır birini tamamladım
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
Tünaydınn. Aralıklı oruçta 3.günüm
Gurul gurul muhabbet etti tüm gece karnım benimle. Sabah kalktımm hiç aç hissetmiyordum. Neyse saat 12de yeme pencerem açılıyordu ama saat 1oldu hala yemedim. Şimdi guzel bir kahvaltı yapacağım
Canım tatlı istedi ve muzlu fit kek yarım kesme dondurma ve kırmızı meyveler kombinasyonu yaptım. Toplam 240kalori. Aksam da lahana sarması yiyeceğim yine
Her sey toplam 1300kalori yaptı allah affetsin. 1 saat spor yapamam lazım bugun
Eklentiler
- 18 Nisan 2021
- 1.628
- En iyi cevaplar
- 1
- 1.904
- 83
- 29
47 dk grow with joe yaptım kan ter içindeyim. Gitti mi 400 kaloriCanım tatlı istedi ve muzlu fit kek yarım kesme dondurma ve kırmızı meyveler kombinasyonu yaptım. Toplam 240kalori. Aksam da lahana sarması yiyeceğim yine
Her sey toplam 1300kalori yaptı allah affetsin. 1 saat spor yapamam lazım bugun
Eklentiler
- 30 Ocak 2017
- 13.601
- 197.821
- 598
Süpersiniz ya kızlar bizlere de heves geliyor gördükçe modumuz yükseliyor47 dk grow with joe yaptım kan ter içindeyim. Gitti mi 400 kalori
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
