Popüler Konu Ellssa ile MasterFit

regl olduğumda canımın istediği şeyler özetle; hamurişi, makarna, et, çikolata...
Çikolata şelaleri ,krema denizleri,börek ovalari ve poĝaca deryalarinda salina salina gezip abur cubur vadilerini keşfetmek istiyorum.Yüzüklerin efendisinde yaratik "kiymetlimiss" deyip yüzüge bakiyor ya ayni oyle bskiyorum pasta videolarinaçözum hurma. hurma ayni tadi vermiyor ama o manyaklik halini bi nebze kesiyor
 
Masallah Allah bagislasin canim
Evet menülern güzeldi ödem olabillr insallah yarina gider cnm benimde genel olark iyi bi haftaydi az bi eksimde vardi bugun tartilmadm bakalm yarn ne olmus görücez
 
Geçmiş olsun canim


Bilmiyorum maalesef

İyi aksamlar



İyi aksamlar

Tesekkur ederiz, kolay gelsin.

Gecmis olsun

Hos geldiniz

Afiyet olsun
Teşekkür ederim kızlar
 
Menümü yazaym:

10:30 filtre kahve

11:30 1 dilim tb ekmek, 1 hasl yumurta, domates salatalik, yesillik, 1kk peynir, 6 ceviz

14:00 yesilcay hibiskus ile

16:00 nescafe, 3 hurma, 4 yulaf toplari elmali

18:30 1 yumurta ile menemen, 1bucuk bardak ayran, Salata , 1 dlm ekmek

20:00 yesilcay soda ve limonlu

3 mil leslie
13.000 adim
2.5lt su
Cordelia Zipzip- Mavikus_
 
Menümü yazayım
Sabah
Peynir ve zeytin
Domates ve salatalık
Ceviz ve gün kurusu kayısı

Öğle
Bir tabak zeytinyağlı taze fasulye
Küçük bir tabak basmati pirinç pilavı
Yoğurt

Akşam
Bir tabak pırasalı kabak yemeği
Cacık

Su 3.5 litre spor 30 dakika yürüyüş

Zipzip- Cordelia
 
Merhaba hosgeldin insallah güzwl kilolar verirsin
Merhaba hosgeldin insallah direnc kilo kirarsin
Iyi aksamlar
Ben bu hafta aktim olamadim
Cocuklarin ikisi ve ben cok kotu hastalandik
Once ben sonra cocuklar
Doktora gityik ama toparlanamayinca acile hastaneye gittik
Insallah dahada iyi olcaz
Cok gecmis olsunAllah sifa versin
 
Ben foruma girdiği gün olarak pazar gördüm ama pro üye olmadığım için mi gorulmeleri goremiyorum
İsmin üzerine tıklayınca görülüyor,ben de pro değilim ama görebiliyorum
menülerimde de iş yoktu benim bu hafta yazmaya utandım

alışırız alışırız, masterfit başladığında daha motive oluruz zaten
Ben de bilerek yazmiyorsun sandım hedefim bir kiloydu benim de ama yarım anca olacak gibi
Hoş geldiniz
Hoş geldiniz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…