- 16 Aralık 2019
- 21.047
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.439
- 598
- 32
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeni Yılda Yeni Bir Ben 🪄✨️☘️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.057
- 15.055
- 408
Merhabalar,
İyi akşamlar herkese
15 Mart, Cumartesi günü,
Sabah, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 2 dilim tulum peyniri, 2 dilim ekmek,
Akşam, 2 adet etli biber dolma,3 kaşık zeytinyağlı, 3 kaşık yoğurt bakla yedim.
1 fincan Türk kahvesi ve 1 fincan sütlü kahve içtim
Chocolita
2 lt. su içtim. Adımlarım:2236
Mutlu haftasonları.
İyi akşamlar herkese
15 Mart, Cumartesi günü,
Sabah, 1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin, 2 dilim tulum peyniri, 2 dilim ekmek,
Akşam, 2 adet etli biber dolma,3 kaşık zeytinyağlı, 3 kaşık yoğurt bakla yedim.
1 fincan Türk kahvesi ve 1 fincan sütlü kahve içtim
Chocolita
2 lt. su içtim. Adımlarım:2236
Mutlu haftasonları.
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
15 Mart Yıldızlar Ligi Şampiyonu 
️-0.970 yüzdeyle
Pembe Lotus
️Tebrik ederim canım
maşallah ligden alamıyoruz. Aynı zamanda liste yıldızı seçildin. Haftaya rakibin benim 
İkimizinde birer uyarısı vardı silindi
2 gün dokunulmazlık hakkın var canım
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Listede en çok kilo veren 3. Kişininde 1 uyarısı silinir
TheDandelion
bak sabitim dediğin yüzde Listede 3. Yaptı seni. Hiç uyarın kalmadı 
TheDandelion
bak sabitim dediğin yüzde Listede 3. Yaptı seni. Hiç uyarın kalmadı
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Ramazan boyunca geç gelen tartı için uyarı da yok. Çünkü 2. Uyarıda olanlar var
labellevie
E Esmusum
Genel olarak,
Aylık sonuca yaklaşanlarımız 0 veya + sonuç uyarı getirir. Önceden uyarısı olanlar aylık sonuç yakınsa ve diyete adapte olamadıysanız izin alabilirsiniz. En azından döndüğünüzde daha hazır hissetmiş olursunuz.
labellevie
E Esmusum
Genel olarak,
Aylık sonuca yaklaşanlarımız 0 veya + sonuç uyarı getirir. Önceden uyarısı olanlar aylık sonuç yakınsa ve diyete adapte olamadıysanız izin alabilirsiniz. En azından döndüğünüzde daha hazır hissetmiş olursunuz.
Son düzenleme:
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Bugün geç gelen çok tartı vardı lütfen dikkat edelim kızlar çünkü diğer arkadaşlara haksızlık olmasın. Malum sabah yaptığımız hareketle öğleden sonra yaptığımız bir değil. Zaten 3 e kadar zaman var.
Cumartesi işi olanlar cumadan atabilir. Cumadan gönderen arkadaşlar var
Cumartesi işi olanlar cumadan atabilir. Cumadan gönderen arkadaşlar var
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
lila95
bu hafta sabittin. Aylık sonuçta da 1 kilo vermişsin canım. Güzel ama sınırın altında kaldığı için 3 gün G gelgor
Acquaa
D u t
Rutin tartı cezamız 3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz bekliyorum
Ceza egzersizlerinde kanıt şarttır
Acquaa
Aylık sonuçta + var canım 1 uyarı geldi. İlk uyarı. Sildirirsin
- 16 Aralık 2019
- 21.047
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.439
- 598
- 32
6.000yerine 8.000 adım veya 30 dk egzersiz beklerim
G gelgor
Rutin tartı cezamız 3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz bekliyorum
Ceza egzersizlerinde kanıt şarttır
ben iki günlük yaptım sanki
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
- 16 Aralık 2019
- 21.047
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.439
- 598
- 32
Yapcam yapcamEvet şimdi gördüm dutum ayağına sağlık
- 2 Temmuz 2024
- 3.032
- 5.167
- 73
- 27
Yaa bende şimdi atacaktım fazla çıkarım diye atmadım çok iyi olur yarinsaespressoc yarın tartıyı atarsın canım
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Tok karnına doğru sonuç vermez zaten. Ama bundan sonrakilere dikkat ederiz. Dediğim gibi cumadan da atabilirsin
- 10 Kasım 2010
- 4.816
- 4.209
- 333
6.000yerine 8.000 adım veya 30 dk egzersiz beklerim
G gelgor
Rutin tartı cezamız 3 gün 6.000 adım veya 20 dk egzersiz bekliyorum
Ceza egzersizlerinde kanıt şarttır
- 10 Kasım 2010
- 4.816
- 4.209
- 333
- 10 Kasım 2010
- 4.816
- 4.209
- 333
İyi akşamlar hanımlar
Sabah kahvaltısında iki tane çırpılmış yumurta çeyrek pideden az ekmek yedim
Akşam yemeğinde bir kase tarhana çorbası 4-5 kaşık mantı yoğurt ve Salata yedim.
Su miktarım şu anlık 1 litre
Adım miktarım: 2.3k
Annemlere geldim Burada da temizlik yapıyorum dünyaya herhalde Temizlik yapmaya geldim
Chocolita
Sabah kahvaltısında iki tane çırpılmış yumurta çeyrek pideden az ekmek yedim
Akşam yemeğinde bir kase tarhana çorbası 4-5 kaşık mantı yoğurt ve Salata yedim.
Su miktarım şu anlık 1 litre
Adım miktarım: 2.3k
Annemlere geldim Burada da temizlik yapıyorum dünyaya herhalde Temizlik yapmaya geldim
Chocolita
- 2 Temmuz 2024
- 3.032
- 5.167
- 73
- 27
Tamam ben cumadan atayım garanti olsun her cumartesi dersim var çünkü
- 10 Kasım 2010
- 4.816
- 4.209
- 333
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Eline sağlık aquacım anneciğine yardım eden ellerin dert görmesin Allah razı olsunİyi akşamlar hanımlar
Sabah kahvaltısında iki tane çırpılmış yumurta çeyrek pideden az ekmek yedim
Akşam yemeğinde bir kase tarhana çorbası 4-5 kaşık mantı yoğurt ve Salata yedim.
Su miktarım şu anlık 1 litre
Adım miktarım: 2.3k
Annemlere geldim Burada da temizlik yapıyorum dünyaya herhalde Temizlik yapmaya geldim
- 30 Ocak 2017
- 13.490
- 197.551
- 598
Boş verrr. Bu ay her şeyimizi ortaya koyuyoruz olan oldu geçti gitti. Sende güzel veriyorsun isteyinceYa bir de en yoğun gününe denk geldim benim bahtsızlık şaka mı
Benzer Konular
- Anket
