BESLENME GÜNLÜĞÜM

Günaydın.

Bu sabahki kahvaltim taze soğanlı ve dereotlu omlet, sepet peyniri, zeytin, çiğ çerez, siyah kuru üzüm ve ıhlamur...

Üzerine sade Türk kahvesi ve bitter.

Ara ogunum keçiboynuzu unu+su.

Öğlende yeşil elma ve yoğurt yerim.

Akşam da nohut salatası ve tavuklu sebze çorbası, karışık salata...
 
Aralar ( okulda )

1 Türk kahvesi

1 avuç kiraz
 
Okuldan gelince öğle yemeği öncesi

250 ml lik bardakta magnolya




Öğle/ akşam yemeğim ( 14.00 )
 

Eklentiler

  • 20210625_140300.jpg
    139,8 KB · Görüntüleme: 44
Bu sıcak havanın en güzel, sevimli ara öğünü

Kağıt helva arası dondurma

1 maden suyu
 

Eklentiler

  • 20210625_171347.jpg
    125,1 KB · Görüntüleme: 38
Akşam yemeğim (sabah 06.30 kalkıyorum gün oldukça uzun geliyor ve acıkıyorum )
 

Eklentiler

  • 20210625_203525.jpg
    147,3 KB · Görüntüleme: 34
Kahvaltım (09:00)
 

Eklentiler

  • 20210626_085258.jpg
    143,6 KB · Görüntüleme: 34
Günümüz hayra...
Bugünkü kahvaltim; yoğurt+yulaf, haşlanmış yumurta, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, marul, salatalik, yeşil biber.

Sade Türk kahvesi ve bitter çikolata.

Keçiboynuzu unu+ su ara öğün yaptım.

Az önce de oglenlik kefir, ceviz ve taze kayısı yedim.

Bir arada yeşil çay içerim.

Akşam için de z.yagli fasulye ve dünden kalan tavuklu sebze çorbası düşünüyorum.
 
Öğle yemeğim
 

Eklentiler

  • 20210626_151539.jpg
    126 KB · Görüntüleme: 32
ozrengin .!.:
CanTorun abla keçi boynuzu tozunu sütle çok seviyorum .Ama bugün su ile içtim öyle de güzel, sevdim .
Genişletmek için tıkla...
Afiyet şifa olsun. Ben her türlüsünü denedim, sevmedim sevemedim. Bildiğin ilaç gibi burnumu tıkayarak içiyorum, ardından da bir bardak su.
Ablam severek içiyor, damak zevki işte...
Ne mutlu size...
 
CanTorun .!.:
Afiyet şifa olsun. Ben her türlüsünü denedim, sevmedim sevemedim. Bildiğin ilaç gibi burnumu tıkayarak içiyorum, ardından da bir bardak su.
Ablam severek içiyor, damak zevki işte...
Ne mutlu size...
Genişletmek için tıkla...
Abla ben çok seviyorum hatta onun kokusu çikolata gibi geliyor bana
 
Akşam yemeğim

1.5 kepçe tarhana çorbası
3 yk ev yoğurdu
1 dilim köy ekmeği
 

Eklentiler

  • 20210626_203457.jpg
    105,8 KB · Görüntüleme: 31
Kahvaltı öncesi

Resimdeki 5 yk ev yoğurdu +500 ml su

15 -20 dk sonra da kahvaltımı yapacağım nasipse

aedenli peynirler salı günü yaptığım inek peyniri


Ekmekler köy ekmeği
 

Eklentiler

  • 20210627_093501.jpg
    140,1 KB · Görüntüleme: 29
Günaydın...
Bu sabahki kahvaltim soğanlı menemen, sepet peyniri, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, salatalik ve maruldu.

Yine üzerine sade Türk kahvesi ve bitter çikolata...

Ara ogunum keçiboynuzu unu+su olur.

Öğlende yoğurt ve bir porsiyon meyve yerim.

Yeşil çayın yaninda da sarı leblebi+dut kurusu yerim.

Akşam da ızgara köfte ve yeşil salata olur...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…