-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
BESLENME GÜNLÜĞÜM
- Konu Sahibi Varyemez
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Günaydın...
Bu sabah mom's granola+süt, haşlanmış yumurta, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, salatalik, yeşil biberle kahvaltı yaptım.
Sade Türk kahvesi ve bitter çikolata ile de cilaladim.
11 gibi keçiboynuzu unu ile ara öğün yaparım.
Öğlende kefir, meyve ve ceviz üçlüsü olur.
Yeşil çayımı da içerim.
Akşam da et sote ve yeşil salata...
Geceden yaptığım ve ilk kısmını uygulamanın nasip olduğu planim böyle...
Bu sabah mom's granola+süt, haşlanmış yumurta, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, salatalik, yeşil biberle kahvaltı yaptım.
Sade Türk kahvesi ve bitter çikolata ile de cilaladim.
11 gibi keçiboynuzu unu ile ara öğün yaparım.
Öğlende kefir, meyve ve ceviz üçlüsü olur.
Yeşil çayımı da içerim.
Akşam da et sote ve yeşil salata...
Geceden yaptığım ve ilk kısmını uygulamanın nasip olduğu planim böyle...
- 1 Kasım 2019
- 6.157
- 22.479
- 348
Ben de tahıl topping+yoğurt, haşlanmış yumurta, çiğ çerez, siyah kuru üzüm, salatalik, kapya ve yeşil biberle kahvaltımı yaptım.
Üzerine sade Türk kahvesi ve bitter çikolata...
Keçiboynuzu unu+su ara öğün.
Kefir, ceviz, meyve üçlüsü ile öğlen yemeği.
Yeşil çay.
Akşamki planımda da fırında kabak kızartması, et sote, sarımsaklı yogurt var.
Üzerine sade Türk kahvesi ve bitter çikolata...
Keçiboynuzu unu+su ara öğün.
Kefir, ceviz, meyve üçlüsü ile öğlen yemeği.
Yeşil çay.
Akşamki planımda da fırında kabak kızartması, et sote, sarımsaklı yogurt var.
- 6 Ağustos 2010
- 39.606
- 70.525
- 798
- 6 Ağustos 2010
- 39.606
- 70.525
- 798
