BESLENME GÜNLÜĞÜM

Ara

5 kaju + 10 gr bitter + 2 yk kabak çekirdeği
250 ml keçiboynuzu tozlu su
 
Ben de yediklerimi topluca paylaşayım. Bugün sıcaktan fenalardaydim.

KAHVALTI:

1 adet haşlanmış yumurta, 40 Gr beyaz peynir, 5 adet yeşil zeytin, 10 Gr çiğ çerez, 10 Gr siyah kuru üzüm, 2 adet kiraz domates, salatalik, marul, 3 adet sivri biber.

Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata

30 Gr keçiboynuzu unu+su

ÖĞLEN:

1 yeşil elma, 3 ceviz, 200 ml kefir

Yeşil çay

AKŞAM:

100 Gr tavuk ızgara, 200 Gr zeytinyağlı kabak yemegi

3 lt su
 
Kahvaltım

1 tk fındık kreması
 

Eklentiler

  • 20210701_083522.jpg
    114,3 KB · Görüntüleme: 34
Okuldaki aralar

1 Türk kahvesi
1 bardak şekersiz çay
Kiraz
500 ml su



Annemde

1 tabak karpuz
500 ml su
 
Öğle yemeğim
 

Eklentiler

  • 20210701_155700.jpg
    136,4 KB · Görüntüleme: 28
Ara

250 ml süt (keçi boynuzu tozlu )
 
Bugünkü yemek listem...

KAHVALTI:

250 Gr ev yoğurdu+40 Gr tahıl topping, 1 haşlanmış yumurta, 15 Gr siyah kuru üzüm, marul, yeşil biber, maydanoz.

Sade Türk kahvesi+10 Gr bitter çikolata

30 Gr keçiboynuzu unu+su

ÖĞLEN:

200 Gr karpuz, 40 Gr süzme beyaz peynir, 3 adet ceviz

Yeşil çay

AKSAM:

200 gr fit patlıcan musakka, 200 ml kefir

3 lt su
 
Kahvaltım

1 tk fındık kreması
 

Eklentiler

  • 20210702_085720.jpg
    144,3 KB · Görüntüleme: 24
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
74 ten 50 ye uzun bir yolculuk
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
10K
merve4416
M
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
27K
Smiile
“Nasıl hamile kaldım” Buyrun okuyun.
2 3 4
Yorumlar
65
Görüntüleme
25K
nilsuu nill
N
G
sağlıklı beslenmeye çalışma günlüğüm
Yorumlar
17
Görüntüleme
2K
gardenofx
G
Kortizonla kilo verme günlüğüm
2 3 4
Yorumlar
74
Görüntüleme
9K
Mpar
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…