ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Günaydın kızlar ben geldim çok şükür yaaa Acaba güneş tutulması Nasıl etkilecek iyi yada kötü
 
Rabbim uzun, sağlıklı ve mutlu bir ömür nasip etsin kızına canım. Doğum gününüz kutlu olsun. Afiyet olsun, böyle özel gunlerde olur öyle kaçamaklar :))
Teşekkür ederim canım evet ya bol kaçamaklar ıldu ama telafi edicem artık yoksa tartı sabah +gösteriyordu
Yarına işim zor gibi Kupalar gidicek
 
Başka sporla toparlamaya çalışırım yaa
kas olmasın, kas olamaz zaten ki, önce toparlanması lazım, kocaman bi sezeryan göbeğim var şu an
 
Slm kızlaar
14 temmuz menümle geldim @fatma7454
Sabah;
2 haşlanmış yumurta
Domates, salatalık
Süzme peynir, çay
Badem, ceviz, leblebi karışımı kuruyemiş

Akşam;
Sotelenmiş kabakla yoğurt
Salata
3 lt su
Spor yapmadım bugün, evde değilim..
 
Super menu :)

Canım kas derken kilo kaybının yağdan olması gerek.

O yuzden sebze tarzı beslenme ve detox en iyisi. Sporu sonra düşünürsün.

Ben de kursta öğle yemeğindeyim. İtiraf 1 bedava ve nakit param yok diye mocha frappe aldım. Aksama yemek yok bana:)
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…